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7 mayo, 2016

5 mitos sobre la diabetes que debes dejar de creer

La diabetes es una enfermedad cada vez más común entre las personas, por eso existen muchas creencias entorno a ella que incluso quienes la tienen, terminan por creer que son ciertos. Aunque es una enfermedad crónica y exigente en relación a lo psicológico, existen mitos sobre la diabetes que es bueno derribar.

Así se puede mejorar la calidad de vida de quienes padecen esta enfermedad y se evita caer en errores a la hora de hablar de la diabetes.

>> Hierbas medicinales para la diabetes y consejos para usarlas

Mitos sobre la diabetes y verdades sobre la enfermedad

Uno de los mitos sobre la diabetes más populares es que la diabetes tipo 1 y 2 son similares. Lo que es falso ya que la diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune, lo que provoca que el cuerpo ataque por error las células que provocan insulina, por lo que el cuerpo deja de producirla; mientras que la diabetes tipo 2 provoca que el cuerpo no utilice de forma eficaz la insulina, esto se conoce como resistencia a la insulina.

Por otro lado se cree que las personas que tienen diabetes necesitan insulina y esto no es siempre cierto. Ya que en el caso de ser así se tendría que hacer en quienes tienen diabetes tipo 1 y no diabetes tipo 2, ya que esta última se puede controlar con medicamentos orales y en complemento con una dieta nutritiva y el control del estrés.

Muchas personas creen que comer demasiada azúcar cauda diabetes, pero esto no es así. Existen otros factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad como el peso, antecedentes familiares y una mala alimentación por ejemplo.

Aunque el peso es un facto de riesgo, otros de los mitos sobre la diabetes es que el sobrepeso y obesidad provocan la enfermedad. Pero no existen antecedentes científicos que aseguren que la tener obesidad o sobrepeso provoque diabetes, solo es un factor de riesgo que sumado a otros pueden desencadenarla.

Lee también: 3 hábitos que causan diabetes y que debes evitar

7 mayo, 2016

Prueba esta exquisita pasta con albóndigas para la cena

Sin duda que las pastas son un buena idea para toda ocasión, por eso cuando nos gana la pereza por cocinar, es una opción sana para la cena. Deja la comida chatarra y prueba esta exquisita pasta con albóndigas, a toda tu familia le va a encantar.

>> Nutritiva receta de albóndigas vegetarianas de calabacín

Ingredientes:

1 huevo

450 gramos de carne de res molida

1/2 cebolla finamente picada

1/2 taza de pan rallado

1/2 cucharada de sal

2 cucharadas de aceite de canola

1/2 cucharadita de pimienta

2 tazas de caldo de carne

1/2 cucharadita de pimienta para la salsa

1/2 cucharadita de sal

2 tazas de leche

1 cucharada de salsa inglesa

4 tazas de fideos

1/2 taza de perejil picado

1 taza de queso parmesano

Preparación:

La pasta con albóndigas son fáciles de preparar, para esto en un tazón se mezcla el pan rallado, la carne picada, huevo, sal y pimienta, mezclando bien hasta unir cada ingrediente.

Después se calienta el aceite de canola a fuego medio y cuando esté listo se agrega en forma y tamaño de una pelota de golf la mezcla para las albóndigas, hasta terminar con toda la preparación. Cada pelota se cocina durante un minuto por cada lado para que no quede cruda.

Para continuar con la pasta con albóndigas se agrega en otra cacerola el caldo de carne, la salsa, leche, la sal y pimienta y se revuelve bien. Se lleva esta mezcla a ebullición y luego se añaden los fideos, se revuelve constantemente la pasta hasta que esté bien cocida y el líquido se haya reducido, cubriendo solo la superficie de los fideos.

Cuando esto ocurra se deja en el fuego por 8 minutos aproximadamente, para finalmente agregar el perejil y queso parmesano. Después que el queso se derrita ya se puede servir junto a las albóndigas.

>> Receta fácil: pollo asado con pasta

7 mayo, 2016

¡Atención! Así debes conquistar a un hombre tauro

¿Te gusta un chico tauro? tienes que leer esto. Los signos del zodiaco influyen mucho en la personalidad de las personas, donde uno de sus signos es tauro (21 de abril y 20 mayo) quienes tienen este signo, muchas veces se muestra esquivos a ser conquistados. Para conquistar a un hombre tauro entonces debes tener paciencia ¿complicado? no solo sigue estos consejos.

Lee también: secretos femeninos para conquistar

Conquistar a un hombre tauro (21 abril al 20 de mayo)

Para conquistar a un hombre tauro debes tener paciencia ya que los taurinos tardan mucho tiempo en cambiar de opinión, ya que es uno de los signos más estables del zodiaco, así que comienza la conquista poco a poco.

Pero ¿qué les gusta a los hombres tauro? les gusta la música porque son unos románticos, así que este es el primer paso que puedes dar y ¡no! no es demasiado cursi, porque a los chicos tauro les encanta ser seducidos de esta forma.

Otra cosa para conquistar a un hombre tauro es demostrar sentimientos estables, como es uno de los signos del zodiaco con más estabilidad y equilibrio también esperan recibir esto; por eso lo mejor es mostrarse sinceras y no engañarlos. También gustan de las mujeres que mantienen sus emociones bajo control, así que ya lo sabes, la reina del drama no es de su gusto.

Por último y algo muy importante a tener en cuenta es que si vas a organizar la primera cita debes ir a comer un restaurante rico, para disfrutar de un postre, a los chicos tauro les encanta y si es para compartir sería ¡perfecto!

6 mayo, 2016

Estos problemas pueden suceder si no lavas tu sostén con frecuencia

No es necesario lavar sostén inmediatamente después de usarlo, pero ¿con que frecuencia lo haces?. Es importante que conozcas los problemas que pueden suceder si no lavas tu sostén con frecuencia, porque las infecciones están a la orden del día.

Presta atención a estos datos y comienza a evitarlos.

Si no lavas tu sostén con frecuencia puedes tener problemas a tu piel y salud

Una de las cosas que pueden pasar si no lavas tu sostén con frecuencia, es que tengas mal olor en tu ropa. Sabemos que lo que no se lava, huele mal y esto también le ocurre a los sostenes; así que mejor es que los laves con frecuencia.

Además puedes evitar tener acné. Cuando tenemos un sujetador sucio, la piel se vuelve más grasosa, formándose acné en las zonas cercanas al pecho; por eso comienza a cuidar tu piel.

Por otro lado, y de seguro no sabías que si no lavas tu sostén con frecuencia puedes tener infecciones en los pechos o mucha picazón. Ya que los sujetadores que no se lavan acumulan muchas bacterias.

Sin olvidar que también se pueden provocar manchas en el sujetador cuando no se lava muy seguido, producto del desodorante, perfume, traslación y roce, el sostén va perdiendo color y se va manchando, las que no se pueden quitar después.

>> ¡Esta es la nueva tendencia en lencería! Bralette con copa abierta

6 mayo, 2016

Vídeo: cómo maquillar los ojos como Adele ¡te enseñamos!

Nos fascina el estilo de Adele. Esta cantante no solo nos sorprende con su potente voz y hermosas canciones, también lo hace con su look y es que su maquillaje luce siempre perfecto. ¿Cómo maquillar los ojos como Adele? ¿quieres un delineado perfecto? presta atención al tutorial que DatoMujer tiene para ti.

Mira: 7 trucos para delinear los ojos de forma perfecta

Cómo maquillajr los ojos como Adele tutorial

Descubre como maquillar los ojos como Adele con este sencillo tutorial. Solo debes comenzar colocando tu base de maquillaje para lograr un tono de piel parejo, después pinta tus cejas para que el tono sea más uniforme y continua con tus párpados; maquilla tus párpados y difumina bien el make-up tanto en el párpado superior como inferior.

Ahora llega el momento del delineado, lo ideal es que sea en gel así cubre más en menos pasadas y facilita que logremos un delineado perfecto. Comienza con trozos cortos y precisos lo más cerca posible de las pestañas hasta delinear todo el párpado; comienza con un trazo fino en la parte interna del ojo y después agranda el trazo a medida que llegues a la parte externa del ojo.

Pero sin duda lo más difícil es hacer la forma alada, lo que es muy característico de Adele. Para lograrlo debes comenzar justo en la base de las pestañas presionando el pincel para lograr una linea mas ancha; para lograrlo bien forma un ángulo de 45° hacia la sien.

El último paso es con una brocha plana dar pequeños toques con el delineador en gel sobre el párpado inferior. Recuerda alargar el trazo para conectar los dos párpados.

¿No te quedó claro? Mira cómo maquillar los ojos como Adele con este tutorial:

https://youtu.be/n3veoCqfgd8

6 mayo, 2016

¿Qué es la eyaculación femenina? la ciencia te lo explica

Siempre ha sido un misterio entender el cuerpo de una mujer, incluso para la ciencia. Por eso siempre se están realizando estudios al respecto y un tema que llama mucho la atención es la eyaculación femenina. ¿Sabías sobre esto? presta atención a esto, te va a sorprender saber que la eyaculación tiene que ver con la orina.

Eyaculación femenina ¿es orina?

Según un estudio realizado, la eyaculación femenina es orina ¿sorprendida? tras monitorear las vejigas antes y después del orgasmo, llegaron a la conclusión que la secreción de las mujeres es en su mayoría orina; ese líquido que eyaculamos es eso.

Entonces ¿es incontinencia? la respuesta es no. En esta secreción se encuentran algunos ingredientes químicos entre ellos fructosa y glucosa, muy similar a lo que se encuentra en la próstata de los hombres. La secreción proviene de las glándulas parauretrales, que se encuentran alrededor de la uretra femenina.

Pero la eyaculación femenina no ocurre cada vez que tenemos un orgasmo, y de seguro muchas de nosotras ni siquiera lo hemos notado, pero siempre es bueno conocer un poco más sobre nuestra intimidad.

6 mayo, 2016

Prepara cerveza de jengibre casera ¡es muy sencillo!

Cada vez son más los nuevos sabores que cautivan a nuestro paladar y la gran variedad de cervezas que existen hoy en día son la gran prueba de esto. ¿Te atreves a preparar una cerveza de jengibre casera? esta receta te va ayudar.

Porque aunque no lo creas este sabor no es nuevo, fue creado hace 700 años en Inglaterra, así ya es hora de que la pruebes.

Ingredientes:

2 limones

Agua filtrada

Gasa

1 frasco de conserva en lo posible plástico

1 jengibre de 10 centímetros de largo aproximadamente

1,5 tazas de azúcar

Preparación:

El primer paso es tomar el frasco de conserva y añadir agua a temperatura natural, luego pica el jengibre finamente y mezcla dos cucharadas de azúcar, revolviendo bien. Para continuar con esta cerveza de jengibre casera debes cubrir el recipiente con una gasa bien ajustada con un elástico y almacena en un lugar seco y cálido; la gasa reemplazará a la tapa del frasco.

Luego durante cada día debes ir agregando igual cantidad de jengibre y azúcar agitando bien para que cada ingrediente se vaya integrando. Este proceso lo debes repetir hasta que notes que la cerveza tiene gas, esto generalmente no demora más de una semana.

Cuando ya tenga gas en su interior hierbe dos litros de agua a los que debes agregar 5 centímetros de jengibre picado muy fino, deja enfriar y cuela la preparación para que te quedes solo con el liquido.

Conserva en el refrigerador en un envase plástico porque la fermentación de la cerveza puede provocar una explosión debido a la presiona acumulada por el gas.

Otra receta: té de fresas y jengibre para combatir el hambre

5 mayo, 2016

¡Así de simple! masaje para adelgazar el rostro de forma natural

El rostro es una de las partes más importantes para nosotras. Por eso siempre tratamos de que luzca bien con cremas y maquillaje, sin embargo, es muy difícil que luzca delgado si no lo ha sido siempre. Pero gracias a un simple masaje se puede adelgazar el rostro de manera natural y sin intervenciones quirúrgicas.

Aunque la retención que líquidos hace que tener un rosto delgado sea complicado, se puede solucionar esta condición con un masaje que estimule el sistema linfático, esto elimina toxinas, previene la retención de líquidos y estimula la pérdida de peso.

Lee también: 3 razones por las que debes hacer un masaje facial

Adelgazar el rostro con simples pasos

Para adelgazar el rostro debes hacer el masaje con aceite de lavanda en tus manos, lo ideal es que hagas esto por las mañanas así tendrás mejores resultados. El procedimiento es muy simple, primero presiona con tus dedos la parte de la clavícula que se encuentra debajo de tu rostro, por 50 veces aproximadamente.

Luego con los nudillos y de forma suave masajea desde la zona trasera de tu oreja hasta la clavícula, siguiendo una línea diagonal repitiendo esto 25 veces.

El paso tres para adelgazar el rostro es presionar suavemente con el dedo índice y medio desde la parte donde empieza la oreja hasta la mandíbula, 25 veces. Nuevamente usa los nudillos y presiona la parte de la mandíbula desde debajo de la oreja hasta el inicio de la oreja, repitiendo esto 25 veces; después coloca tus nudillos en forma de media luna debajo de los ojos y forma un circulo medio hasta que llegues a tus orejas, haciendo esto 25 veces.

El último paso es colocar con los nudillos de tus dedos medio e índice, masajea la frente desde el centro hasta la orilla, repitiendo esto suavemente pero firme por 25 veces.

Si te perdiste en alguno de los pasos, mira este tutorial para adelgazar el rostro:

5 mayo, 2016

6 cosas que debes saber al tinturar tu cabello color fantasía

Tener un pelo color fantasía o arcoiris se volvió tendencia. Cada vez son más las cuentas de Instagram que podemos ver de quienes lucen este color y seamos sinceras ¡se ve increíble!. ¿Estás pensando en tinturar tu cabello color fantasía? existen unas cosas que debes saber antes, porque lograr este color es más difícil de lo que piensas.

Mira: la tendencia en color de pelo que pocas se atreven a lucir

¿Quieres tu cabello rosa, azul o arcoiris? presta atención a lo siguiente.

Tinturar tu cabello color fantasía ¿buena o mala idea?

Si quienes tinturar tu cabello color fantasía debes saber que el color dura pocos días. Es cierto que recién pintado el color luce maravilloso pero durará así entre 4 a 5 días, ya que cada vez lo laves los químicos del champú y otros productos provocarán que se deslave y cada día luzca diferente.

Otra cosa que debes saber es que no todos los colores te quedan bien. Juega un rol fundamental tu tono de piel, así que ten cuidado en elegir el color, no porque a Katy Perry le quede bien el rosa a todos les queda, influye mucho el color de piel.

Si vas a tinturar tu cabello color fantasía debes tener claro que esto significa que tu toalla, ropa y fundas de la cama también se pintarán, porque tu pelo pintará todo a su paso. Para evitar esto tendrás que tener cuidado con que tu cabello mojado no entre en contacto con cosas de color blanco o beige.

También debes considerar que no puedes lavar tu pelo a diario. Si estás acostumbrada a hacer esto todos los días y con agua caliente, deberás olvidarlo si quieres mantener tu color fantasía, lo ideal es que laves tu pelo cada tres días y con agua fría.

Otro aspecto a considerar es que tu pelo se volverá extremadamente sensible, si tienes un color de cabello natural oscuro, debes pasar por un proceso de decoloración si quieres tinturar tu cabello color fantasía. ¿El resultado? las puntas se abrirán, se volverás más delicado y se enredará con facilidad.

Por último y algo obvio es que deberás cuidar más tu pelo, deberás lavar tu cabello con un champú especial para retener el tono fanatasía el mayor tiempo posible. Además deberás aplicarte productos restauradores para lograr un aspecto saludable, esto si sufrió daños durante la tintura para lograr un cabello arcoiris.

5 mayo, 2016

Conoce todas las maravillas de África ¡te sorprenderás!

Hoy 05 de mayo celebramos el Día del Patrimonio Africano, declarado por la UNESCO como a cuna de la humanidad gracias a su profundidad cultural y natural. Si aún no conoces las maravillas de África presta atención, porque te vas a sorprender con los factores que este lugares tiene para ti.

Las tienes que conocer: 3 maravillas naturales del mundo

Maravillas de África: sociedad, naturaleza y vida salvaje

Una de las maravillas de África es su sociedad, ya que fue el primer continente en ser poblado, teniendo a la población más antigua del planeta. Por otro lado el 25% de los lenguajes mundiales son africanos, por eso se pueden distinguir más de 2000 lenguas en todo el continente; sin olvidar que África es el segundo continente más poblado del mundo, representando el 16% de la población mundial, donde el 50% de su población tiene menos de 25 años.

Por otro lado la naturaleza también es considerada una de las maravillas de África, ya que posee el desierto más extenso del mundo, abarcando una superficie más grande que todo Estados Unidos. Además contiene el 30% de los minerales del mundo y el Lago Victoria es el lago más grande de todo el continente y el segundo más grande de agua fresca en todo el mundo.

También es el continente más caluroso y el segundo más árido y seco, teniendo también las reservas de minerales preciosos más grande del mundo.

En cuanto a la vida salvaje de África, posee 8 de los 11 biomas del mundo y tiene la población más grande de hienas, chitas, leopardos y rinocerontes. Mientras que especies como jirafas, hipopótamos, gorilas y chimpancés son únicas del contienen africano, ya que solo se pueden encontrar allí. Destacando que otra de las maravillas de África es que posee a la especie más gigante y pesada del mundo, el elefante africano el que puede llegar a pesar hasta 7 toneladas.