Categoría: Salud

Cada vez es más común ver a personas comer frente a un computador, ya sea por horario de trabajo o por estudios; pero muchas de ellas ignoran los peligros que esto tiene para la salud. Esto porque el mouse, la mesa y el teclado del computador tiene más de 400 bacterias más que un baño, esto explica porque comer frente al computador afecta la salud.

Comer frente al computador afecta la salud

Pero esto no es todo, ya que un reciente estudio de la Universidad de la Ecología Humana de Ucrania, indicó que el campo electromagnético de un computador tiende a destruir la estructura molecular del agua y la comida, lo que es nocivo para la salud.

Esto hace que los alimentos pierdan sus propiedades y se generen enfermedades en el organismo como Parkinson o Alzheimer. Además al comer frente al computador afecta la salud porque se genera sobrepeso, ya que comer necesita una concentración total de los sentidos y al estar pendiente de la computadora, no se logra una saciedad y las personas tienden a comer más.

El resfriado o también llamado catarro o resfrío, es un tipo de infección muy contagiosa que afecta el sistema respiratorio. Se diferencia con la gripe, ya que esta última enfermedad tienes síntomas más intensos y fuertes; pero con estos remedios caseros para el resfriado, se pueden aliviar los síntomas rápidamente en casa.

Remedios caseros para el resfriado

Jengibre; este es uno de los remedios caseros para el resfriado más efectivos, ya que actúa como un antiobiótico natural. Solo se debe hervir un poco de agua y agregar jengibre a la cacerola, dejando hervir por unos minutos; luego se apaga el fuego y se toma esta infusión varias veces en el día hasta percibir mejoras.

Miel con leche caliente; este es un remedio popular muy efectivo contra el resfriado, aliviando el dolor de cabeza y los estornudos. Para esto solo se mezcla un poco de miel en una taza de leche y se bebe; destacando que este remedio natural no es recomendable cuando existen flemas o mucosidades, ya que la leche aumenta la producción de estas.

Plantas de eucalipto; para descongestionar la nariz, las hojas de eucalipto son ideales, para esto se coloca en una cacerola agua y algunas plantas de eucalipto, cuando el agua hierva se apaga el fuego y se respira el vapor con mucho cuidado, pudiendo cubrir la cabeza con una toalla para tener mejores resultados.

Aunque estos remedios caseros para combatir el resfriado, pueden ser muy útiles, lo primordial y para tener una rápida recuperación; es necesario descansar, ya que así el cuerpo se puede recuperar.

El colesterol es importante para nuestro cuerpo, ya que de esta manera funciona bien, pero cuando existe un exceso de colesterol en la sangre, se puede originar una placa en las arterias, ocasionando enfermedades cardíacas. Pero existen alimentos que cuidan el corazón, que deben ser parte de nuestra alimentación diaria, donde los alimentos frescos y no procesados combaten los radicales libres presentes en el torrente sanguíneo.

Alimentos que cuidan el corazón

Aceite de oliva; al disminuir los niveles de colesterol malo, el aceite de oliva previene enfermedades cardíacas, siendo uno de los alimentos que cuidan el corazón que no pueden faltar en la alimentación diaria.

Salmón; al tener una gran fuente de ácidos Omega-3, se reduce el riesgo de tener coágulos en la sangre, siendo grasas que ayudan a mantener en equilibrio los niveles de colesterol. También se pueden comer otros pescados grasos como el atún no enlatado, el arenque y la sardina, una vez a la semana para mantener una buena salud.

Almendras; gracias a que contiene vitamina E, aceites saludables y sustancias que mantienen los niveles de colesterol controlados, las almendras ayudan a cuidar el corazón. Donde una opción para comerlas es cada mañana comer un puñado de esta fruta seca acompañado de un yogur bajo en grasas.

Otros alimentos que previenen enfermedades al corazón son la avena, el chocolate, espinacas, naranjas, el vino tinto y el ajo.

Quizás uno de los clásicas remedios para curar el estreñimiento son las ciruelas o más en específico el jugo de ciruela. Debemos considerar que esta fruta funciona como un laxante natural debido a que tiene altas cantidades de fibra, además de contener sorbitol. Debemos considerar que el sorbitol suaviza nuestras heces porque es un carbohidrato natural que no se ingiere de manera sencilla, causando que se aumente la cantidad de agua que pasa por medio de nuestros intestinos y agrega volumen a nuestras heces.

Jugo de ciruela para el estreñimiento

Para utilizar el jugo de ciruela para el estreñimiento, debemos beber un vaso por la mañana y también por la noche para aliviar el estreñimiento. Es importante seguir este proceso como se indica, ya que el exceso de jugo de ciruela puede provocar diarrea. También se pueden comer varias ciruelas en lugar de beber el jugo si se prefiere.