Parejas – Página 11 – Datos para mujeres

31 octubre, 2015

5 posiciones de yoga que ayudan en la intimidad

El yoga ayuda a potenciar el bienestar físico y mental, pero también ayuda a mejorar la experiencia sexual entre las parejas; esto con algunas posiciones de yoga, las que funcionan perfectamente en la intimidad.

¡Anímate a conocerlas!

Posiciones de yoga para potenciar la intimidad en la pareja

1.Pose del niño; esta es una de las posiciones de yoga más fáciles de hacer, se puede realizar sobre cualquier superficie lisa y lo único que debes hacer es sentarte sobre tus talones y separar las rodillas hasta lograr el mismo ancho que las caderas. Exhala y la parte superior de tu cuerpo debe quedar entre los muslos mientras colocas tus manos hacia arriba al lado del torso con los hombros bien relajados. Tu pareja te puede abrazar desde atrás estirando los brazos adelante.

Así como el yoga beneficia las relaciones de pareja, también es bueno durante el embarazo. Conoce los beneficios del yoga prenatal

2. Pose del zancudo; esta es una posición de yoga perfecta para practicar sexo oral, esto porque le facilita a ambos hacerlo. De pie debes abrir las piernas lo que más puedas y llevar tus manos hacia la planta del pie, manteniendo esta posición unas cuantas respiraciones.

3. Perro boca abajo; esta es una de las clásicas posiciones de yoga y se puede poner en práctica sin problemas en la intimidad. Ya que facilita una penetración más profunda y solo es necesario ponerse de pie con las piernas abiertas y bajar el torso hasta llegar al suelo con las manos mientras la concentración está en la resiración.

4. Pose del puente; esta es una de las poses de yoga que puede cambiar la vida sexual, aunque dependerá mucho de la fuerza de cada uno, es bueno intentarla. Para esto te recuestas en el suelo boca arriba y dobla las rodillas con los pies firmes en el suelo, se colocan los antebrazos de forma perpendicular al suelo a ambos lados de tu cabeza con los dedos siempre apuntando sobre los hombros; presionando los pies en el suelo y tomando 3 respiraciones, tu pareja puede ubicarse en la parte superior o inferior, la elección es de cada uno.

5. Pose del ángel inclinado; acostándote sobre tu espalda y rodeándote de almohadas, debes abrir tus piernas en la pose de mariposa mientras tu pareja se puede acostar sobre ti para realizar la penetración, para esta posición de yoga, debes estar bien relajada.

30 octubre, 2015

3 formas de perder peso en pareja

Es cierto que cuando estamos en pareja tendemos a subir de peso, porque salimos más a comer o simplemente nos quedamos en casa viendo películas y comiendo algo rico. Pero también es posible bajar de peso junto a quien más queremos, porque es más motivante y entre los dos existe un apoyo en cuanto a la alimentación y los ejercicios que se deben hacer.

Si quieres perder peso hazlo con tu pareja y desarrolla también tu lado romántico.

Perder peso en pareja es más fácil

1.Clases de baile; es romántico y divertido, tomar clases de baile en pareja es una manera perfecta para perder peso, no importa el estilo de baile, lo importante es que ayudará a quemar calorías bailando. Además junto a él se tiene una motivación extra para no faltar a las clases.

2. Andar en patines; andar en patines es un deporte que fortalece piernas y el trasero, pero además ayuda a adelgazar. Si bien es divertido andar en patines, hacerlo sola no tiene mucha gracia, lo mejor es hacerlo en compañía de alguien y que mejor que la pareja.

3. Andar en bicicleta; dar una vuelta juntos en bicicleta es mejor que salir en auto, es más divertido, quema calorías y ayuda a mantener un buen peso. Además el aire libre siempre nos hace bien, nos despeja la mente y que mejor que estar junto a nuestra pareja en esta actividad deportiva que ayuda a perder peso.

29 octubre, 2015

Liam Hemsworth habló sobre Miley Cyrus ¡Al fin!

Hace más de un año que Liam Hemsworth y Miley Cyrus terminaron su relación, pero nunca antes el famoso habló sobre su relación hasta hoy.

Rompió el silencio y hablo de su ex, aclarando que a pesar de todas las cosas que han pasado, no le guarda rencor a la joven cantante.

Liam Hemsworth no le guarda rencor a Miley Cyrus

El guapo Liam Hemsworth dijo vivir una vida muy diferente a la que muchos piensan, ya que no va cada noche a night club como se había rumoreado y tiene un grupo de amigos muy reducido. Además el ex de Miley Cyrus dijo que tiene muy pocas posibilidades de conocer gente nueva en la industria y que eso es algo complicado pero no para deprimirse.

Respecto a la ex chica Disney, dijo; «Te enamoras de quien te enamoras, no existe la opción de escoger. Supongo que algunas personas simplemente vienen con una carga más grande. Estuvimos cinco años juntos, entonces no creo que esos sentimientos vayan a cambiar. Y está bien porque eso me dice que fue real. No fue solo algo pasajero».

Pero esto no fue todo, también comentó; «En verdad fue una parte importante de mi vida y siempre lo será. Ella es un espíritu libre. Pienso que siempre sorprenderá a la gente con lo que hace, pero no es una mala persona en ningún sentido. Ella es una mujer joven que quiere hacer todo lo que quiera».

El actor dijo que en este momento está dedicado completamente a su carrera, a su salud física y también a su felicidad.

27 octubre, 2015

La importancia de ser cariñosos con nuestros seres queridos

Si existe algo que puede destruir el cariño es la rutina, y lamentablemente los contratiempos y la agitada vida del día a día nos llevan a pasar por alto los momentos demostrativos y placenteros. Esto no solo habla de la pareja, sino también de los amigos y familiares, a quienes siempre se les debe demostrar amor sin dejar que la rutina impida esto. La importancia de ser cariñosos radica en que ayuda a perdurar el amor por otra persona, mientras se mantengan pensamientos positivos.

Aunque exista distancia, mientras se mantengan pensamientos positivos y una conducta afectuosa, el amor puede perdurar.

La importancia de ser cariñosos para perdurar el amor

Pocas personas saben que el contacto físico genera un estímulo eléctrico que influye positivamente en el estado de ánimo, esto explica porque una caricia vale más que mil palabras confirmando la importancia de ser cariñosos entre nosotros.

Otro beneficio de ser cariñosos es que estimula el desarrollo, por eso en enfermedades como el autismo y el asma, la terapia de contacto es muy beneficiosa; mejorando la relación entre las personas, con mayor énfasis en quienes tienen una discapacidad intelectual.

La importancia de ser cariñosos también se hace presente en el embarazo, porque lo favorece, reduciendo los dolores en este proceso y combatiendo además la depresión post parto. Destacando que las caricias mejoran el estado de ánimo y fortalecen la relación de pareja.

25 octubre, 2015

Las heridas que solo hijos de padres separados conocen

Sin duda que los hijos de padres separados son más cautelosos a la hora de amar y confiar en otras personas, porque vivieron dolores y tristezas que los hicieron ser así y enfrentar la vida de forma diferente a como el resto de las personas lo hace.

Esto explica porque los hijos de padres que se separaron son más apegados a sus hermanos, porque fortalecen sus lazos al entender y sentir el mismo dolor, ayudándose a enfrentar esta difícil situación y protegiéndose siempre el uno al otro.

Hijos de padres separados son más cautelosos en la vida

Aunque la separación haya ocurrido en buenos términos, los hijos de padres separados son más cautelosos a la hora de entregar su corazón y amar a otros, porque la separación de sus padres los hicieron más fuertes pero también más vulnerables; algo que puede sonar contradictorio pero que ocurre y entienden solo quienes han vivido este dolor. Si bien esto no habla de que tienen miedo a amar o no se enamoran fácilmente, si habla de que tienen mucho cuidado con quienes se les acercan y primero buscan saber cuales son sus intenciones.

Es común que los hijos de padres separados no quieran cometer los mismos errores, por eso para ellos la comunicación es lo más importante. No solo en el ámbito amoroso, sino también con los amigos y el resto de su familia, siendo muy exigentes en este sentido, porque se preocupan de que las cosas se hablen.

También es común que quienes vivieron la separación de sus padres, construyan muros como una protección emocional, esto porque las heridas fueron grandes y no las quieren volver a vivir. Esto explica porque tienen pocas personas de confianza y porque necesitan demostraciones de confianza para estar seguros en depositar toda su confianza.

Además los hijos de padres separados son más críticos, cuestionan más las cosas y en especial las actitudes de otras personas; no se conforman fácilmente y esto a la larga se puede transformar en un obstáculo si no lo manejan bien, por eso lo importante es no estancarse y aprender de todo lo vivido para ser personas más maduras.

Si quieres saber que otras cosas aprenden los hijos de padres divorciados, presiona aquí.

24 octubre, 2015

Terapia en pareja ¿funciona?

Las parejas que están a punto de separarse pero que mantienen una esperanza de estar juntos, suelen acudir a la terapia en pareja; la que se transforma en la luz al final del camino que muchas parejas ven, cuando ya han intentado todo por estar bien y no lo han conseguido.

Pero ¿es realmente efectiva? ¿pueden las sesiones de terapia de parejas solucionar los problemas? Preguntas que la mayoría de las parejas se hacen cuando acuden a esta ayuda.

Terapia en pareja un asesoramiento para la relación

La terapia en pareja tiene como función, el asesorar a quienes necesitan de ayuda para continuar con su relación de pareja. Esto cuando las discusiones se vuelven frecuentes y no encuentran solución alguna.

Quienes sienten que el amor se ha ido acabando poco a poco y la tolerancia es cada vez menor, también recurren a la terapia en pareja, la que busca entregar una neutralidad frente a las discusiones que se producen entre ambos, dando un sentido a lo que ocurre y una posterior solución. Esto explica la pregunta ¿por qué vinieron aquí? la que todos los profesionales realizan en la primera sesión; la que puede ser obvia, pero que ayuda mucho a aclarar la mente de quienes acudieron a la sesión.

Por eso después de las primeras sesiones es posible que los asistentes, se vayan con la mente más clara y con una nueva visión de las cosas. Pero la efectividad de la terapia en pareja dependerá de cada caso, no siempre se garantiza que funcione al 100% ya que para esto se debe tener la constancia de acudir a cada sesión y tener claro que en la primera sesión no se solucionará nada porque los profesionales no hacen magia.

Para que una sesión de terapia en pareja tenga buenos resultados, se deben seguir los consejos del profesional y no hacer caso omiso de estos; por eso desconfiar de la capacidad del profesional solo puede entregar como resultado, una escasa solución a los problemas. Ambos deben confiar en el profesional y seguir sus consejos para que se solucionen los problemas que se están teniendo en la pareja.

23 octubre, 2015

Para tener una relación fuerte se deben poner límites

La mayoría de las personas busca tener una relación fuerte, pero las claves de conseguir esto parecen ser difíciles. Lo cierto es que el secreto es poner límites, si bien entregarse al otro es lo que toda relación necesita para que prospere y permanezca en el tiempo, los límites son fundamentales.

Si nunca te habías planteado esto, estos tips te ayudarán a comenzar a poner limites y tener un relación exitosa.

Tener una relación fuerte tips para comenzar

Siempre que sea necesario se debe decir «no», porque todos tenemos derecho a elegir no se puede tener una relación fuerte y construir una relación sana si se obliga a otra persona a hacer algo, elegir y decir no también es válido en la pareja.

Otro de los límites que se deben poner para tener una relación sana, es respetar la privacidad, muchas parejas dicen entregar sus contraseñas de redes sociales para demostrar la confianza ¡Esto es un grave error!, así es imposible tener el propio espacio y será imposible construir una relación madura.

Una pareja debe considerar que estar en desacuerdo está bien, porque todos tenemos una opinión propia en una relación amorosa es común tener diferencias, la clave está en aceptarlas; se debe aprender a ser feliz a pesar de las diferencias que puedan existir. La compañía de los amigos también es clave para tener una relación fuerte, estar con otras personas, ya sean amigos o familiares ayudará a cuidar la relación, porque estar todo el tiempo con una sola persona cansa y no logra mantener una relación equilibrada.

Por último, es importante hablar con la pareja, expresar las opiniones y los sentimientos, no es bueno que la pareja suprima lo que siente.

Conoce los 5 ingredientes que toda pareja feliz debe tener

21 octubre, 2015

¿Separada y con hijos? Consejos para encontrar nuevamente el amor

Todas sabemos que no siempre el amor es para todo la vida, y aunque hayamos creído en el matrimonio y tengamos hijos; nunca debemos dejar de creer en él. Porque las segundas oportunidades existen para todas las personas, y los hijos nunca deben ser un impedimento para encontrar nuevamente el amor.

Este es uno de los errores que muchas mujeres cometen cuando se separan, el dedicarse por completo sus hijos y olvidarse como mujer. Si bien no hablamos de dejar de lado a los hijos, todas sabemos que ellos crecerán y también buscarán nuevos caminos en su vida.

Encontrar nuevamente el amor ¡Sí se puede!

Para encontrar nuevamente el amor después de una separación o divorcio, se pueden seguir algunos tips que no son milagrosos, pero sí ayudan a abrir los ojos y la mente respecto a las nuevas oportunidades en el amor. El primero de ellos habla de no buscar a alguien que se intente cambiar radicalmente, en la etapa en la que estamos, esa persona debe estar en la misma sintonía o al menos ser flexible con el tema de los hijos.

Un error que muchas mujeres cometen, es sentirse culpables por querer un nuevo amor y si bien, no es bueno buscar inmediatamente a alguien; una vez superada la separación es bueno preguntarse ¿Qué quiero para mi vida?. Donde una vez respondida esta pregunta no se deben poner límites, porque todo se puede lograr si se tiene realmente un convicción.

Por otro lado, la comunicación es clave cuando se quiere encontrar nuevamente el amor después de una separación, es normal que nos sintamos aterradas por contarle esto a nuestros hijos; pero una buena comunicación puede hacer esta tarea mucho más fácil. La clave es explicarles que la nueva pareja no ocupará el lugar del padre, pero si explicarles que es un nuevo novio y no mentirles al respecto.

Las madres tienen poco tiempo para dedicar a ellas mismas, por eso encontrar el amor a veces se torna una complicada tarea. Pero los sitios de citas, aplicaciones o salir con las amigas de vez en cuando, ayudará a abrir nuevas puertas.

Conoce: 3 tips para encontrar nuevamente el amor

20 octubre, 2015

Esto dice la línea del corazón de tus relaciones de pareja

Todas alguna vez hemos intentado leer las líneas de las manos, porque todas las personas tienen 3 líneas en ellas; la del corazón, la de la cabeza y la de la vida. Aunque algunos afortunados también tienen la línea de la suerte. La línea del corazón es la primera de la mano, en este caso la de color amarillo y explica como se siente cada persona respecto a sus relaciones de pareja.

Como cada persona puede tener una línea diferente, es necesario descifrar y entender el significado de cada una para saber cual es nuestra postura frente al amor.

Línea del corazón y sus significados

Si empieza debajo del dedo índice; esta línea del corazón habla de lo conforme que te sientes con tu vida en pareja.

Si empieza debajo del dedo medio; habla de un egoísmo en el amor, pudiendo lastimar a la pareja en algún momento.

Si empieza debajo del dedo anular; eres una persona que se enamora fácilmente.

Es una larga curva; si la línea del corazón tiene esta forma significa que eres una persona que expresa fácilmente sus emociones y sentimientos.

Es recta y corta; no eres una persona que se interesa en el amor como si lo hace el resto de las personas.

Se junta con la línea de la vida; si tu línea del corazón se junta como lo muestra el dibujo, habla de que tienes un corazón frágil y sensible, por eso en la mayoría de los casos resultas lastimada en las relaciones de pareja.

Es recta; esto es una buena señal, ya que tienes un buen control de tus relaciones amorosas.

Es ondulada; esta línea del corazón representa a las personas que son infieles y gustan de tener varias relaciones a la vez, no buscando una pareja estable.

Tiene un círculo en la línea; representa a las personas que son propensas a sufrir tristezas y depresión.

Línea interrumpida; esto habla de que tienes un trauma emocional.

Es perpendicular; esta línea del corazón representa lo mismo que una mano con lineas interrumpida, habla de un trauma emocional.

17 octubre, 2015

10 señales de que olvidaste a tu ex

Si quieres saber si realmente olvidaste a tu ex, debes considerar algunas señales que demuestran que poco a poco lograste superar esa tristeza que parecía eterna y que no te dejaba disfrutar de la vida como tú querías.

Porque a pesar de que una ruptura amorosa puede ser muy difícil, el tiempo se encarga siempre de sanar las heridas y dar nuevamente una oportunidad en el amor; aprendiendo de los errores y siendo más maduros a la hora de enfrentar una nueva relación de pareja.

Olvidaste a tu ex y ya no te importa nada que tenga que ver con él

1.La primera señal de que olvidaste a tu ex, es que ya no te molesta ni te entristece estar sola en casa o en cualquier otro lugar.

2. Puedes mirar parejas felices, sin sentir tristeza ni rabia hacia el amor.

3. No te molesta ver hombres ni crees que todos son iguales.

4. Otras de las señales de que olvidaste a tu ex, es que ya no miras ni sus mensajes ni fotos, es más hasta borraste todo lo relacionado con el porque no te afecta.

5. Ya no esperas que llegue ese mensaje a tu celular o a tus redes sociales, porque ya sabes que jamás llegará.

6. Ya no prestas atención a los recuerdos de tu ex, ahora te enfocas en tu familia, amigos y carrera profesional.

7. Puedes acurrucarte en tu cama, tranquila y feliz sin importar que ahora estés soltera.

8. Ya no crees que el único futuro para ti era estar junto a él.

9. No es un problema para ti ver películas de amor.

10. Por último una de las señales más importantes de que ya olvidaste a tu ex pareja , es que conociste un amor más importante por el que te tienes que desvivir; el amor propio.