Conocer cuales son los alimentos que combaten los antojos por los dulces es muy bueno si sufrimos de vez en cuando esas ganas irrenunciables de comer algo dulce; lo que no está en nuestra dieta y lo que arruina nuestra alimentación saludable. No es malo comer de vez en cuando alimentos dulces, pero si caemos con cada antojo que tenemos la verdad es que nos vamos a decepcionar cuando nos pesemos en la balanza.
Pero si pruebas los siguientes alimentos, encontrarás la solución para combatir esos antojos.
Alimentos que combaten los antojos por los dulces
1.Yogur; este es uno de los alimentos que combaten los antojos por los dulces porque existe una clave, beber yogur natural sin azúcar. Además se le pueden añadir frutas frescas para aliviar los antojos.
2. Avena; al combinar la avena con frutas secas se pueden combatir los antojos por los dulces, porque tiene un poco de sabor dulce que ayuda a mantener la calma ante esos antojos. Además se puede mezclar con unas gotas de esencia de vainilla, una cucharadita de miel o espolvorearla con canela.
3. Puré de manzana; este es un alimento que se le da mucho a los bebés, pero también es uno de los alimentos que combaten los antojos por los dulces, ya que le aporta un poco de azúcar al organismo, pudiendo comer puré de manzana al natural; es decir, sin azúcar o agregándole un poco de miel y canela.
4. Mantequilla de maní; para saciar tus deseos de comer algo dulce, puedes comer mantequilla de maní, además en el caso de que no sea suficiente, le puedes añadir una cucharadita de miel o preparar un sándwich de mantequilla de maní con frutas como fresas o plátano.