cuidar piel – Página 3 – Datos para mujeres

22 diciembre, 2015

Esta es la mejor forma de lavar el rostro según los expertos

Cuidar nuestro cutis es muy importante, por eso tenemos una rutina de belleza para que nuestra piel luzca sana y esté suave al tacto. Pero no siempre realizamos los pasos correctos, esto puede explicar porque seguimos teniendo la piel muy seca o grasa; entonces ¿cual es la mejor forma de lavar el rostro?. Pregunta que los expertos se encargaron de responder.

La mejor forma de lavar el rostro paso a paso

La mejor forma de lavar el rostro con una loción de limpieza de pH balanceado: este es el primer paso para limpiar nuestro cutis, esta loción no debe tener fragancias para que no irrite la piel.

Otra opción: tónico casero para pieles grasas

La mejor forma de lavar el rostro con agua tibia: no es recomendable ni el agua helada ni caliente, ya que ambas son temperaturas extremas que le quitan la grasa natural a la piel.

La mejor forma de lavar el rostro con las manos: aunque pensemos que las esponjas limpian de mejor manera nuestra la piel, los expertos dicen que debemos hacerlo con nuestros dedos, masajeando la cara con movimientos circulares.

21 diciembre, 2015

3 exfoliantes naturales para el cuerpo ¡te van a encantar!

Cuidar la piel diariamente es la clave para que luzca saludable y radiante. Donde una forma de lograrlo es a través de exfoliantes naturales para el cuerpo, los que se pueden aplicar una vez a la semana para retirar células muertas de la piel y limpiarla en profundidad; luego de esto se debe hidratar y cuidarla cada día para tener una hermosa piel.

No es necesario comprar en el mercado costosos exfoliantes que tienden a irritar la piel, en casa podemos preparar algunos fácilmente y son igual o más efectivos, porque sus propiedades limpian en profundidad la piel, además de cuidarla.

Conoce: los beneficios de exfoliar tu piel

Exfoliantes naturales para el cuerpo recetas

1.Exfoliante de café y aceite de coco: este es uno de los exfoliantes naturales para el cuerpo más fáciles de preparar y gracias a su contenido de cafeína ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Además el aceite de coco deja la piel suave e hidratada, necesitando los siguientes ingredientes para el exfoliante casero: media taza de azúcar, una taza de aceite de coco, tres cuartos de café molido, 4 frascos de jalea real y dos cucharadas de aceite de oliva.

Se combina el aceite de coco, el café molido, el azúcar y el aceite de oliva en un recipiente mediano, se añade la jalea real y listo. Se aplica sobre la piel con suaves movimientos circulares y se deja actuar por 15 a 20 minutos, para luego retirar con agua tibia.

2. Exfoliante de azúcar, coco y vainilla: los ingredientes a usar son semillas de vaina de vainilla, una taza de azúcar y media taza de aceite de coco. Se bate media taza de aceite de coco por 10 minutos y se le añade el azúcar junto a las semillas, se mezcla durante 2 minutos y se aplica sobre la piel suavemente, dejando actuar 20 minutos, retirando con abundante agua tibia.

3. Exfoliante de azúcar y miel: estos ingredientes son perfectos para la piel ya que el azúcar es un exfoliante suave quitando todas las células muertas de la piel, mientras que la miel la deja muy suave. Por eso es uno de los exfoliantes naturales para el cuerpo más efectivos y simples, solo necesitas un cuarto de taza de aceite para bebé, media taza de avena, un cuarto de taza de miel y una taza y un cuarto de azúcar.

Se agregan todos los ingredientes en un recipiente y se mezclan bien, se coloca la preparación en un frasco y se aplica en la piel por 15 minutos.

Otras opciones: 3 formas de exfoliar la piel de manera sencilla

16 diciembre, 2015

7 tés para la piel que la dejarán increíble y hermosa

Disfrutar de las infusiones por la mañana o después de almuerzo es un placer, pero muchas de sus propiedades también cuidan nuestra piel. Ya que la hidratan y ayudan a que luzca hermosa y más joven ¿no lo sabías? prueba estos tés para la piel y compruébalo tú misma.

Puedes elegir una de estas infusiones y agregarlas a tu alimentación diaria. Pudiendo beber entre 2 a 3 tazas de té al día, verás como tu piel te lo agradecerá.

Tés para la piel y sus propiedades

1.Té verde: ayuda a prevenir las arrugas en la piel y revierte los daños causados por las rayos ultravioleta, además las catequinas de esta infusión combaten los radicales libres, causantes de las líneas de expresión.

2. Té de manzanilla: cuida la piel de los rayos UV gracias a su alta concentración de fitoquímicos, además es una infusión que entrega calma al cuerpo y al promover el descanso la piel lucirá mucho más suave y brillante.

3. Té de diente de león: su poder diurético hace que sea uno de los tés para la piel más efectivos para mejorar la digestión y fomentar la función del hígado. Además sus componentes ayudan a que la piel luzca más sana, joven y brillante.

4. Té blanco: los fitoquímicos anti inflamatorios impiden que el colágeno de la piel se descomponga, además cuida la elastina. Esto ayuda a evitar el envejecimiento prematuro como las marcas de expresión y las arrugas.

5. Té de jengibre: entre sus propiedades se destacan el alivio rápido a los resfriados y los mareos matutinos, pero si hablamos de los cuidados de la piel, esta infusión al ser un buen antiinflamtorio cuida el cutis y el resto del cuerpo.

6. Té tulsi: esta infusión ayuda a equilibrar las hormonas en el cuerpo y sus propiedades energizantes y relajantes ayudan a brindar más brillo a la piel, cuidándola desde adentro hacia afuera.

7. Té rojo: al tener una gran cantidad de antioxidantes, cuida la piel de los rayos UV, además sus propiedades previenen el cáncer a la piel y el envejecimiento prematuro, siendo otro de los tés para la piel que puedes incluir en tu dieta.

9 diciembre, 2015

3 infusiones para el rostro ¡adiós arrugas!

Nuestro rostro es la carta de presentación más importante que tenemos con los demás por eso debemos cuidarlo para que luzca fresco y sin líneas de expresión. Esto se puede lograr con cuidados diarios pero también con infusiones para el rostro, las que te ayudarán a lograr una piel envidiable, las que ayudan a mantener la hidratación y reducen la inflamación.

Infusiones para el rostro y combatir las arrugas

1.Té blanco; su alta cantidad de polifenoles hacen que sea una de las mejores infusiones para el rostro, la que disminuye las líneas de expresión y arrugas. Lo ideal es beber una taza por la mañana y otra por la tarde, donde los extractos de esta infusión ayudan a fortalecer además el colágeno y elastina.

2. Té negro; esta es una infusión rica en antioxidantes, que ayuda a prevenir los daños causados por los rayos UV, además su contenido de cafeína ayuda a reducir el enrojecimiento de la piel así como a disminuir la hinchazón debajo de los ojos.

3. Té verde; las catequinas de esta infusión ayudan a prevenir el daño celular, disminuyendo la inflamación relacionada con el envejecimiento y aliviando las quemaduras solares. Esto hace que sea una de las infusiones para el rostro que combaten las arrugas, pudiendo prepararla con una mezcla de dos bolsas de té verde, con una cucharada de miel y bicarbonato de sodio, se prepara una mascarilla y se aplica sobre el rostro por 10 minutos, enjuagando con agua tibia.

Otra opción: smoothie para tener una piel radiante

6 diciembre, 2015

Cómo lograr un bronceado perfecto sin dañar la piel

Cuando llega el verano a todas nos encanta broncearnos, para lucir un color de piel fascinante y lucirnos con nuestros vestidos. Pero ¿cómo lograr un bronceado perfecto? pregunta que siempre nos hacemos, cuando además queremos cuidar nuestra piel; la que se seca, se vuelve engrosa y rojiza los primeros días del bronceado.

Cómo lograr un bronceado perfecto en simples pasos

Cómo lograr un bronceado perfecto protegiendo la piel; se puede estar bronceada y protegida del sol al mismo tiempo, para esto es necesario siempre usar un protector solar. Muchas personas creen que al aplicarselo no se podrán broncear, pero lo cierto es que solo evita que la piel se queme no que se broncee.

Cómo lograr un bronceado perfecto con ciertos alimentos; algunos alimentos son ideales para el verano porque son ricos en betacarotenos, los que activan la melamina sustancia natural que entrega pigmento a la piel y ayuda en su bronceado. Comienza desde ya a comer algunas verduras como zanahorias, espárragos y tomates, son ricas en betacarotenos.

Cómo lograr un bronceado perfecto con autobronceante; es importante elegir un producto que contenga vitamina E esto ayudará a preservar la naturalidad del bronceado y de paso hidratará la piel.

Si tienes problemas: consejos para corregir un mal bronceado

5 diciembre, 2015

3 remedios naturales para rejuvenecer la piel

Muchas veces cuando no descansamos bien o cuando tenemos el hábito de fumar, notamos que nuestra piel luce mucho mayor de lo que realmente es. Pero se puede lograr una piel más joven sin necesidad de recurrir a costosos tratamientos y solo con remedios naturales para rejuvenecer y es que la naturaleza siempre nos brinda una ayudita cuando más lo necesitamos.

Conoce: 3 hierbas para rejuvenecer y restarse años

Remedios naturales para rejuvenecer en simples pasos

1.Tener una noche de descanso; se puede rejuvenecer la piel al descansar bien por la noche, meditar o simplemente tomar una infusión de manzanilla o lavanda es ideal para descansar y despertar con los energías renovadas. Siendo este uno de los remedios naturales para rejuvenecer la piel que es simple y efectivo.

2. Vitamina C; uno de los principales causantes de que la piel luzca deteriorada y más vieja es el estrés, esto priva al cuerpo de los principales nutrientes para que esté sano. Cuando se atraviesan épocas de estrés, lo mejor es tomar magnesio y vitamina C para tener una piel sana, ejemplos de esto son los kiwis, naranjas y limones.

3. Exfoliar la piel con avena; este es otro de los remedios naturales para rejuvenecer la piel, que consiste en preparar una pasta de harina de avena con un poco de agua, la que ayudará a combatir manchas y el acné, teniendo un gran poder antiinflamatorio. A la cucharada de avena se le agrega además una cucharada de miel y esta pasta se aplica sobre la cara, dejando que actué durante 20 minutos, luego se retira con agua tibia.

3 diciembre, 2015

Eliminar la hinchazón de los ojos con tratamiento de yerba mate

La piel que rodea nuestros ojos es muy sensible y es por esto que muchas veces nos da verdaderos problemas, a las temidas patas de gallo se suman las ojeras y la hinchazón de los ojos, lo que es ocasionado por diferentes factores; como el paso de los años, retención de líquidos, cansancio y mal dormir. Por eso después de haberlo intentado todo, lo mejor es volver a lo natural y este tratamiento con yerba mate es perfecto para eliminar la hinchazón de los ojos ¿cómo? te lo contamos a continuación.

Eliminar la hinchazón de los ojos naturalmente

La yerba mate puede eliminar la hinchazón de los ojos y es que esta popular bebida que se bebe especialmente en Argentina, aporta muchos minerales y vitaminas al organismo; esenciales para deshinchar y nutrir la piel.

La composición del mate ayuda a a nutrir y suavizar el cutis, además su contenido de cafeína ayuda a iluminar la piel y reducir considerablemente la inflamación. Para este tratamiento se necesitan ingredientes como; 1/2 taza de agua caliente y 2 bolsitas de yerba mate.

Su preparación es muy simple, se colocan las bolsas de yerba mate en el agua y se dejan reposar en agua caliente por 20 minutos. Luego se toman las bolsas y se colocan en un plato limpio, se llevan al congelador para que se enfríen por unos minutos y se colocan sobre los párpados de los ojos, se relaja el cuerpo por 20 minutos para que los ingredientes penetren bien en la piel y se pueda eliminar la hinchazón de los ojos.

Otra opción: 4 trucos para deshinchar los ojos

2 diciembre, 2015

3 hierbas para rejuvenecer y restarse años

La medicina natural ha sido desde siempre una alternativa a tratamientos convencionales a base de pastillas que muchas veces ofrecen muchos efectos secundarios. Pero no solo sirve para tratar enfermedades, sino también para cuidar la piel y estas hierbas para rejuvenecer te ayudarán a quitarte varios años de encima.

El efecto anti edad de estas hierbas harán que se transformen en tus infusiones favoritas y ya no podrás dejar de beberlas.

Conoce: recetas con té verde para rejuvenecer

Hierbas para rejuvenecer y cuidar la piel

1.Orégano; esta es una de las hierbas para rejuvenecer que muchas veces se usa solo como una hierba aromática para las comidas. Pero sus propiedades anti inflamatorias ayudan a evitar la hinchazón de la piel que es provocada por el cansancio, además su poder antimicrobial es un agente perfecto para limpiar la piel y evitar que se acumule suciedad. Se puede añadir a las comidas o preparar un té de orégano para beber por las mañanas.

2. Albahaca; cuando se quieren aparentar menos años esta hierba es ideal, porque sus flavonoides son sustancias que previenen la oxidación de las células, permaneciendo en mejor estado por más tiempo. Se puede preparar una infusión de albahaca con 30 gramos de esta hierba fresca y una taza de agua hirviendo, se agrega la albahaca al agua y se deja reposar 10 minutos, se quitan las hojas y se bebe.

3. Comino; no puede faltar en los guisos y legumbres, pero también es otra de las hierbas para rejuvenecer la piel, ayudando a mejorar el funcionamiento del metabolismo y el sistema digestivo, además posee una gran cantidad de hierro muy útil para combatir la anemia.

26 noviembre, 2015

Estas son las causas de las arañas en las piernas

Las arañas son una especie de red de venas que aparecen en la piel y que una vez que se notan son muy difícil eliminarlas. Estas venas rojas y azules se van extendiendo en las piernas a medida que pasa el tiempo y aunque pueden parecer en cualquier parte, las extremidades son las zonas más comunes. Siendo varias las causas de las arañas que debes conocer para prevenirlas.

Quienes tienen estas arañitas en la piel se quejan de sufrir dolores muy parecidos a calambres, sintiendo además ardor, cansancio, sensación de pesadez y hormigueo; síntomas que en algunas mujeres pueden aumentar durante el embarazo o menstruación.

Causas de las arañas y prevención

Una de las principales causas de las arañas en la piel es la herencia, si tu madre o abuela las tuvieron, es probable que tú también. Estar mucho de pie también es otra de las causas, por eso profesoras, estilistas y enfermeras tienden a tener estas arañas en sus piernas, porque sus trabajos fomentan esto.

Los cambios hormonales son otras de las causas de las arañas, donde la pubertad, menopausia y el uso de pastillas anticonceptivas son factores que pueden provocar esto. La obesidad y exceso de peso también provocan la aparición de las odiadas arañitas en las piernas.

Una forma de prevenir la aparición de las arañitas, es realizando ejercicios diarios, donde caminar, doblar rodillas, levantar piernas y pedalear son muy buenos. Además se debe consumir poca sal porque esta retiene líquidos, mantener un peso ideal también es importante, realizar masajes en las piernas y no estar mucho tiempo parada o de pie.

23 noviembre, 2015

El secreto para lucir siempre joven

Si quieres lucir siempre joven y verte igual de bella que muchas famosas. Solo debes seguir unos simples tips, que te entregarán el secreto de la eterna juventud. Este secreto se relaciona con cuidar la piel todo el tiempo, no se trata solo de desmaquillar el rostro por las noches, son hábitos diarios que no puedes omitir.

Conoce: El secreto de la eterna juventud de JLO

Lucir siempre joven cuidando la piel a los 20 y 40 años

Para lucir siempre joven debes entender que la piel no es la misma a los 20 y 40 años, pero si quieres olvidarte de la edad y lucir una piel radiante, sana y sin lineas de expresión, comienza a adoptar estos hábitos para cuidar la piel a los 20 y 30 años.

Limpieza facial; nunca se debe omitir este hábito para cuidar la piel, esta es la clave para mantener una piel sana y atractiva. Lo mejor es elegir una espuma limpiadora que entregue una extra hidratación a la piel.

Desmaquillantes libres de aceite; esto es necesario para evitar el exceso de grasa y la aparición de granos e imperfecciones.

Protector solar; además de la crema diaria de hidratación, el protector solar debe ser parte de tu rutina para lucir siempre joven. Esté nublado o soleado, los rayos UV provocan un envejecimiento prematuro de la piel, por eso debe ser parte de tu rutina de belleza.

Usar cremas hidratantes dos veces al día; no solo en la mañana es necesario hidratar la piel, en la noche después de desmaquillarla también, así que no lo olvides, esto ayudará a activar los procesos naturales de tu piel.

Colágeno y pro retinol; son ingredientes que deben estar en tus cremas si lo que quieres es una piel firme y que se asimile bien al paso del tiempo. De esta forma lograrás una piel tersa y joven. Además no olvides que la vitamina E es clave para lucir siempre joven y proteger a la piel de los radicales libres, causantes del envejecimiento.

Cuando se cumplen los 40 años, es importante intensificar los cuidados de la piel, para esto el sérum es un ingrediente necesario, ya que posee un concentrado de nutrientes que hidrata profundamente la piel.

Además nunca se debe salir a la calle sin protector solar y desmaquillar la piel cada noche, es igual de importante que a los 20 años; donde la crema para el contorno de los ojos también es importante, donde el ácido hialurónico ayuda a mantener firme la piel y a atenuar la aparición de las arrugas.

Más información: secretos de belleza de famosas sobre los 40