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30 septiembre, 2015

5 cosas que dañan la piel del rostro

Existen simples cosas que dañan la piel del rostro que desconocemos y dejamos pasar. Lo que es perjudicial para lucir una piel saludable y un rostro joven; porque a pesar de que existen muchos tratamientos, cremas y trucos para cuidar la piel, si desconocemos que algunos hábitos dañan nuestra piel, la verdad es que no sirven de nada.

Si tienes un rostro que luce opaco cada día, de seguro que algunos de los hábitos que hoy conocerás, los realizas a diario y no te das cuenta como dañan la piel de tu rostro.

Cosas que dañan la piel del rostro ¡Evítalas!

1.No dormir lo suficiente; esta es siempre una de las primeras cosas que dañan la piel del rostro, porque como mínimo son 7 las horas que se deben dormir seguidas para tener un descanso ideal, ayudando a que el organismo descanse lo suficiente. Evitando además la aparición de ojeras.

Algunos remedios caseros para eliminar las ojeras son muy útiles y cuidan la piel.

2. No quitar el maquillaje; ya sea porque se te olvida o estás muy cansada para hacerlo, cada vez que no quites el maquillaje, tus poros se taparán porque no tienen la forma de respirar. Quitar el maquillaje debe ser parte de tu rutina cada noche, ya que podrás evitar los puntos negros y el acné, considerando que también se evitará que las bacterias ataquen el rostro y resequen la piel.

3. Beber mucha cafeína; beber demasiada cafeína al día hace perder la elasticidad de la piel, además aumenta la aparición de poros y de arrugas.

4. Fumar constantemente; el cigarrillo es una de las cosas que dañan la piel del rostro y uno de sus peores enemigos, ya que ataca la elasticidad de la piel y provoca que luzca sin brillo y cansada. Esto porque el tabaco altera las concentraciones de elastina y colágeno, lo que facilita la aparición prematura de arrugas.

5. Tocar la cara constantemente; al tocar o rascar la cara varias veces al día se atraen bacterias al cuerpo, lo que termina dañando los tejidos de la piel.

11 septiembre, 2015

8 tips de belleza para tener un rostro joven

Tener un rostro joven es el sueño de todas nosotras y es que el paso del tiempo no es en vano y los factores externos como, rayos solares y contaminación, lo único que hacen es acelerar el envejecimiento de la piel; pero estamos a tiempo para tomar medidas y es que el secreto de la eterna juventud es adoptar una serie de hábitos que cuidarán nuestra piel y ayudarán a que luzca siempre joven.

Tener un rostro joven y lograr la «eterna juventud»

1.Nutrir la piel con vitamina A; para tener un rostro joven, se debe beneficiar la piel de vitamina A, conocido antioxidante que es muy bueno para lograr la eterna juventud. Ya que sus propiedades alimentan las células, promueven la circulación de la sangre y protegen la piel de los radicales libres; se puede administrar a la piel directamente a través de cremas o tomar algunos comprimidos vitamínicos.

2. Comer alimentos crudos; la mayoría de los vegetales pierden sus propiedades luego de ser cocidos, por eso lo ideal es comer la mayoría crudos. Agregar tres pequeñas porciones de vegetales crudos a la dieta llenará el organismo de vitaminas y de paso cuidará la piel, retrasando la oxidación de las células y combatirá el envejecimiento prematuro.

3. Evitar barras de jabón perfumadas; esto porque a pesar de tener un exquisito aroma, tienen alcohol líquido, lo que tiende a resecar la dermis lo que también puede provocar acné.

4. Dormir lo suficiente; esto es fundamental para mantener un buen estado de salud, pero también para tener un rostro joven y es que la piel estará descansada, sana y joven si se duerme entre 7 a 8 horas.

5. Realizar ejercicio aeróbico; el ejercicio es perfecto para la salud, pero también para cuidar la piel y específicamente el ejercicio aeróbico quema hidratos y grasa, lo que es bueno para mantener un buen peso, pero también reafirma los tejidos de la piel, ayudando a recuperar la lozanía perdida. Algunos ejercicios aeróbicos que puedes practicar son las corridas, caminatas y bailar.

6. Evitar la exposición prolongada al sol; tener un lindo bronceado puede ser atractivo, pero esto termina dañando la piel y favoreciendo su envejecimiento. Pudiendo provocar incluso cáncer de piel, por eso es debe evitar estar expuestas al sol en horas indebidas, excederse en esto y siempre se debe salir a la calle aplicando antes bloqueador solar.

7. Hidratar el cuerpo; para tener un rostro joven también se debe beber agua, esto siempre lo decimos y es que el agua ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Por eso nunca te olvides de tus 8 vasos de agua diarios.

8. Cuidar la piel del frío; no solo el sol daña la piel, el frío también, donde el viento y las bajas temperaturas afectan la piel y la resecan, por eso lo recomendable es utilizar un filtro con crema hidrante antes de salir al frío.

Una buena alimentación ayuda a cuidar la piel y si quieres saber cuales son los alimentos que te ayudarán a combatir el envejecimiento, pincha aquí.

9 septiembre, 2015

5 errores de maquillaje que nos hacen envejecer

Algunos errores de maquillaje nos pueden hacer envejecer, a pesar de tener las mejores cremas y hábitos saludables para combatir las arrugas y lineas de expresión. Esto porque nuestro maquillaje es fundamental a la hora de salir, pero cuando nos equivocamos en elegirlo, las consecuencias están a la vista; lucimos mayores y con signos de envejecimiento que se resaltan a través del maquillaje.

Errores de belleza que se deben evitar

1.Rímel en pestañas inferiores; este es uno de los típicos errores de maquillaje que cometen las mujeres que son mayores de 40 años. Cuando se aplica rímel en las pestañas inferiores, se llama mucho más la atención sobre las ojeras o patas de gallo, de modo que si quieres que pasen desapercibidas, solo aplica rímel en las pestañas superiores.

2. Labial muy oscuro; cuando pasan los años los labios pierden su volumen y lucen mucho más delgados, por eso si preferimos labiales oscuros, lucirán más finos de lo que son. Por eso lo ideal son los labiales suaves y más delicados.

3. Demasiada base; este es otro de los errores de maquillaje que cometen muchas mujeres, usar demasiada base o polvo. No solo lucirán un rostro que se verá mayor, sino también poco natural, lo ideal es lucir una piel joven con sutileza y al excederse en esto, no se logrará, iluminando el rostro.

Otro tips: cómo iluminar el rostro en simples pasos

4. Mejillas muy rojas; un rostro con mejillas sonrosadas es muy lindo y agradable de ver, pero a medida que se avanza en la edad, las mejillas pierden firmeza y tener demasiado rubor en esta zona, solo resaltará la flacidez de las mejillas. Mejor evita tener mejillas muy rojas si ya pasaste los 40 años.

5. Cejas muy finas; algunas mujeres prefieren tener cejas más finas y esto está bien, pero cuando nos excedemos en esto y prácticamente queda una delgada linea en el rostro, el resultado es destrozo. Se tiene un rostro más envejecido y poco natural.

26 agosto, 2015

5 hábitos para cuidar la piel correctamente

Conocer los hábitos para cuidar la piel es primordial si queremos lucir siempre bellas y con una piel sana, porque este órgano está expuesto a factores externos que pueden secar la piel o volverla más grasa; además el paso del tiempo siempre se refleja en ella.

Cuidar la piel es una tarea que debemos hacer diariamente, porque a partir de los 20 años el paso del tiempo afecta más a la piel, por eso es necesario mantener hábitos básicos, pero que sean realizados de forma correcta; ya que muchas veces pensamos que lavar el rostro y luego aplicar una crema de vez en cuando basta y sobra, pero esto no es así.

Hábitos para cuidar la piel paso a paso

1. Limpiar la piel correctamente; uno de los hábitos para cuidar la piel es tener siempre a mano un jabón neutro o especial para pieles sensibles, esta debe ser la rutina diaria para mantener una piel limpia, ya que no basta con lavar el rostro solo con agua.

2. Exfoliar la piel; no es necesario hacerlo todos los días, una o dos veces a la semana se debe exfoliar la piel para remover impurezas y limpiarla de forma más profunda. Pero no debemos excedernos en esto, porque la piel se puede secar mucho más.

3. Humectar la piel diariamente; este es otro de los hábitos para cuidar la piel que no debemos olvidar, lo recomendable es humectarla por la mañana y también por la noche, de lo contrario los pasos anteriores no servirán de mucho.

4. Usar protector solar todos los días; este es un paso que la mayoría de las personas omite, ya sea porque se les olvida o porque piensan que no es necesario cuando el día esta nublado. Pero lo cierto es que es importante usarlo en verano pero también en invierno, porque la radiación es siempre fuerte y daña la piel.

5. Mantener una rutina de belleza; cuando queremos cuidar la piel, debemos hacerlo cada día y no de vez en cuando, por eso mantener cremas hidratantes, jabones neutros o exfoliantes de una misma marca nos ayudará a seguir un completo tratamiento y ver si funciona. En el caso contrario debemos cambiarlo y probar otro, hasta llegar el adecuado para nuestra piel.

17 agosto, 2015

5 alimentos para combatir el envejecimiento de la piel

Conocer cuales son los alimentos para combatir el envejecimiento es muy importante, cuando no le prestamos atención a los cuidados que necesita nuestra piel, esto porque vemos que luce bien y joven y el futuro no nos preocupa. Pero lo cierto es que podemos lograr que nuestra piel se encuentre saludable interior y exteriormente gracias a una buena alimentación, donde los alimentos con antioxidantes, hierro y zinc son los recomendados.

Alimentos para combatir el envejecimiento en casa

1. Arándanos; este es uno de los alimentos para combatir el envejecimiento con una gran cantidad de antioxidantes, muy buenos par cuidar la piel y evitar las arrugas, junto a las frambuesas, moras y berries.

2. Salmón; este alimento contiene la proteína para formar músculos y además posee grasas buenas y ácidos Omega-3, lo que ayuda a que el pelo brille y a que la piel esté sana y joven. Donde lo ideal es comer salmón dos veces a la semana.

3. Té verde; esta es una infusión muy rica en antioxidantes, por eso la incluimos en nuestra lista para combatir las arrugas y lucir una piel joven, donde el consumo máximo es de 5 tazas al día, sin endulzarlo.

4. Almendras; gracias a que contienen zinc, magnesio y otros nutrientes, es un alimento muy bueno para la salud y para la piel, donde el consumo máximo diario es de un puñado al día.

5. Quinoa; sin duda que este es un alimento mágico, ya que contiene fibra, hierro y calcio, ayudando a que el organismo funcione mejor y que la piel tenga un aspecto más saludable.

21 febrero, 2015

Beneficios de exfoliar la piel

Los beneficios de exfoliar la piel son diversos, desde ayudarnos a contar con una piel suave, hasta evitar y eliminar arrugas.

Beneficios de exfoliar la piel

El exfoliar nuestra piel mantiene su textura suave y brillante. Además el exfoliar nuestra piel, aleja la piel muerta de nuestros poros que puede llegar a una obstrucción sin un cuidado adecuado, lo que mantiene el acné bajo control.

Otro de los beneficios de exfoliar la piel, es que este acelera el proceso de renovación natural de nuestra piel y ayuda a nuestra crema hidratante a penetrar la piel de manera más profunda

El exfoliar la piel, genera una remoción de la piel muerta en nuestra células, lo que ayuda a eliminar la decoloración de la piel, también conocido como un tono desigual.

Finalmente una rutina de exfoliación conduce a contar con una piel visiblemente más brillante y mantiene las líneas finas y arrugas alejadas de nuestra piel.

18 enero, 2015

Como prevenir arrugas

Muchos consideran que las arrugas son signos de experiencia, sin embargo, también pueden ser el reflejo de una falta de cuidados en nuestra piel. Aunque las arrugas son inevitables tal como la edad, la piel pierde su elasticidad dando por resultado la formación de arrugas. Pero de igual manera, podemos evitar que estas lleguen temprano a nuestra vida.

Como prevenir arrugas

Moderación; Si queremos una piel lisa, debemos moderar el consumo de alcohol y cigarrillo. El alcohol es capaz de deshidratar nuestra piel, contribuyendo a la formación de arrugas. El fumar es otra causa de arrugas.

Comer alimentos ricos en vitaminas; Una dieta equilibrada, logra mejorar nuestra salud de la piel. Ciertos alimentos que incluyen vitaminas A, C y E, así como los carotenoides que se encuentra en el salmón y licopeno que se encuentra en el tomate, son ideales para nuestra piel.

Lavar y exfoliar; Los mismos factores medioambientales que causan las arrugas también causan la piel seca. Aunque la piel seca no causa arrugas, hace que las arrugas existentes sean más notorias. El exfoliar nuestra piel, combinado con un lavado adecuado ayudará a reducir las arrugas y líneas finas.

Evitar los rayos del sol; No cabe duda que el sol es una fuerza benevolente en nuestro mundo; Sin embargo, los rayos UV son también la causa número 1 de arrugas.