abril 2016 – Página 7 – Datos para mujeres

18 abril, 2016

6 plantas para decorar y purificar tu hogar

A través de la decoración siempre se puede renovar el hogar y entregar energía positiva. Por eso cuando nuestra casa se ve mucho tiempo igual, luego de renovar la decoración luce muy diferente y con nuevas energías; lo que se puede lograr siempre con algunas plantas para decorar y que además limpien el aire.

Puedes cambiar el ambiente de ciertos lugares de tu casa si agregas color verde con estas bellas plantas, siendo una forma sencilla de decorar sin esforzarse demasiado.

Plantas para decorar y llenar la casa de energía positiva

La palma de bambú es una de las plantas para decorar perfectas para tu hogar, ya que se adapta bien a los espacios cerrados, purificando el aire y dando un estilo tropical a la decoración.

Por otro lado las hojas de la amoena son realmente hermosas, tienen increíbles colores y crecen muy rápido. Además es una planta fácil de mantener y cuidar, claro que se deben tener cuidado con las mascotas y niños, ya que si sus hojas son comidas en grandes cantidades pueden ser venenosas. Esta es una planta recomendada solo si en el casa habitarán personas adultas.

Otra de las plantas para decorar es la flor de paz, la que es fácil de cuidar y cuando florece unas bellas flores blancas las que son muy bonitas y decoran cualquier espacio de la casa.

Si tu casa luce siempre igual y quieres eliminar toxinas del ambiente, puedes tener un tronco de Brasil, la que además de ser bella limpia el aire. Como su aspecto es parecido al de un árbol pequeño, se ve muy lindo en la sala de la casa.

Si prefieres las plantas con hojas y ramas que caen, esta te encantará. Potus, es una planta que tiene una llamativa forma en sus ramas, esto hace que el mejor lugar para colocarlas en casa, sea en un espacio alto, verás que es toda una belleza.

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Por último, otra de las plantas para decorar tu casa que te recomendamos es la llamada lazo del amor, la que necesita suficiente luz y espacio. Esta es una bella planta ideal para el living y cocina, porque llenará los espacios de luminosidad y color.

18 abril, 2016

¿Estás pensando en viajar a Europa? debes conocer estos pueblos franceses

Cuando pensamos en viajar a Europa, Francia es un destino indiscutible y aun más París. Catalogada como la ciudad de la luz y de los enamorados, llena de bellos y románticos paisajes en cada uno de sus pueblos que parecen sacados de un verdadero cuento de hadas.

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Los pueblos que conocerás hoy destacan por su arquitectura, patrimonio y bellos paisajes, donde cada uno de ellos tiene algo que decir y no puedes dejar de visitar en Europa.

Viajar a Europa y conocer los bellos pueblos de Francia

Si vas a viajar a Europa y pasarás por Francia no puedes dejar de visitar el pequeño pueblito de Riquewihr, ubicado en la región de Alsacia y está rodeado de viñedos. Las casas de colores enmarcan al pueblo y las calles adoquinadas son parte del paisaje que puedes admirar al visitar este lugar.

Annecy es otro de los pueblos para visitar si viajas a Europa, si quieres huir del estrés y el tráfico, este es un lugar ideal para ti. Si quieres tener la mejor vista de este pueblo francés, lo puedes hacer desde la Quai de la Cathédrale, donde al cruzar los puentes de madera se pueden atravesar los canales que unen cada extremo.

Las pintorescas y estrechas calles, hacen de Colmar un pequeño y colorido lugar que no puedes dejar de visitar cuando estés en Francia. Donde lo que más destacan en el paisaje son sus edificaciones y monumentos de estilo gótico y que fueron parte de la primera etapa del renacimiento.

Saint Malo es un paraíso rural que puedes conocer al viajar a Europa y conocer los pueblos de Francia. Con un apacible mar, esta combinación de belleza con el pasado, te hará olvidar el tiempo.

Carcassone es un pueblo medieval de Francia que cuenta con un imponente castillo desde el siglo XII y es conocida como una de las ciudades amuralladas más bellas del país.

18 abril, 2016

Agrega a tus comidas estos condimentos para quemar grasas

Para perder peso siempre se recomienda quemar grasas, pero este no es un proceso fácil ya que nuestro organismo no está creado para hacerlo. La grasa es utilizada por nuestro cuerpo como una fuente de energía para realizar nuestras labores diarias, pero cuando permanecemos inactivos baja nuestra necesidad de energía y comenzamos a acumular grasa lo que se traduce en un aumento de peso. La alimentación es la base para combatir esto, por eso si añades a tus platos algunos condimentos para quemar grasas podrás acelerar este proceso, si además mantienes una rutina de ejercicios.

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Condimentos para quemar grasas y sus propiedades

Uno de los condimentos para quemar grasas es la pimienta roja, porque no solo es un poderoso afrodisíaco, también es una gran aliado para quemar calorías. La pimienta roja tiene capsaicina lo que añade el sabor picante a este alimento y que además aumenta la tasa metabólica, ayudando así a quemar grasas. Entonces puedes sazonar tus platos, con un poco de pimienta.

Por otro lado, el jugo de limón muy típico de las ensaladas también es un gran aliado para quemar grasas. Gracias a su alto contenido de vitamina C se pueden aprovechar sus beneficios antioxidantes y para quemar grasas, pero su consumo debe ser moderado porque puede ser peligrosos en exceso.

La canela es conocida por sus propiedades medicinales, pero también es otro de los condimentos para quemar grasas, ayudando a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre, muy útil para personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2. Agregar una cucharadita de canela a las comidas, ayuda a saciar el hambre, siendo beneficioso para controlar el peso; claro que debe ser canela fresca.

La linaza también es popular por sus propiedades beneficiosas para la salud, su alto contenido de ácidos grasos omega 3, ayuda a reducir la inflamación, siendo un gran aliado para perder peso. Además como contiene fibra, es ideal para incluirla a la dieta.

Por último, la cúrcuma ayuda a reducir la obesidad gracias a su contenido de curcumina, pero además este condimento es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, por eso es perfecta para añadirla a las recetas, siendo otro de los condimentos para quemar grasas que no puedes dejar de probar.

18 abril, 2016

5 aterradoras cosas que suceden si olvidas lavar tus dientes

Desde pequeños nos enseñan que debemos cuidar y lavarnos siempre los dientes. Pero cuando somos adultos, en más de una oportunidad hemos olvidado este importante hábito por diversas razones, y aunque puede parecer algo simple, la verdad es que no lo es. Conoce algunas de las cosas que suceden si olvidas lavar tus dientes, verás como es un incentivo para que este hábito nunca más se te olvide, porque son cosas realmente preocupantes.

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Cosas que suceden si olvidas lavar tus dientes y afectan tu salud

1.Aumentan las posibilidades de tener caries: esta es una de las cosas que suceden si olvidas lavar tus dientes más conocidas por todos, sabemos que pueden aparecer caries pero aun así de vez en cuando dejamos este hábito de lado. Pero si a esto le sumas, que tienes altos niveles de estrés, comienza a tener más precaución, ya que un estudio comprobó que las personas que tienen un trabajo muy demandante o una relación amorosa difícil tienen más posibilidades de tener caries.

2. Puedes tener diabetes: está claro que si olvidas una noche lavarte los dientes no te dará diabetes, pero si esto se vuelve en una constante y si tienes un historial familiar con esta enfermedad, las cosas pueden empeorar rápidamente. Esto por las grades cantidades de bacterias que pueden haber en una boca y la sequedad, lo que es un problema para regular los niveles de azúcar en la sangre.

3. Pueden aparecer enfermedades cardíacas: un lugar perfecto para patógenos es una boca llena de bacterias. Por eso varios estudios han relacionado la aparición de la placa arterial con estos patógenos, ya que son los responsables de tapar las arterias del corazón.

4. Pérdida de masa ósea: otra de las cosas que suceden si olvidas lavarte los dientes, ya que mantener una boca limpia ayuda a tener huesos fuertes, de lo contrario, se puede tener una pérdida de masa ósea la que se origina mucho en la vejez. Pero si no cuidamos nuestra salud bucal, esto se puede ocasionar en la juventud y adultez.

5. Aumenta el riesgo de padecer Alzheimer: una reciente investigación también determinó que entre las cosas que suceden si olvidas lavar tus dientes se encuentra el riesgo de padecer Alzheimer. Además de estar relacionado con otras enfermedades que afectan las habilidades cognoscitivas del cerebro de una persona.

18 abril, 2016

¿Quieres una piel de bebé? prepara un exfoliante de granola casero

Todas las mujeres soñamos con una piel sana y perfecta, pero no siempre tenemos éxito en lograrlo. Muchas veces invertimos tiempo y dinero en cosméticos que no nos entregan los resultados esperados, aunque prometan ser milagrosos; por eso siempre la solución está en buscar opciones más naturales, como este exfoliante de granola casero, el que te ayudará a lucir una piel como la de un bebé.

Ingredientes:

Granola

Agua caliente

Preparación:

Para este exfoliante de granola casero debes tomar una taza y llenarla de granola, luego llenas una taza de agua caliente y mezclas ambos ingredientes, para que se unifiquen. Si tienes una piel muy sensible, puedes moler la granola para que la textura del exfoliante sea más suave.

Luego aplicas este exfoliante de granola casero con suaves masajes circulares y espera que se enfríe, para después quitarla con agua fría. Al terminar coloca un poco de crema hidratante en tu rostro, repitiendo este proceso solo una vez a la semana, porque la exfoliación si se repite muy seguido puede dañar la piel y el objetivo es retirar células muertas y potenciar la oxigenación de nuestra piel.

Más opciones: 3 exfoliantes naturales para el cuerpo ¡te van a encantar!

17 abril, 2016

Fórmula para tener un divorcio pacífico cuando hay hijos

Todo sería tan fácil si al terminar una relación de pareja cuando hay hijos, se mantuviera el respeto, la buena comunicación y la tolerancia. Pero lamentablemente esto no siempre es posible y terminamos buscando fórmulas mágicas para lograrlo sin afectar nuestra salud e integridad, ni tampoco la de nuestros hijos. Por suerte existe una clave para tener un divorcio pacífico, y esta se relaciona con dejar de centrarse en la pareja.

Así lo explicó Jean Bunker, ejecutivo de la atención sanitaria de Washington D.C.

Tener un divorcio pacífico no mezclando las cosas

Para tener un divorcio pacífico si existen niños, la fórmula es fijar un foco diferente y que este no sea la ex pareja, esto ayudará a evitar discusiones y malos ratos que solo terminan por arruinarlo todo.

Jean Buner dice que tener un divorcio tranquilo no se deben mezclar las cosas, ya que pase lo que pase, cuando existen hijos este siempre el vínculo que los una de por vida. Lo mejor es concentrarse en todo lo bueno que sea posible para hacer que los niños crezcan felices a pesar de no tener a sus padres juntos.

Como padres debemos tener la capacidad de separar el aspecto personal del paternal, esto es fundamental para que los niños no estén en el medio del conflicto y así se puedan tomar las mejores decisiones para ellos. Otra buena técnica para tener un divorcio pacífico es poner toda la energía en los hijos, si focalizamos la atención en ellos y dejamos de lado los conflictos con la pareja podremos lograr un divorcio tranquilo.

Pero no siempre es posible revertir y canalizar los sentimientos negativos, después de todo somos personas y muchas veces nos dejamos llevar por los impulsos o enojos; en estos casos lo recomendable es consultar a un terapeuta, si no se logra llegar a un mutuo acuerdo para tener un divorcio libre de peleas y conflictos, pensando solo en los hijos. Además una cosa muy importante a tener en cuenta es que a los niños les reconforta saber que para fechas importantes como cumpleaños, celebraciones de fin de años, etc. La familia vuelve a reunirse y celebrar todos juntos sin problemas.

También lee: cómo ayudar a que los hijos entiendan el divorcio

17 abril, 2016

8 señales de que encontraste el amor de tu vida ¡Aww!

Siempre debemos aceptar que el príncipe azul no existe ni los cuentos de hadas tampoco. Pero esto no quiere decir que no podamos encontrar hombres buenos y que valgan la pena, si estás en pareja y te sientes feliz, presta atención a estas señales de que encontraste el amor de tu vida, te pueden ayudar a estar 100% convencida que esa es la persona indicada.

Puedes leer: descubre en que etapa del amor está tu relación de pareja

Señales de que encontraste el amor de tu vida y que te hace feliz

Se disculpa aunque tú tengas la culpa: una de las primeras señales de que encontraste el amor de tu vida, porque a todas nos pasa que de vez en cuando estamos irritables, pero si él se se disculpa aunque no tenga la culpa, es una señal de que quiere estar bien contigo.

Te hace reír: aunque tenga el peor de tus días, hace lo posible por sacarte una sonrisa y lo logra. Sin duda esta es una de las mejores cosas de tener un compañero.

Te demuestra su amor con detalles: siempre se dice que los detalles importan y no se trata solo de regalar cosas materiales, lo importante es regalar momentos, experiencias y detalles que marquen la diferencia. Esto solo te dará una mayor seguridad que él de verdad te ama.

Te tiene paciencia: todas tenemos esos días en que ni nosotras nos soportamos, esos días donde estamos irritables y lamentablemente nuestra pareja sufre las consecuencias. Pero a pesar de eso, él te tiene paciencia y te lo demuestra siempre en esos momentos. ¡Qué ganas de tener la misma paciencia!

Siempre te alienta a perseguir tus sueños: estar en pareja es crecer y perseguir sueños juntis, pero esto no quita que cada uno tenga sus propias metas. Si tu pareja te alienta a que no bajes los brazos y las consigas, es una de las más claras señales de que encontraste al amor de tu vida.

Te escucha siempre: siempre nos quejamos de que los hombres no nos escuchan, por eso nos damos cuenta cuando alguien si lo hace. Si te escucha llorar, te abraza o simplemente habla contigo cuando estás muy enojada, es señal de que estás con la persona correcta.

Te sientes protegida: porque sientes que en sus brazos nada podría pasarte, estás segura hoy y siempre.

Acepta a tu alrededor: no existe nada mejor que estar en pareja y seguir compartiendo con nuestros amigos y familia. Una relación sana acepta el entorno de cada uno, no limita, por eso si él no tiene problemas en compartir con tu círculo cercano, debes estar feliz, es otra de las señales de que encontraste al amor de tu vida.

17 abril, 2016

Conoce a las celebridades que luchan contra la enfermedad de Lyme

La enfermedad de Lyme es transmitida a través de la picadura de una garrapata, la que además es muy difícil de diagnosticar, esto lleva a que muchas veces se tenga un diagnóstico errado, porque posee síntomas muy parecidos a la fibromialgia, lupus y esclerosis múltiple. Existen algunas celebridades que luchan contra la enfermedad de Lyme y lo hicieron abiertamente, para alertar a la población.

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Celebridades que luchan contra la enfermedad de Lyme y sus síntomas

Avril Lavigne es una de las celebridades que luchan contra la enfermedad de Lyme, la cantante pasó varios meses en cama, pero cada día recibe energía positiva de sus seguidores para seguir adelante.

Richard Gere en el año 2000 tuvo que posponer la filmación de Autumn in New York, porque debía someterse a un intenso tratamiento a base de antibióticos para combatir la enfermedad de Lyme.

Otra de las celebridades que luchan contra la enfermedad de Lyme es Bella Hadid, pero ella no es la única, su mamá y hermano también debieron luchar contra esta terrible enfermedad.

Por otro lado Ben Stiller conocido actor de Hollywood, tras una lesión persistente en su rodilla le diagnosticaron Lyme, pero por ahora y según sus declaraciones está libre de los síntomas.

17 abril, 2016

Mascarilla para lucir más joven y sin arrugas

Lucir más joven es el sueño de todas, pero lamentablemente la piel va reflejando mostrando el paso de los años, lo es acelerado por diferentes factores como la contaminación, rayos UV y cambios climáticos los que pueden envejecer rápidamente la piel, al igual que una mala hidratación y alimentación. Mantener ciertos cuidados como apliacar una mascarilla para lucir más joven es una gran ayuda para cuidar la piel y tener un rostro sin arrugas.

Otro tips: exfoliante de avena casero para tener una piel más suave

Mascarilla para lucir más joven paso a paso

Esta mascarilla para lucir más joven se prepara con simples ingredientes como limón, miel y yogur. Máscara facial que se puede usar en todo tipo de piel y que gracias a las propiedades de sus ingredientes ayuda a lograr una piel sana y linda.

Por un lado la miel aporta brillo y humecta la piel, mientras que el yogur elimina células muertas gracias a su ácido láctico eliminando signos de envejecimiento, y el limón al ser un potente limpiador elimina manchas y también cicatrices, esto ayuda mucho a recuperar el tono uniforme de la piel.

Esta mascarilla facial casera se puede preparar con 5 gotas de limón, 3 cucharadas de miel y 1/2 taza de yogur natural, ingredientes que se deben mezclar en un recipiente. Se aplica la mezcla sobre la piel, dejando actuar por 20 minutos, repitiendo esto dos veces a la semana para tener mejores resultados.

Finalmente para enjuagar el rostro con agua tibia, no muy helada o muy caliente, ya que la piel se tiende a resecar.

16 abril, 2016

¿Cómo vestir si tienes los hombros anchos? sigue estos consejos

Tener los hombros anchos se puede transformar en un verdadero problema cuando buscamos un outfit o el look que mejor nos quede. Entonces ¿cómo vestir si tienes los hombros anchos? para esto debes considerar el escote de las prendas, las rayas, vestidos, colores y complementos; absolutamente todo importa para disimular un poco la amplitud de tus hombros.

Lo importante siempre es no sobrecargar la parte superior del cuerpo, de lo contrario los hombros se verán más anchos. Entre más sencilla te veas mucho mejor, además debes evitar en la zona de arriba prendas muy ajustadas porque acentúan más los hombros; lo mismo que las hombreras, están prohibidas, así como las mangas bombachas y todo aquello que aporte más volumen a tus hombros.

Cómo vestir si tienes hombros anchos: trucos para elegir la prenda ideal

Siempre que necesites saber como vestir si tienes hombros anchos, piensa en el escote ideal, en tu caso, el escote en V es perfecto para ti. Ya que ayuda que la parte de arriba visualmente sea más estilizada, quitando atención a los hombros.

También debes considerar apostar por las rayas verticales en la parte de arriba y no las horizontales, porque estas últimas provocarán que tus hombros se vean más anchos. Sin olvidar que elegir el vestido que mejor te quede también es importante, porque no es un prenda para desechar; los cortos y ajustados a la cintura son los que mejor te quedarán ¡qué sexy! y lo mejor de todo es que compensará tu figura. Otra opción son los vestidos asimétricos.

¿Qué colores elegir si tienes hombros anchos? debes elegir aquellas tonalidades oscuras para la zona de arriba, así se disimularán mucho más.

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¿cómo vestir si tienes hombros anchos? eligiendo la prenda estrella, y lo mejor para lograrlo es saber cual es el estilo que te queda mejor, según la forma de tu cuerpo. El estilo péplum te quedará genial, porque es ceñido en la parte de la cintura y cadera, teniendo poco volumen, equilibrando así tu figura.

Pero no te olvides de los accesorios, collares largos son los que mejor te quedan, porque los collares cortos solo harán que tus hombros se vean más anchos.