La piel es el reflejo de nuestra alimentación, por eso muchas infusiones, jugos y licuados pueden ayudarnos a lograr una hermosa piel. Pero este smoothie verde es perfecto para tener una piel radiante, ya que cuenta con ingredientes frescos, nobles y super ricos.
Conoce los 10 alimentos para tener una piel radiante
Ingredientes
1 taza de agua fría o agua de coco
Un puñado de espinacas
2 kiwis
1/2 plátano
1/2 aguacate o palta pequeña
Pasos a seguir
Se lavan las espinacas y se retira la pulpa del aguacate, ingredientes que te ayudarán a tener una piel radiante, se agregan a una licuadora mezclando bien a alta velocidad hasta lograr una mezcla cremosa y suave. Esto es todo, ahora se bebe el smoothie por la mañana y listo.
Otro smoothie para tener una piel hidratada necesita 1 zanahoria, 1 taza de agua o agua de coco, 2 naranjas, 4 fresas y 1 mango. Se pela la zanahoria, el mango y las naranjas, para agregar todo a la licuadora, mezclando bien hasta obtener un rico smoothie.
