madres – Datos para mujeres

3 mayo, 2016

¿Tienes fecha para mayo? ¡Conoce la personalidad de tu bebé!

Fue una grandiosa espera ¿verdad?. Ya estamos a mayo y si tienes fecha para este mes, es bueno que conozcas n poco más de como podría ser la personalidad de tu bebé, ya que cada mes como cada signo del zodiaco tiene características especiales, con las que nacen todas las personas dependiendo del mes de nacimiento.

¿Sientes curiosidad por saber? mira las características de personalidad que podría tener tu bebé.

Personalidad de tu bebé según el mes de nacimiento: mayo

La personalidad de tu bebé si nacerá en mayo es cautivante. Será responsable, coherente y cuidadoso, además quienes nacen en mayo se caracterizan por ser personas muy ordenadas en cada ámbito de su vida, ya que siguen la rutina al pie de la letra, aunque de vez en cuando también se permiten romper las reglas y la rutina.

Los bebés que nacen en mayo se toman su tiempo para hacer algunas cosas, por eso los niños con el paso del tiempo al momento de hacer las tareas de la escuela se tardan mucho más. La razón es que quieren hacer las cosas bien así ve tomando paciencia, porque necesitan su tiempo.

Por otro lado si tienes fecha en mayor, la personalidad de tu bebé tendrá características como la lealtad y honestidad, ya que son grandes personas y muy buenos amigos. ¿Que más? como todo en la vida, también tienen defectos y en ellos es que serán un poco tercos, característica también de quienes son tauro, si piensan que algo es así, nada los hará cambiar de opinión.

Esto explica porque a veces se enojan fácilmente, pero a pesar de que se muestren duros exteriormente, son muy dulces en su interior. Teniendo además una pasión escondida, el gusto por viajar, aman disfrutar de sus vacaciones y recorrer el mundo es un sueño que buscan cumplir.

¡Adorables!: te encantarán estos nombres para bebés árabes con sus significados

1 mayo, 2016

«Solo alguien fuerte puede formar a alguien fuerte» campaña para mamá

Cada persona es lo que es gracias a su familia, especialmente a su madre. Es lo que dice esta campaña dedicada a todas las madres que lleva por nombre; solo alguien fuerte puede formar a alguien fuerte. Todas las personas tenemos esos días donde no confiamos en nuestras capacidades y creemos que no podemos lograr lo que nos proponemos, pero cerca de nosotros siempre está nuestra madre, pensar en ella es todo lo que necesitamos para recuperar la confianza.

En agosto se realizarán los juegos olímpicos Río 2016 y P&G realizó esta bella campaña para todos los atletas, donde las principales elogiadas son las madres.

Tienes que verlo: madre con estrías recrea sesión de Kendall Jenner ¡inspirador!

Solo qlguien fuerte puede formar a alguien fuerte por P&G

Porque solo alguien fuerte puede formar a alguien fuerte, este emocionante vídeo, nos recuerda la importante que nuestras mamás tienen en cada paso que damos. Donde cada una de sus palabras las vamos comprendiendo a medida que pasa el tiempo, identificándonos con ellas a la perfección cuando también nos convertimos en madres.

¡Mira este conmovedor vídeo!:

https://youtu.be/MQ3k6BFX2uw

¡Gracias mamá!

29 noviembre, 2015

Descúbre cómo perder peso en casa y siendo mamá

Ser mamá demanda mucho tiempo, ya sean bebes, niños o adolescentes, los hijos siempre necesitan de nuestros cuidados; por eso estar en forma se transforma en una tarea casi imposible cuando faltan horas del día y no se tiene dinero para ir a un gimnasio. Pero hoy te contamos cómo perder peso en casa sin importar que seas una madre ocupada, unos simples trucos te pueden ayudar la figura que siempre deseaste.

Conoce: 6 tips para no perder la cintura después de ser madre

Cómo perder peso en casa con simples trucos

Cómo perder peso en casa en pequeñas sesiones de ejercicios; mientras el bebé duerme o los niños hacen las tareas, se puede aprovechar el tiempo para ejercitarse en pequeña sesiones. Lo importante es mantener el cuerpo activo sin necesidad de ir a un gimnasio.

Cómo perder peso en casa disfrutando la comida; es casi imposible disfrutar de la comida hoy en día, porque siempre existen distractores como la televisión o el teléfono, artefactos que nos distraen y por eso no nos damos cuenta de cuanto comemos. Unos 20 minutos bastarán para que disfrutes tu comida y no comas en exceso cuidando tu peso.

Cómo perder peso en casa teniendo siempre agua a mano; aunque tengas muchas cosas por hacer durante el día, no puedes dejar de hidratarte. Ten siempre cerca una botella con agua, esto ayudará a que logres la silueta que tanto deseas.

Cómo perder peso en casa jugando con los niños; sabemos que ellos tienen mucha energía y podemos aprovechar esto para mantenernos activas y saludables, además de disfrutar un momento único con ellos.

Cómo perder peso en casa congelando alimentos; se pueden guardar alimentos cortados y congelados para tener a mano cuando nos de hambre, así evitamos comer alimentos procesados los que no son nada saludables.

Cómo perder peso en casa cambiando los hábitos; pequeños cambios hacen la gran diferencia en la tarea de perder peso, para esto adoptar hábitos saludables es primordial, como reemplazar los refrescos por agua, y preferir arroz integral y no arroz blanco.

23 noviembre, 2015

5 falsos mitos sobre la maternidad

Varios son los mitos sobre la maternidad que en más de una ocasión hemos escuchado y que comenzamos a tomar en cuenta cuando estamos en planes de ser madre. Pero como no existe una certeza sobre esto, hoy compartimos contigo esos falsos mitos que circulan sobre la hermosa etapa de ser madre.

¡Para que tengas una idea más real sobre la maternidad!

Conoce: 3 cosas que toda madre primera piensa

Mitos sobre la maternidad que son mentira

1.Cuando se es madre se está siempre feliz; este es uno de los primeros mitos sobre la maternidad que muchas mujeres dicen y que no es cierto. Aunque ser madre es sinónimo de felicidad, nadie es feliz todos los días, así como todos los momentos de la vida, ser madre tiene sus momentos felices pero también tristes, por ejemplo cuando un hijo se enferma.

2. Las licencias por maternidad son vacaciones; no tiene nada que ver con la realidad, un recién nacido necesita en todo momento a su madre. Además ella debe recuperarse del parto, por lo que este proceso está lejos de ser unas vacaciones.

3. No amamantar al bebé es no quererlo; este es otro de los mitos sobre la maternidad, si bien la lactancia materna es beneficiosa para el bebé porque contiene los nutrientes necesarios para su desarrollo, no todas las madres optan por la lactancia. Cualquiera que sea la razón, es respetable y esto no tiene que ver con querer más o menos a los hijos.

4. Se ama al bebé desde el primer momento; es lo que dicen todas las madres, pero algunas mujeres no desarrollan su instinto maternal desde el primer momento y no tiene porque ser algo malo. La madre y el bebé, necesitan su tiempo para conectarse y ese amor profundo hacia el bebé se va desarrollando con el paso del tiempo, no todas las madres sienten lo mismo el primer día.

5. La depresión post parto se produce por no amar al bebé; que afirmación más lejana a la realidad, esta enfermedad se provoca por la revolución de las hormonas y muchas madres la pueden tener sin que esto signifique no amar al bebé.

Conoce: Errores a evitar en los primeros meses del bebé

18 octubre, 2015

Cómo superar el resentimiento familiar

La familia es el apoyo que todos tenemos en el día a día, pero cuando existe resentimiento familiar la armonía en la casa cambia. Somos seres humanos y las cosas que nos hacen sufrir o nos hacen sentir mal no las olvidamos con facilidad, ocurre en nuestros amigos, pareja y con nuestra familia.

Si bien no es bueno pasar por alto los problemas familiares y el resentimiento que pueda surgir entre los integrantes de ella, si se puede superar esto e incluso prevenirlo.

Otra cosa que se debe saber es si la relación entre madre e hija se está debilitando.

Resentimiento familiar ¿Es bueno o malo?

Muchas veces cuando se habla del resentimiento familiar se piensa que esto es algo negativo, pero lo cierto es que esto puede ser una forma de reforzar los lazos familiares y mejorar la comunicación; la clave está en como superarlo. Cuando existen un resentimiento en la familia es desgastante, y es que cargar día a día con ese peso que nos hace sentir mal nos afecta a nosotros y también a los demás.

Sin duda quien guarda el resentimiento es quien más sufre, por eso en familia se debe trabajar en esto y superarlo de la mejor manera posible. Esto se logra controlando la forma en que se reacciona con los demás integrantes de la familia, donde la paciencia es fundamental.

También es bueno considerar si somos personas exageradas a la hora de guardar resentimientos y en el momento exacto hablar calmadamente con la otra persona cuando tenemos problemas con ella; no es bueno hablar en el momento sobre lo que nos disgusta, seguramente diremos cosas de las que después nos arrepentiremos. Lo mejor es dejar pasar algunos minutos, horas o incluso días para conversar sobre lo que nos molesta, escuchar la opinión de los demás y llegar a un punto en común que permita solucionar los problemas.

Porque mientras exista la intención de estar bien y se tenga claro que la familia es lo más importante, el resentimiento familiar jamás será un problema. por eso siempre es bueno preguntarse ¿vale la pena perder una buena relación con la familia por culpa del resentimiento?, la repuesta es clara, ¡Por supuesto que no!.

16 octubre, 2015

Señales de que la relación madre e hija se está debilitando

El vínculo madre e hija es muy importante en las familias, porque siempre se intenta ser una madre incondicional para la hija y comprenderla en todo. Pero esto no siempre se logra y todas sabemos que muchas esta relación se vuelve muy complicada y las discusiones están a la orden del día.

Aunque las diferencias de opiniones son comunes, cuando se vuelven constantes y es imposible establecer una comunicación, se habla de que el vínculo entre madre e hija se está debilitando; existiendo además otras señales que evidencian esto y a las que se les debe prestar atención para hacer algo al respecto.

Madre e hija se debe cuidar el vínculo

Sin duda que la relación madre e hija es delicada y a la vez fuerte, vínculo que si no se cuida se terminará debilitando y luego acabando. Las cosas que hacen fuerte un vínculo maternal son el apego, el consuelo y la cercanía, donde a veces la alegría de un simple abrazo es incontenible.

Pero lamentablemente es cada vez más común ver como algunas madres e hijas terminan debilitando su vinculo y se alejan, esto tras señales que quizás se omitieron. Por eso si se ven señales como; que no te sientes como una madre para ella, tienes sentimientos negativos hacia tu hija, crees que tu hija está distanciada de ti y no sabes las razones, cuando conversan el protagonista es siempre el orgullo, no existe comunicación entre ustedes y no existe empatía o interés en mantener una buena relación.

Son señales que el vínculo entre madre e hija se está debilitando y se debe actuar pronto. Lo mejor es hacer algo al respecto, demostrar interés por solucionar los problemas, mejorar los canales de comunicación, escuchar siempre ambos puntos de vista y lo más importante demostrar siempre el amor que cada una siente.

12 octubre, 2015

¿Pueden amamantar las mujeres con cáncer de mama?

Las mujeres con cáncer de mama, a menudo se preguntan si pueden amamantar a sus bebes, y lo cierto es que cualquier mujer que atraviese una enfermedad crónica, puede ver condicionada su vida durante el embarazo y después de este.

Es importante tener información sobre el cáncer de mama y saber cuales son los pasos a seguir luego de que se diagnostica esta enfermedad. En el caso de las mujeres que deben amamantar, si pueden dar leche a sus bebes, pero deben considerar varios aspectos antes de hacerlo.

Mujeres con cáncer de mama si pueden amamantar a sus bebes

Las mujeres con cáncer de mama deben hablar muy bien el tema con su oncólogo a la hora de amamantar a sus bebes, ya que si esta enfermedad fue detectada durante la lactancia y debe someterse a tratamientos como quimioterapia, cirugías o radioterapia; la lactancia materna se verá interrumpida.

Además durante la lactancia se puede ver disminuida la producción de leche si se tiene cáncer de mama, ya que el cuerpo luchará contra esta enfermedad y no se puede preocupar de producir leche. Además cuando una madre es sometida a una extirpación del pecho o mastectomía, no produce leche, pero si logra conservar un pecho sano, puede dar leche a su bebe sin problemas.

Si el cáncer se detectó antes del nacimiento del bebé o si la futura madre está siendo sometida a un tratamiento de tamoxifeno o quimioterapia, no puede amamantar al bebé. Pero si una mujer tuvo cáncer de mama y no se encuentran restos residuales de la enfermedad, sí puede amamantar al bebé.

Es importante que las mujeres con cáncer de mama sepan que las células cancerígenas no se transmiten al bebé a través de la leche materna.

Además el haber tenido un cáncer de mama y luego estar en periodo de lactancia no significa ningún tipo de riesgo para el bebé. Destacando que amamantar a un niño no es sinónimo de que el cáncer vuelva a reincidir.

5 octubre, 2015

6 tips para no perder la cintura después de ser madre

Es difícil pensar en no perder la cintura después de ser madre, si en los 9 meses de gestación el cuerpo va experimentando cambios y luego del parto y con la llegada de la lactancia también los experimenta. Por eso muchas madres después de dar a luz buscan recuperar su figura lo que a veces se torna muy complicado, pero para que esta tarea sea más fácil, lo mejor es comenzar a cuidarse durante el embarazo.

No perder la cintura después de ser madre

1.Controlar los antojos; con los antojos es casi imposible no perder la cintura durante el embarazo, porque a veces no se pueden controlar. Pero si se reemplazan esos antojos por opciones más saludables, el cuerpo se irá acostumbrando a poder controlarlos y a recibir reemplazantes que tengan buenos nutrientes y vitaminas, como las frutas.

2. Rutinas de ejercicios con otras embarazadas; ejercitar en casa puede ser algo aburrido, por eso la idea de ejercitar con otras embarazadas es más divertido y además se pueden organizar sencillas rutinas de ejercicios para mantenerse saludables.

3. Beber agua; una buena hidratación mejora la digestión y esto además ayuda a reducir los antojos por alimentos poco saludables, por eso lo ideal es beber mucha agua durante el día.

4. Descansar bien; dormir pocas horas interfiere directamente con el peso, por eso luego de nacido el bebé, es probable que se duerma poco y no se descanse bien. Pero esta energía también es necesaria para alimentar al bebé bien, por eso dormir lo suficiente es primordial; aquí se hace funamental el pedir ayuda al papá o a los abuelos.

5. Reducir calorías; aunque siempre se busca no perder cintura después de ser madre, el comienzo está durante el embarazo donde se debe cuidar el peso sin dejar de dar los nutrientes necesarios al bebé que está por nacer. Esa idea de «comer por dos» es errónea, además cuando se amamanta se necesitan más calorías pero no un plato extra, hablamos de unas 300 calorías extras al día para alimentar de manera saludable al bebé y a nuestro cuerpo.

6. Remedios naturales; existen algunos remedios naturales par adelgazar que pueden ayudar a no perder la cintura y recuperar el peso después de dar a luz. Como el agua con miel y limón o té verde, bebidas que se pueden beber varias veces al día.

22 julio, 2015

Errores a evitar en los primeros meses del bebé

Cuando un bebé acaba de nacer, son muchas las dudas que surgen a los padres primerizos, quienes ven como un sentimiento de pánico los aborda cuando no saben que hacer; por eso tienden a cometer algunos errores en los primeros meses del bebé y hoy te contamos cuales son.

Primeros meses del bebé y errores a evitar

No pedir ayuda; esto generalmente ocurre a las madres primerizas, quienes en los primeros meses del bebé cambian su rutina del día y de la noche, ya que dormir es casi imposible, desgastándose y no pidiendo ayuda al padre, lo que es un grave error.

Piensan que tendrán mucho tiempo libre; cuando el bebé es recién nacido y pasa la mayor parte del tiempo durmiendo, algunos padres piensan que tendrán más tiempo libre porque no es mucho lo que se debe hacer. Grave error, todo siempre debe estar relacionado al bebé y estar atentos ante sus cambios y reacciones.

Ya no tienen encuentros de pareja; es cierto que un bebé recién nacido será el centro de atención de la casa y de la pareja, pero esto no quiere decir que olviden que son una pareja enamorada. Aunque las primeras semanas es casi imposible tener un encuentro sexual, no se debe renunciar completamente al otro, deben recordar que siguen siendo una pareja.

Se preocupan demasiado; muchos padres primerizos pierden mucho tiempo leyendo sobre cosas que podrían pasar al bebé, volviéndose paranoicos, imaginando posibles sucesos. Lo mejor es siempre seguir el instinto de cada padre y consultar al pediatra todas las dudas.

Gastan más de la cuenta; pocos padres admiten que todas las cosas que compran para el bebé son sus caprichos y no son parte de las verdaderas necesidades del recién nacido. Muchas cosas se pueden pedir prestadas sin necesidad de gastar tanto dinero, ya que los niños crecen rápido y después no las usarán.

1 mayo, 2015

3 cosas que toda madre primeriza piensa

Muchas madres primerizas piensan una serie de cosas en torno a esta nueva y hermosa etapa y muchas veces no se atreven a decirlo por el miedo a que dirán. Pero hoy te contamos algunas de las cosas que toda madre primeriza piensa y que no se atreven a decir, pueden coincidir con algunas que piensas tú.

Madre primeriza y su diario vivir

1. Debe hacer trabajo extra para cuidar su matrimonio; aunque muchas mujeres digan que después de la llegada del bebé todo va mejor que nunca en su matrimonio o relación de pareja, esto no es tan cierto. Las madres primerizas apenas tienen tiempo para dedicar a sus cuidados personales o de belleza, por lo que cuidar a su bebé y cuidar el matrimonio es un trabajo extra.

2. A veces se siente sola; aunque esté todos los días con su bebé y este sea la razón de su vida y su luz, muchas mujeres que son mamás por primera vez se sienten solas. Porque al estar tan ocupada con los cuidados de su hijo, que se ha olvidado de sociabilizar, ya no sale y la única conversación real que puede tener es con su pareja cuando llega del trabajo cansado.

3. Hay muchas cosas que no sabe hacer; muchas mujeres se avergüenzan decir que no saben hacer muchas cosas como, cambiar pañales, cocinar comida especial o a dar leche. Nadie nos enseña a hacer eso y la verdad es que muchas veces la primera vez nos resulta todo mal, pero la verdad es que esto es muy normal cuando se comienza a tener una familia.