Cuando los días están cada vez más fríos, debemos cuidarnos de las enfermedades respiratorias las que nos esperan a la vuelta de la esquina. Pero por suerte, podemos evitar enfermarnos y sin necesidad de recurrir a remedios costosos o vitaminas, solo debemos dar y recibir puro amor; este es el secreto para no enfermarse.
El secreto para no enfermarse y fortalecer el sistema inmune
Muchas son las formas en que podemos fortalecer el sistema inmune y aunque pareciera que son muy sencillas, siempre es bueno probarlas.
En primer lugar debemos siempre reírnos, ya que esto genera anticuerpos, por otro lado, cantar también es beneficioso para nuestra salud; ya que sube la temperatura del corazón y ayuda a alargar la vida.
Podemos disminuir el estrés al abrazar a quienes queremos y dejarnos abrazar, ya que esto genera un relajo en nuestro cuerpo y una sensación de satisfacción. Por último estar en pareja y mantener relaciones íntimas, es otra de las formas de estar más saludables, ya que es una forma de estar activos y alejar las enfermedades.