A todas las mujeres nos preocupa el tema de la celulitis. Pero esta acumulación de grasa en la piel la que tiene una apariencia de piel de naranja es común, y no existe mujer que no la tenga; aunque muchas la nieguen todas tenemos un poco de celulitis en la piel. Pero hoy te traemos 5 consejos para evitar la celulitis, que te pueden ayudar a lucir una piel más lisa y saludable.
Consejos para evitar la celulitis
Algunos alimentos pueden generar celulitis, además la predisposición genética también puede facilitar su aparición; donde mujeres delgadas y de contextura más gruesa pueden tener este problema en la piel.
1. Agua; al beber 2 litros de agua al día se estará liberando constantemente toxinas del cuerpo, evitando la aparición de celulitis. Evitando así bebidas gaseosas ya que son perjudiciales para nuestra piel.
2. Exfoliaciones y masajes; con un cepillo especial para masajear la zona afectada con celulitis, se pueden realizar suaves masajes sobre la piel, mezclando dos cucharadas de sal marina con crema hidratante. Realizando esto a diario durante 5 minutos antes del baño.
3. Dieta saludable; se debe favorecer el consumo de granos integrales y de fibra, donde la piña especialmente es ideal para evitar la aparición de la celulitis. También se debe disminuir el consumo de sal, embutidos, catbohidratos y de azúcar.
4. Ducharse con agua fría; otro de los consejos para evitar la celulitis tiene que ver con las duchas frías. Esto porque ayuda en la circulación y como beneficio extra será beneficioso para el cabello. Pero para evitar un cambio muy brusco en la temperatura, se puede ir disminuyendo la temperatura de la ducha poco a poco.
5. Evitar tacones y pantalones ajustados; estos dos factores afectan nuestra circulación y facilitan la aparición de la celulitis. Además esto no permite que el cuerpo libere toxinas, pero si no puedes dejar los tacones, puedes dirminuir su uso a algunas veces por semana; ya que también afecta la circulación de la sangre en tus piernas y pies.