piel tersa – Página 2 – Datos para mujeres

3 septiembre, 2015

Máscaras faciales energizantes para cada día de la semana

Las máscaras faciales energizantes son perfectas para comenzar la semana con una buena cara y la mejor de las energías, evitando el cansancio, las ojeras y el envejecimiento. Lo mejor es que son naturales, las puedes preparar fácilmente en casa y comenzar a lucir un rostro sano y joven, solo con aplicar una para cada día de la semana.

Máscaras faciales energizantes

Lunes; las máscaras faciales energizantes son ideales para comenzar la semana de la mejor forma y el día lunes es el más difícil de todos, por eso si quieres tener un rostro fresco una mascarilla de pomelo te puede ayudar. Para esto necesitas la mitad de un pomelo, una gota de extracto de cola de caballo y dos hojitas de menta, se agregan a la licuadora y se aplica sobre el rostro, dejando actuar media hora y se retira con agua tibia.

Martes; hidrata tu piel con una máscara de aguacate, para esto mezcla tres gotas de aceite de oliva, dos hojas de tomillo fresco y medio aguacate. Aplica sobre el rostro y deja actuar durante 20 minutos, retirando con abundante agua.

Miércoles; otra de las máscaras faciales energizantes que puedes preparar es en base a pepino, ideal para mitad de semana y para reforzar la suavidad de tu cutis. Para esto prepara un puré de pepino, se mezcla con tres gotas de extracto de manzanilla y dos gotas de aceite de almendras dulces, aplica la máscara sobre el rostro y deja actuar por 5 minutos y retira con agua tibia.

Jueves; esta es una máscara perfecta cuando el rostro ya está cansado del maquillaje, para esto mezcla medio albaricoque, dos hojas de menta trozadas y una pequeña cucharadita de miel, masajea el rostro con esta mezcla y deja actuar por 10 minutos, para después retirar con agua fría.

Viernes; para este día necesitas una máscara liviana y para prepararla necesitarás media taza de agua y una infusión de dos cucharadas de crisantemos, empapas un algodón con esta solución y se aplica sobre el rostro.

Sábado; para tener un rostro lleno de energía y saludable para disfrutar del fin de semana, debes colocar en una licuadora una cucharada de leche, media cucharada de azúcar y un trozo de melón. Se frota el rostro con esta mezcla y se deja actuar durante 5 minutos para retirar con agua fría después.

Domingo; este es un día perfecto para cuidar y energizar la piel para comenzar la semana con toda la energía, y esta es una de las mejores mascarillas faciales caseras, que se puede preparar con una cucharada colmada de yogur natural, con dos hojitas de menta y una cucharada de miel. Se coloca esta mezcla en el rostro y se deja actuar durante 30 minutos para después retirar con agua.

29 agosto, 2015

Combatir la piel seca con alimentos y remedios caseros

Es necesario tratar la piel seca, ya que esta se irrita con facilidad y luce más tensa de lo normal, existiendo algunos alimentos y remedios caseros que cuidan la piel y la vuelven más saludable. Se puede combatir la piel seca con alimentos, considerando que esta se caracteriza por envejecer más rápidamente, apareciendo arrugas y líneas de expresión, esto producto de la pérdida de agua y de la escasa actividad que tienen las glándulas sebáceas.

Este problema se puede hacer más intenso debido a los rayos del sol y al utilizar productos cosméticos inadecuados, por eso lo mejor es preferir aquellos que son naturales.

Combatir la piel seca en casa

Puedes combatir la piel seca con alimentos como el aceite de coco ya que es un producto que actúa como un hidratante natural que disminuye la pérdida de agua en la piel, siendo muy útil para las personas que sufren dermatitis tópica la que también es conocida como sequedad crónica; donde una forma de emplear este aceite es masajear la piel suavemente con una cucharada de aceite de coco. La miel ayuda a hidratar la piel y para esto se puede utilizar como una máscara sobre la cara, extendiendo una capa fina sobre el rostro, dejándola actuar durante 10 minutos para enjuagar primero con agua tibia y después con agua fría.

La leche de vaca también es un alimento y remedio casero muy útil para la piel seca, ya que es una bebida que ayuda a eliminar células muertas y ayuda a que la piel luzca sana y bella, para esto se puede cubrir la cara con leche y después enjuagar con agua tibia.

Agregar a la dieta alimentos para combatir la piel seca es fundamental, ya que contienen una gran cantidad de agua que conservan el nivel adecuado de humedad y ayudan a mantener la piel hidratada, como es el caso de los tomates, pepinos, naranjas, melón, uvas, cebolla, apio y pimientas verdes. Los alimentos ricos en azufre también son recomendados ya que este contenido favorece el rejuvenecimiento de la piel, ayudando a que esté flexible, suave e hidratada, contenido que se encuentra en alimentos como; huevos, espárragos, cereales integrales, leche y ajos.

17 agosto, 2015

5 alimentos para combatir el envejecimiento de la piel

Conocer cuales son los alimentos para combatir el envejecimiento es muy importante, cuando no le prestamos atención a los cuidados que necesita nuestra piel, esto porque vemos que luce bien y joven y el futuro no nos preocupa. Pero lo cierto es que podemos lograr que nuestra piel se encuentre saludable interior y exteriormente gracias a una buena alimentación, donde los alimentos con antioxidantes, hierro y zinc son los recomendados.

Alimentos para combatir el envejecimiento en casa

1. Arándanos; este es uno de los alimentos para combatir el envejecimiento con una gran cantidad de antioxidantes, muy buenos par cuidar la piel y evitar las arrugas, junto a las frambuesas, moras y berries.

2. Salmón; este alimento contiene la proteína para formar músculos y además posee grasas buenas y ácidos Omega-3, lo que ayuda a que el pelo brille y a que la piel esté sana y joven. Donde lo ideal es comer salmón dos veces a la semana.

3. Té verde; esta es una infusión muy rica en antioxidantes, por eso la incluimos en nuestra lista para combatir las arrugas y lucir una piel joven, donde el consumo máximo es de 5 tazas al día, sin endulzarlo.

4. Almendras; gracias a que contienen zinc, magnesio y otros nutrientes, es un alimento muy bueno para la salud y para la piel, donde el consumo máximo diario es de un puñado al día.

5. Quinoa; sin duda que este es un alimento mágico, ya que contiene fibra, hierro y calcio, ayudando a que el organismo funcione mejor y que la piel tenga un aspecto más saludable.

24 marzo, 2015

Recetas con té verde para rejuvenecer

El té verde tiene múltiples beneficios para la salud como ser un relajante, aliviar el estrés, combatir enfermedades como el cáncer, prevenir las arrugas, ser un potente antioxidante y brindar energía al organismo. Esto hace que las recetas con té verde para rejuvenecer sean una opción para quienes buscan percibir los beneficios de este milagroso té, el que permite preparar ricos platos.

Recetas con té verde para rejuvenecer

Pudín de chía; esta es una de las recetas con té verde para rejuvenecer más fáciles de preparar y para esto se calienta media taza de leche de soya sin azúcar en el microondas por dos minutos, se añade té verde, media cucharadita de extracto de vainilla y se mezcla muy bien. Se agregan dos cucharadas de semillas de chia y se deja remojar por una hora. Antes de servir se añade una cucharadita de miel para endulzar y se coloca el pudín en un recipiente para decorar con frambuesas frescas.

Granola verde; se precalienta el horno a 175° y se coloca una bandeja cubierta con hojas de papel para hornear, en un recipiente aparte se bate media taza de aceite de canola, media taza de jarabe de arce puro y té verde. En un bol se coloca media taza de semillas de sésamo, una taza de semillas de calabaza crudas y cuatro tazas de avena; se agrega media cucharadita de sal y se agrega a la mezcla anterior. Se revuelve bien y se vierte la preparación sobre la bandeja del horno.

5 marzo, 2015

Propiedades del aceite de almendras para la piel

El aceite de almendras puede hacer maravillas para nuestra piel y nuestro pelo. Debemos considerar que es una mezcla rica en antioxidantes, es alta en vitamina E y proteínas.

Aceite de almendras para la piel

Debemos conocer que el aceite de almendras es un popular aceite esencial que es utilizado en la aromaterapia y es conveniente para la mayoría de los tipos de piel. Este aceite comúnmente se utiliza también para el cuidado de la piel de los bebés, principalmente porque es el ingrediente de muchos de los productos destinados al cuidado de pieles sensibles.

El aceite de almendra es rico en vitamina A, B y E, los cuales son beneficiosos para la salud de nuestra piel. De hecho, la gran mayoría de los productos de cuidado para la piel tienen estas vitaminas. El aceite de almendras para la piel, nos ayuda a mantener los niveles de humedad estables y se absorbe rápidamente, por lo que no bloquea los poros de la piel. En general, el aceite de almendras para la piel nos ayuda a mejorar la tez y retiene el brillo, hidrata la piel y calma la inflamación, haciéndola más suave; por eso se utiliza mucho para disminuir estrías, entregando muy buenos resultados al realizar suaves masajes con este aceite sobre las zonas afectadas.

En cuanto al cabello, ayuda a hidratarlo y a hacer que crezca sano y fuerte gracias a su contenido de vitamina E; para esto se aplica el aceite de almendras directamente sobre el cabello y se deja actuar por 45 minutos para enjugar y lavar normalmente.