piel – Página 2 – Datos para mujeres

4 abril, 2016

Tips para evitar senos caídos producto de los años

El paso del tiempo no se puede evitar, los años pasan y nuestra epidermis es la que más sufre por esto. Pero la buena noticia es que existen formas de impedir que la piel sufra con el paso de los años, destacando que la piel de los senos es la que más pierde elasticidad, así lo confirma un estudio publicado por el Diario de la Biología el que afirma que la piel de los senos envejece dos o tres años más rápido que el resto del cuerpo ¡increíble!. Por eso mantener algunos hábitos que ayuden a evitar senos caídos son nuestros mejores aliados para lucir un bonito escote.

Es cierto que existen malos hábitos que aceleran el proceso de envejecimiento especialmente en la zona del escote, pero en DatoMujer queremos ayudarte. Te contamos lo que debes y no debes hacer para que tus senos se vean más jóvenes.

Evitar senos caídos con practicas saludables

Si quieres evitar senos caídos no fumes, este es un mal hábito que acelera el envejecimiento de la piel porque impide la producción de colágeno. Pero un hábito que si debes adoptar es mantenerte derecha y hacer ejercicios, debes cuidar tu postura si quieres tener buena salud y lindos senos, además de preferir aquellos ejercicios que reafirman esta zona como; las flexiones de brazos, estiramientos de brazos y levantamientos de pesas de pecho por mencionar algunos.

Otra hábito saludable que debes mantener para evitar senos caídos es comer bien, cuando bajas y subes de peso constantemente tu piel se ve afectada ya que los tejidos se comienzan a estirar constantemente; la piel se suelta y el resultado ya lo conoces. Así que debes mantener una alimentación equilibrada y variada.

Un error que muchas veces cometemos es comprar el sostén inadecuado, cuando elegimos la talla incorrecta las tiras no soportan adecuadamente el peso de nuestros senos, lo que provoca que se caigan.

Importante: Cómo elegir bien un sostén según tu tipo de senos

Por último y algo muy importante es evitar la exposición prolongada al sol, ya que los rayos UV son dañinos para la piel agregando arrugas a las zonas que son expuestas. Entonces para evitar senos caídos protege la zona con protector solar y evita exponerte mucho al sol.

29 marzo, 2016

Exfoliante de avena casero para tener una piel más suave

No es necesario que gastes mucho dinero en exfoliar tu piel. Con simples ingredientes puedes preparar uno en casa para tener una piel libre de impurezas y tan suave como la de un bebé. Para esto puedes preparar un exfoliante de avena casero, ingrediente que es antiinflamatorio y humectante, tan suave que no daña ni irrita la piel.

Ingredientes:

1 taza de un yogur natural

1 taza de avena

2 cucharadas de miel

Preparación:

Este exfoliante de avena casero se prepara con simples pasos, primero debes triturar la avena en una licuadora hasta obtener una avena bien fina, para después mezclar con el yogur y miel.

La pasta que se obtiene se debe aplicar sobre el rostro, dejándola actuar por 15 minutos, luego se retira con agua tibia y se seca la piel con suavidad, terminando el tratamiento con una crema hidratante facial.

>> 3 cremas antiarrugas caseras para el rostro

29 marzo, 2016

¿Cuál es el mejor color de cabello según color de piel?

Cuando pensamos en un cambio de look, inmediatamente se nos viene a la mente cambiar el color de pelo. Pero elegir el tono de la tintura no es tan fácil como parece, porque no sabemos si nos quedará bien o si quedaremos conformes. Si estás pensando en un cambio de look, primero debes conocer cual es el mejor color de cabello según color de piel, y toma una buena decisión.

Los cambios no se pueden hacer a la ligera, debemos estar seguras y hacer buenas decisiones cuando se trata de nuestro cabello, así que presta atención a estos tips.

Color de cabello según color de piel tips para elegir tonos

Siempre que elijas un color de cabello según color de piel, debes considerar que existen muchas variedades de un solo tono, por ejemplo el rubio, si tienes una piel muy clara opta por rubio claro con reflejos o dorado; nunca elijas tonos rojizos o cenizas. Pero si tu piel es de un tono medio prefiere rubios claros o beiges, en cambio a las pieles morenas u olivas, los rubios platinados no le quedan bien, pero sí los castaños claros.

Quienes prefieren el pelo castaño, deben saber que el tono marrón medio queda muy bonito en pieles claras, al igual que las tonalidades castañas rojizas. Pero si tu piel es de tono medio, todos los colores de la paleta de castaños te quedan bien, así que tienes libre elección; en cambio quienes tiene pieles oscuras u oliva, los castaños oscuros son los que mejor funcionan.

Un color arriesgado es el pelirrojo, pero quienes tienen la piel clara se ven muy bien con los rojos brillantes o colores cobres, debiendo evitar colores burdeos o tonos vino. Pero las pieles de tonos medios se ven mejor con el rubio cobrizo y no así con los tonos berenjenas oscuros; en cuanto a las pieles oscuras, el color rojo medio les queda fabuloso. Como el rojo es una tonalidad arriesgada, es bueno saber cual es el mejor color de cabello según color de piel, de lo contrario se pueden tener resultados terribles.

Por último, el color negro es un clásico en el cabello, pero quienes tienen la piel clara deberían evitar este color, de lo contrario se verán muy pálidas. Las pieles con tonos olivas en cambio se verán muy audaces con un tono negro intenso, pero deben evitar los negros azulados porque su piel se verá muy verdosa.

>> Conoce el mejor labial para cada tipo de piel

28 marzo, 2016

¿Tomarte selfies daña tu piel? es mejor que leas esto

Todos nos tomamos selfies, son un clásico de las redes sociales y al parecer inofensivas. Pero esto tan normal y sencillo que hacemos a diario al parecer no es tan bueno como piensas, porque tomarte selfies daña tu piel y hoy te contamos las razones.

Todo recae en la luz que emiten las pantallas de los celulares, la que puede ir dañando progresivamente la piel si te expones a esta radiación diariamente. Así lo descubrió una chica blogger, que constantemente publica sus selfies; se trata de Mehreen Baing, quien comenzó a notar que tenía puntos negros, poro más grandes y pecas nuevas, por eso visitó a un médico.

Tomarte selfies daña tu piel progresivamente por la radiación

Es cierto que tomarte selfies daña tu piel de forma progresiva por la radiación, pero esto lo explicó más detalladamente el dermatólogo Simon Zokaie, quien le comentó a la chica blogger que estas nuevas características de su piel se podrían deber a la exposición a la luz que emiten los teléfonos y computadores. La que puede provocar la inflamación de la piel o un excesivo calor que puede arruinar la capacidad que la piel tiene para auto generarse.

Mehreen comentó que el daño que sufría su piel era notorio y por eso tomó conciencia. Ya que su piel estaba perdiendo fuerza y esto se notaba en que las cicatrices y espinillas tardaban más tiempo en desaparecer.

Como tomarte selfies daña tu piel, expertos recomiendan aplicar protector solar, pero además usar un serum antioxidante durante el día para proteger la piel, mientras que en la noche deberíamos usar un gel antioxidante para revertir los daños. Esto cuidará la piel y la protegerá de la radiación, después de todo siempre nos estamos tomando selfies y mostrando donde estamos, mejor tomar conciencia y cuidar nuestra piel antes que sea demasiado tarde.

>> 3 beneficios de usar menos el celular ¡tu salud te lo agradecerá!

25 marzo, 2016

Estos dos nutrientes te ayudarán a tener una piel joven

Aunque existen más nutrientes que cuidarán tu piel, estos dos no pueden faltar para que puedas tener una piel joven. Porque a pesar de que compres las cremas más caras o sigas los tratamientos más costosos, no servirán de nada si no tienen colágeno y vitamina C, nutrientes que son maravillosos para la piel.

Para lograr una piel bellas debes cuidarla desde su interior y exterior, no solo las cremas son necesarias para tener una linda piel, los nutrientes también juegan un rol fundamental.

Tener una piel hermosa con colágeno y vitamina C

Si quieres tener una piel joven el colágeno te puede ayudar, ya que es una proteína que ayuda a formar las fibras conectivas en los tejidos de la piel además de los ligamentos. Pero esto no es todo, l colágeno también entrega soporte y forma a los órganos como riñones, hígado y corazón.

Pero no funciona solo, el colágeno necesita de vitamina C y de los aminoácidos lisina y prolina, los que crean diferentes proteínas para mejorar la apariencia de la piel. Puedes encontrar lisina en todos los derivados de la soja y en las almendras tostadas secas, mientras que la prolina se encuentra en alimentos de origen animal como el pollo y pescado, además de cereales integrales y semillas.

Pero ¿por qué es necesario la vitamina C para tener una piel joven? el consumo de esta vitamina protege la piel del daño de la radiación solar, además de evitar que aparezcan las arrugas. Los cítricos como naranjas, pomelos o mandarinas son formas de consumir esta vitamina, aunque el kiwi también es una excelente fuente de este nutriente.

Además de consumir alimentos ricos en colágeno y vitamina C, debes preferir aquellas cremas que contengan estos componentes, esta es la forma más efectiva de tener una piel joven y sin arrugas.

>> 6 tips de belleza para lucir más joven y radiante

12 marzo, 2016

Conoce los beneficios del agua fría para la belleza

El agua es vida, no solo nos ofrece beneficios al beberla, cuando tomamos un baño también nos podemos beneficiar de ella; aunque la tentación de tomar una ducha caliente siempre es mayor a tomar una de agua fría. Pero ¿cuales son los beneficios del agua fría? la temperatura del agua afecta directamente a la piel y el cabello y para cuidarlos es necesario prestar atención a esto.

Si siempre te bañas con agua muy caliente comienza a evitar este hábito, porque cuando el agua tiene una temperatura muy alta tiende a resecar el cabello y la piel, ya que seca la capa natural de aceite que tiene el cuerpo.

>> El agua con limón te ayudará a lucir más bella

Beneficios del agua fría para la piel y el cabello

Los beneficios del agua fría para el cabello, es que le entrega más brillo, fortaleciéndolo y previniendo su caída; no se trata de ducharnos siempre con agua fría, el lavado del cabello puede ser con agua tibia y al final de este, aplicar algunos chorritos de agua fría sobre el pelo.

Los beneficios del agua fría para la piel es que retrasa el envejecimiento ye vita que se reseque, además se pueden cerrar los poros de la piel, evitando que aparezca acné u otro tipo de enfermedades a la piel.

Por último el agua fría desintoxica el cuerpo, eliminando químicos y toxinas que se acumulan y afectan la salud, por eso si tienes piel grasa el agua fría debe ser tu mejor aliado ya que favorece la producción de aceite en el rostro.

10 marzo, 2016

5 batidos para una piel hermosa y radiante

Tu piel merece todos los cuidados necesarios para lucir siempre radiante y hermosa. No solo debes hidratar y cuidar tu piel con cremas hidratantes cada día, la alimentación también es importante y estos batidos para una piel hermosa son fáciles de preparar y tu piel te lo va a agradecer.

Disfrutarás de una bebida refrescante, nutritiva y tu piel brillará. No olvides incorporar estos batidos a tu rutina de belleza y comienza a ver los resultados.

Batidos para una piel hermosa recetas de preparación

1.batido de leche de coco y fresas: uno de los batidos para una piel hermosa 100% orgánicos, además de tener muchas proteínas. Para esto se agrega en una licuadora un puñado de fresas con leche de coco, además de semillas de chia y harina de maca, se procesa todo hasta lograr una buena consistencia para después beber.

2. Batido verde: se necesita una lechuga romana, un poco de perejil, unas hojas de col, un plátano y una manzana verde. Se forma opcional se pueden agregar algunos cubos de piña, se licua todo y se añade agua hasta lograr la consistencia de un batido para beber.

3. Batido de frutos rojos: no solo es delicioso también hará maravillas con tu piel. Este es otro de los batidos para una piel hermosa que no puedes dejar de probar, para esto se necesitan semillas de lino las que poseen ácidos grasos esenciales que ayudan a hidratar la piel. Además se agrega un yogur bajo en grasas promoviendo la elasticidad de la piel y frutos rojos a elección y col rizada, los que tienen grandes antioxidantes y nutrientes, previniendo el envejecimiento prematuro de la piel.

4. Batido de bananas y almendras: ¡que más rico que un batido de plátano! el que intensifica su sabor con las almendras. Se prepara un batido con plátanos, un puñado de semillas de lino y de leche de almendras, ingredientes que al actuar en conjunto poseen una importante función antiinflamatoria, aportando además vitamina A, B y E a la piel, evitando la aparición de arrugas.

5. Batido de aguacate: aunque no suene muy tentador, es ideal comenzar con este batido para la piel por las mañanas, para prepararlo se necesita un aguacate el que es rico en vitamina E, unos trozos de piña, leche de coco y algunas hojas de espinacas. Para que el batido mejore su sabor, la leche debe estar bien fría y tenga una consistencia de smoothie.

Más smoothies: 3 batidos naturales para ser más bella

19 noviembre, 2015

3 tips para evitar cortes al rasurarse

Aunque el láser ofrece mejores resultados a largo plazo en la depilación o la cera es la técnica favorita de muchas mujeres; cuando no tenemos tiempo la rasuradora es la mejor opción para tener una depilación rápida y efectiva. Pero los cortes e irritaciones parecen ser parte de este ritual de belleza, aunque esto se puede evitar con algunos tips, los que ayudarán a evitar cortes al rasurarse.

Sugaring es la nueva técnica de depilación ¡Conócela!

Evitar cortes al rasurarse y tener una piel suave

1.Depilarse después de una ducha calienta; esta es la primera regla para evitar cortes al rasurarse, porque los poros estarán abiertos y los vellos saldrán de forma fácil. Además la piel estará más limpia y quedará muy suave si se aplica un aceite post depilación para evitar la irritación.

2. Depilación meticulosa; los cortes deben ser lentos y precisos, no se deben hacer movimientos rápidos porque esto es lo que termina provocando cortes. Además lo ideal es usar la rasuradora contra el crecimiento del vello para lograr mejores resultados.

3. Rasuradoras afiladas; para evitar cortarse al rasurarse la máquina debe estar en buen estado, siendo de buena calidad y con cuchillas bien afiladas. Ya que las máquinas con poco filo pueden provocar una lesión en la piel al ejercer más presión sobre ellas para quitar el vello.

15 noviembre, 2015

¡Funciona! Tónico casero para pieles grasas

Los tónicos son una loción que se aplica sobre la piel para depurarla, cerrar los poros y para preparrala al momento de usar una crema hidratante. Pero en el comercio existen muchos tónicos con ingredientes que dañan e irritan la piel, esto hace que preparar un tónico casero para pieles grasas sea la solución para quienes tienen la piel grasa y además es sensible.

Los tónicos preparados en casa no dañan la piel, por lo que no se apreciarán efectos secundarios.

Tónico casero para pieles grasas y eliminar puntos negros

Las pieles grasas tienen muchos puntos negros, esto hace que un tónico casero para pieles grasas ayude a limpiarla y a preparar la piel para la rutina de belleza. Para esto se necesitarán ingredientes como; 3 gotas de aceite esencial de naranja, 3 gotas de aceite esencial de lavanda, 1 cucharada de romero, 1 cucharada de manzanilla, 1 cucharada de caléndula, 1 cucharada de lavanda, 1 cucharada de romero y 100 mililitros de agua.

Se hierve el agua y se retira del fuego, se agregan las hierbas hasta que se enfríe el agua, se filtra y se calientan los aceites esenciales, añadiéndolos después a la mezcla. Se colocan en un recipiente limpio y se conserva en un lugar limpio muy fresco.

Este tónico casero para pieles grasas antes de aplicarlo debe ser bien agitado, para que todos los ingredientes se mezclen bien. Se moja un algodón y se aplica sobre el rostro luego de desmaquillar el rostro y haberlo limpiado bien. Se espera a que el tónico se haya absorbido en profundidad y se aplica la crema hidratante.

Se debe usar todos los días antes de ir a dormir y al ser natural, no daña la piel, por eso en caso de ser necesario se puede usar varias veces al día.

3 noviembre, 2015

Cómo prevenir el acné en la adultez de forma simple

Muchas veces pensamos que el acné se produce solo durante la adolescencia, pero esto no es así, también ocurre cuando somos adultos y es muy desagradable. Esto ocurre por desarreglos hormonales, por una dieta inadecuada y por el estrés, pero afortunadamente se puede prevenir el acné en la adultez con simples pasos.

Prevenir el acné en la adultez consejos

Mantener una dieta adecuada; es necesario para prevenir el acné en la adultez, porque la comida chatarra contiene mucha grasa. Los productos lácteos también pueden provocar espinillas y granitos, por eso lo mejor es limitar su consumo.

Evitar el estrés; también es necesario para evitar la aparición de granitos, donde una buena opción es realizar actividades relajantes como el yoga o actividades recreativas.

Usar una base de maquillaje correcta, también es necesario para prevenir el acné en la adultez, ya que aquellas bases con demasiado aceite o grasa tapan los poros y provocan la aparición de granitos y acné, dejando además la piel grasosa y brillante.

No dormir con maquillaje; el no quitar el maquillaje por la noche tapa los poros y provocan su aparición, por so lo ideal es retirar siempre el maquillaje. Las toallitas húmedas desmaquillantes son una buena y simple opción para hacer esto.

Lavado facial con ácido salicílico; estos lavados faciales son muy buenos para eliminar células muertas y prevenir el acné, teniendo una piel más suave y limpia. Lo ideal es usar limpiadores que no sean a base de gel porque pueden tener alcohol y producen irritación.