Parejas – Página 14 – Datos para mujeres

4 septiembre, 2015

6 señales de que aún no olvidas a tu ex

Enfrentar una ruptura amorosa no es fácil, pero si crees que aún no olvidas a tu ex, estas señales te pueden ayudar; porque reconocerlo es el primero paso para superarlo, ya que negarlo todo el tiempo no te ayudará en nada, al contrario, te puedes sentir más devastada.

Aunque no existe un tiempo determinado para superar una desilusión amorosa, esto ocurrirá tarde o temprano y saber si aun no se supera esta situación es primordial para comenzar a hacerlo.

Aún no olvidas a tu ex y ya es tiempo de que lo hagas

1.Revisas siempre sus perfiles en las redes sociales; aún no olvidas a tu ex y la prueba de esto, es que cada vez que puedes revisas sus perfiles para saber en que está y en que sigue su vida.

2. Siempre posteas en las redes sociales que sales constantemente; si de verdad estuvieras lista para salir, no lo publicarías constantemente, olvídate un tiempo de las redes sociales y supera de verdad el quiebre amoroso.

3. A cada chico que conoces lo comparas con tu ex; aunque es un juego mental íntimo, esto es una señal de que aún no olvidas a tu ex, pero esto solo te causará más daño.

4. Guardas cosas que te recuerdan a el; aunque sea la cosa más pequeña, sigues guardando todo lo que te recuerda a él, porque sientes que aún no le puedes decir adiós a todos esos recuerdos.

5. Todo el tiempo hablas de él; siempre los temas de conversación giran entorno a él, por eso cuando te des cuenta que ya no te importa lo que hace o dice, será la primera señal de que lo estás superando y poco a poco estarás listas para una nueva relación amorosa.

6. Absolutamente todo te sigue recordando a él; los libros, canciones y lugares, te siguen recordando a él, preguntándote constantemente si volverás a vivir feliz pero sin que sea parte de tu vida. Pero paciencia el tiempo lo cura todo y podrás salir adelante.

2 septiembre, 2015

10 señales de que estás saliendo con un niño

Estar en pareja es genial, pero cuando estás saliendo con un niño las cosas comienzan a cambiar y es que no encuentras la estabilidad que estabas buscando y no se comporta como un hombre. Aunque a la larga puede ser divertido, luego se termina convirtiendo en un fastidio y es que necesitas a alguien que te acompañe, comparta tus metas y objetivos, pero que también las apoye. No necesitas a quien cuidar ni a quien regañar, porque no eres su madre, eres la pareja.

Pero si aún no estás segura de que estás saliendo con un hombre que se comporta como un niño, presta atención a estas señales y termina por convencerte.

Estás saliendo con un niño y no con un hombre

1.Cuando no le respondes te llena de mensajes, no espera a que le respondas

2. Todo el tiempo se cuestiona si seguir o no en la relación

3. En la relación sexual le importa solo a él pasarlo bien

4. En más de una ocasión encontraste algunas cuentas en redes sociales diferentes a las que te tiene a ti

5. Es demasiado impulsivo con sus reacciones y sus decisiones

6. Espera que siempre lo apoyes, pero pocas veces él te apoya a ti cuando realmente lo necesitas

7. Siempre te consentirá o halagará, pero esperando algo a cambio

8. No es capaz de solucionar sus problemas, siempre te está pidiendo ayuda

9. Promete demasiado, pero nunca cumple lo que promete

10. No sabe lo que quiere en la vida y no le gusta hablar sobre su futuro o las cosas que pueden hacer

1 septiembre, 2015

Lo que hace felices a las parejas según la ciencia

Saber que hace felices a las parejas es fundamental cuando se quiere tener una relación estable, sana y que perdure en el tiempo; porque la felicidad es algo que todos queremos alcanzar. Por eso cuando estamos en pareja hacemos muchas cosas para hacer sonreír a la persona que amamos, pero finalmente la ciencia ha determinado que es lo que termina por hacer feliz a una pareja.

Aunque estar en pareja significa compartir mucho tiempo juntos, algunas personas se exceden en su dependencia y lo que terminan haciendo es agotando la relación, por eso la ciencia ha determinado que la independencia emocional es lo que hace feliz a quienes están en pareja.

Que hace felices a las parejas y como lograrlo

Lo que hace felices a las parejas es la independencia emocional, esto porque a pesar de estar conectados entre sí, una pareja está conformada por dos personas diferentes; esto quiere decir que si la otra persona está triste, la podemos apoyar y subir su ánimo, pero no podemos estancarnos en su tristeza. Si bien debemos ser un apoyo, no podemos estar automáticamente tristes si nuestra pareja también lo está.

Se puede conseguir una relación de pareja estable si se comparten los buenos y malos momentos, se enfrentan los conflictos de buena manera y se superan los problemas, disfrutando de las alegrías juntos y apoyándose en las tristezas; pero siempre recordando que ambos son personas distintas. El hecho de apoyar a otra persona, no quiere decir que estemos mal si ella lo está o que dejemos de hacer cosas si ella no tiene ánimos de hacer nada. Al contrario lo necesario es contagiar de optimismo a quien está a nuestro lado y alegrar sus días, pero sin depender emocionalmente.

La clave está en mantenerse fuerte en los momentos difíciles, apoyarse, tenderse una mano pero siempre recordando que somos personas individuales y que estar en pareja es compartir, no estancarse ni sentir exactamente lo que el otro siente.

31 agosto, 2015

Yoga prenatal beneficios para la salud y figura

El yoga prenatal es muy positivo para la salud y también para la figura, por eso los ejercicios leves durante el embarazo son siempre recomendados; donde uno de ellos es el yoga, el que nos ayuda a controlar el aumento de peso de forma saludable y desde casa. El yoga para embarazadas permite que quien lo practica cuide su cuerpo y también su mente, recibiendo de forma relajada la llegada del bebé.

Además practicar yoga alivia problemas que son muy comunes durante el embarazo, como la hinchazón, estrías, dolores de espalda, piernas y manchas; ayudando además a que las embarazadas conserven la elasticidad de su cuerpo.

Yoga prenatal beneficios de practicarlo

Uno de los primeros beneficios del yoga prenatal es que aumenta la fuerza, esto porque fortalece los músculos, ayudando a la espalda y a no excederse en el peso, recuperando más fácilmente la figura después de dar a luz. También enseña a las embarazadas a respirar mejor, ayudando a calmar y centrar el cuerpo, ayudando a minimizar los dolores durante el parto y ayudando a controlar los antojos durante el embarazo.

Este es uno de los beneficios que más gusta a las embarazadas y es que el yoga alivia los dolores, porque se fortalecen los músculos y ayuda a que el cuerpo soporte mejor el peso del cuerpo; ayudando también a estimular la confianza porque la mayoría de las mujeres están contentas con su cuerpo durante el embarazo y luego de dar a luz, evitando la desconfianza y la depresión pos parto.

Pero sin duda que uno de los aspectos más importantes, es que el yoga une a la madre con el bebé, ya que al practicar yoga se vive una experiencia única durante el día. Sin dejar de mencionar que alivia la ansiedad, mejorando la salud y combatiendo el estrés.

Por ultimo el yoga prepara el cuerpo para el trabajo de parto, gracias a la correcta respiración que se adquiere con este ejercicio, haciéndolo además mucho menos doloroso; por esto es que las embarazadas pueden descansar mejor durante las noches, ya que relaja la mente y el cuerpo.

29 agosto, 2015

7 cosas que las mujeres buscan en los hombres

Existen algunas cosas que las mujeres buscan en los hombres y que se repiten cuando se trata del amor, a pesar de que muchos dicen que somos difíciles de entender. Todas sabemos que la belleza no es lo más importante en una relación amorosa y es que son cosas que van más allá las que terminan enamorándonos.

Para que un chico sea nuestro amor verdadero, debe tener ciertas cualidades que nos enamoren pero que también nos hagan sentir seguras, por eso el hombre ideal debería cumplir con algunas de estas cosas.

Cosas que las mujeres buscan en los hombres

1.Tiene que ser espontáneo; esta es una de las cosas que las mujeres buscan en los hombres más importantes y es que estar con alguien que se comporte con un niño o se le diga todo lo que debe hacer es muy aburrido, la espontaneidad es fundamental.

2. Tiene que ser respetuoso; debe aceptar nuestras creencias y nuestra manera de ser, por eso debe respetarnos sobre todas las cosas.

3. Debe ser honesto; si es honesto podremos confiar plenamente en él, las mujeres valoramos la verdad y si encontramos un chico así no lo dejaremos pasar. Además la confianza es la base de una relación, por eso debe ser primordial.

4. Debe saber escuchar; la comunicación en las parejas es muy importante, pero si él no nos sabe escuchar puede arruinar todo, debe escuchar sobre los temas que le conversamos pero también opinar, no se trata de hablar con una pared.

5. Nos debe cuidar; a toda mujer le gusta sentirse protegida por el chico que le gusta, por eso nos enamoramos aún más cuando estamos enfermas y se preocupa de cuidarnos.

6. Debe tener iniciativa; si nos sorprende con una salida romántica, un viaje o que simplemente nos quiera ver, son detalles que habla de que es un hombre con iniciativa.

7. Debe ser romántico; no se trata de que sea cursi o romántico todo el día, pero el hombre perfecto nos debe sorprender con detalles románticos de vez en cuando, ya que estos encienden la pasión.

27 agosto, 2015

Tengo novio pero me gusta alguien más ¿Qué hacer?

Tengo novio pero me gusta alguien más, es una de las reflexiones de cada vez más mujeres hacen. Pero cuando tenemos una relación estable y aparece un hombre que nos gusta la verdad no sabemos que hacer, porque nos sentimos confundidas.

Esto no debería suceder si estamos seguras de nuestros sentimientos, entonces si nos ocurre es porque quizás ingresamos a esa relación rápidamente sin estar muy convencidas y esta es una salida de escape que estamos viendo, porque no estamos convencidas de nuestros sentimientos.

Tengo novio pero me gusta alguien más

Cuando una mujer dice; tengo novio pero me gusta alguien más, en realidad está diciendo que los sentimientos nacen solos y no se pueden controlar, por eso no es motivo para sentirse culpable ni pensar que es una mala persona. Puede ocurrir que mientras estemos con una pareja conozcamos a la verdadera persona que nos haga sentir mariposas en el estómago y esto está bien.

Pero una vez que se reconoce esto la pregunta que siempre se nos viene a la cabeza es ¿qué hacer?, lo primero es no sentirse culpable porque no se puede tomar una decisión con estos pensamientos por la cabeza. No es malo sentirse atraída por otra persona, lo malo empieza cuando surge un engaño, este es el paso al que no debemos llegar.

Para poder tomar una decisión lo primero es saber si realmente estamos enamoradas de nuestra pareja actual y si lo que sentimos por ese nuevo hombre es amor o una simple atracción. Además de si estamos buscando en esa nueva persona lo que nos gustaría que nuestra pareja tuviera; también preguntarnos si estamos heridas por alguna situación y estamos actuando por despecho, porque si es así la respuesta es más que clara, es solo despecho.

Pero si ves el futuro con esa persona y si él también se siente atraído y quiere pasar su vida junto a ti, es una señal de que algo mal anda en tu relación actual y quizás es tiempo de terminar. Por eso si estás convencida y quieres comenzar una nueva relación, debes ser valiente y terminar tu relación actual, nunca es bueno jugar a dos bandas; además de considerar siempre si de verdad quieres dejar a esa persona con la que estuviste mucho tiempo y si podrás superar esa ruptura para comenzar una nueva relación con alguien por la que sientes atracción.

25 agosto, 2015

Pastillas anticonceptivas lo que toda mujer debe saber

Las pastillas anticonceptivas representan un cambio en la vida de cualquier mujer, porque no solo se toman cuando se busca prevenir un embarazo, también ayudan a controlar periodos menstruales con mucho flujo o cuando son muy dolorosos; siendo también un medio para tratar el acné en la adolescencia.

Es común relacionar las píldoras anticonceptivas con la intimidad y las relaciones sexuales, siendo uno de los métodos más utilizados por las mujeres para prevenir embarazos; pero lo cierto es que ayudan en otras áreas que también se deben conocer.

Pastillas anticonceptivas no son las mismas para todas las mujeres

No todas las mujeres toman las mismas pastillas anticonceptivas, porque existen diferentes métodos hormonales para cada tipo de cuerpo y aunque el cuerpo puede reaccionar bien ante un tipo de pastilla, siempre se deben ir probando varias hasta llegar a la más adecuada. Por eso aunque muchas personas digan que te sirve esa pastilla anticonceptiva, lo ideal es siempre consultar a un médico especialista, él es quien puede asegurarte esto y nadie más.

Al tomar pastillas anticonceptivas que no son adecuadas para ti, se pueden presentar efectos secundarios como manchas faciales, subidas de peso, dolor de cabeza, sangrado entre periodos y mareos, entre otros. Por eso es necesario llegar hasta la pastilla adecuada para que el cuerpo no sufra estos efectos secundarios.

Mientras estés tomando este método anticonceptivo tu cuerpo no estará ovulando, y el sangrado que tendrás cada mes no es tu periodo menstrual, es el sangrado que tiene el cuerpo cuando deja de recibir las hormonas de las pastillas; lo que ocurre cuando se toman las pastillas de descanso y las que no tienen principios activos.

Aunque las pastillas anticonceptivas son un método anticonceptivo popular que muchas mujeres prefieren cuando tienen una pareja estable, pero no es efectivo para prevenir enfermedades de transmisión sexual; donde lo más seguro es usar preservativos.

24 agosto, 2015

Esto es lo que aprenden los hijos de padres divorciados

Los hijos de padres divorciados pueden tener una mirada mucho más realista, a pesar de que muchos piensan que la separación de sus padres los puede hacer temerosos al compromiso y las relaciones de pareja. Lo cierto es que tener padres separados es cada vez más común y cuando existen hijos, son ellos los que tienen que enfrentar una dolorosa situación la que muchas veces no es comprendida por sus propios padres.

Hijos de padres divorciados son más realistas

Es cierto que los hijos de padres divorciados tienen que vivir una dolorosa separación a nivel familiar, donde la tristeza y dolor se hacen presentes; pero esto se puede lidiar de la mejor forma si cuentan con una base familiar que siga existiendo, a pesar de que los padres ya no estén juntos. No todas las familias pueden lograr esto, pero una vez que se enfrenta el proceso, su desarrollo puede ser positivo.

Los hijos que ven a sus padres separarse, no ven el divorcio como primera opción a la hora de tener en un futuro una relación de pareja, ellos se esfuerzan en tener un compromiso real y en acudir a todas las soluciones posibles antes de terminar una relación. Además saben que nada es perfecto y siempre existirán dificultades que se deben superar; siendo personas más prudentes y realistas.

Además quienes tienen padres separados, son más fuertes y maduros, siendo una experiencia que en un principio es dolorosa pero los ayuda a crecer como persona quizás un poco antes en comparación a los demás; siendo personas que saben exigir pero también ceder ante ciertas cosas, no rindiéndose nunca antes las adversidades de la vida.

22 agosto, 2015

Descubre si tu pareja también es tu mejor amigo

Saber si tu pareja también es tu mejor amigo, es fundamental porque se puede encontrar lo mejor de dos facetas en una sola persona y no siempre se puede encontrar esto. Ya que ser pareja y además el mejor amigo profundiza la conexión que existe en la relación, además de entregar una perspectiva diferente a la pareja.

Tu pareja es también tu mejor amigo

Te suma a sus pasatiempos; si tu pareja es tu mejor amigo, de seguro que tiene pasatiempos que a ti no te gustan mucho, pero de igual forma él te incluye, ya que siempre piensa que aprender algo nuevo es bueno y para él es importante que desarrollen actividades juntos.

Le envías fotos de cosas que te gustan y quieres que él vea; esto suele suceder mucho con los amigos, enviar fotos a través del celular cuando quieren que vean algo, compartiendo sus gustos o simplemente le quieren contar algo. Si esto también lo haces con tu pareja, sin duda también es tu mejor amigo.

Se complementan perfectamente; no solo importa el contacto físico en las parejas, sino también el complemento de cosas tan simple como reírse de las cosas, compartir momentos o experiencias. Esto ocurre a menudo con los amigos, pero si también ocurre con la pareja, van bien encaminados.

20 agosto, 2015

5 formas de hacer que una relación sea duradera

Hacer que una relación sea duradera, es uno de los objetivos cuando estamos con alguien, donde el compromiso es mutuo y cada día se toman diferentes decisiones. Pero existen aspectos claves para lograr esto, los que parecen ser simples pero que no todas las parejas pueden lograr.

Hacer que una relación sea duradera y feliz

1.Comunicar lo que se siente; para hacer que una relación sea duradera, es importante comunicar lo que sentimos, guardar nuestros sentimientos nunca es bueno. Hablar sobre nuestro día a día, proyecciones y estados de ánimo sin problemas, es una forma de comunicación que habla de que existe confianza en la pareja.

2. Mejorar cada día; lo importante en una relación de pareja es avanzar siempre y nunca retroceder, cuando ocurren problemas lo importante es superarlos y conversar para mejorar cada día, quedarse estancados en problemas o en situaciones que nos molestan no es la solución, lo mejor es siempre conversar y querer estar mejor.

3. El compromiso es mutuo; pocas parejas tienen un real compromiso cuando están en una relación, muchas veces la dejan en segundo plano y es ese el momento cuando empiezan los problemas. Siempre es importante demostrar preocupación por el otro y por lo que siente.

4. No olvidar al otro; este es uno de los errores que comenten muchas parejas y es que con el paso del tiempo, olvidan consentirse, mimarse y prestar atención al otro. Llevan tanto tiempo juntos que cada día es uno más dejando en el olvido que para que una pareja perdure en el tiempo debe cuidarse cada día, donde los detalles son siempre importantes.

5. El contacto físico es importante; las caricias, abrazos y besos son parte de las relaciones de pareja, pero muchas veces no creemos que estos son detalles que mantienen unida a una pareja, dejando esto en segundo plano y olvidando el contacto físico. Esto es un grave error, ya que es parte del complemento para ser una pareja feliz y perdurar en el tiempo.