octubre 2015 – Página 11 – Datos para mujeres

5 octubre, 2015

Usos del limón para la piel y el cabello

Los usos del limón son múltiples gracias a sus propiedades, las que no solo son beneficiosas para la salud, sino también para la belleza de la piel y el cabello. Muchas veces ignoramos que en nuestra cocina tenemos aliados de belleza que nos pueden ayudar a lucir radiantes y sin gastar de más en cosméticos costosos que a veces no cumplen lo que prometen.

Por eso hoy, la invitación es que comiences a mirar con otros ojos al limón, el que cuidará tu piel y tu cabello.

Usos del limón ¡Embellece tu piel y cabello!

Exfoliante para labios; este es uno de los tantos usos del limón, porque es molesto tener labios resecos, lo que le quita belleza a la boca. Al aplicar algunas gotas de jugo de limón sobre los labios antes de ir a dormir, se tendrán labios más hidratados y libres de células muertas.

Aclarar la piel; como los limones tienen una gran cantidad de vitamina C, junto al ácido cítrico ayuda a aclarar y entregar un mayor brillo a la piel. Solo se debe colocar un poco de jugo de limón en las manchas de la piel con la ayuda de un algodón, esto se debe hacer cuando no se exponga la piel al sol, porque puede provocar más manchas si se expone el jugo de limón a los rayos del sol.

Fortalecer uñas; cuando las uñas están secas y quebradizas, lo mejor es mezclar un poco de jugo de limón con aceite de oliva, para remojar las uñas en esta mezcla y de paso eliminar el tono amarillento de las cutículas.

Aclarar el pelo; otros de los usos del limón en el pelo es aclararlo, ideal para quienes tienen un pelo rubio y quieren tenerlo más claro, para esto se aplica jugo de limón en la superficie del cabello y se toma sol por algunos minutos. Además se puede eliminar la caspa con limón, si se hacen enjuagues con jugo de limón dos veces a la semana.

Embellecer axilas; cuidar la piel de las axilas es más fácil gracias al limón, ya que no solo elimina los malos olores, sino también aclara el color de la piel. Para esto se mezcla un poco de jugo de limón con miel y harina de avena, se aplica sobre la zona de las axilas y se deja actuar durante 1 hora para después retirar con agua tibia.

5 octubre, 2015

6 tips para no perder la cintura después de ser madre

Es difícil pensar en no perder la cintura después de ser madre, si en los 9 meses de gestación el cuerpo va experimentando cambios y luego del parto y con la llegada de la lactancia también los experimenta. Por eso muchas madres después de dar a luz buscan recuperar su figura lo que a veces se torna muy complicado, pero para que esta tarea sea más fácil, lo mejor es comenzar a cuidarse durante el embarazo.

No perder la cintura después de ser madre

1.Controlar los antojos; con los antojos es casi imposible no perder la cintura durante el embarazo, porque a veces no se pueden controlar. Pero si se reemplazan esos antojos por opciones más saludables, el cuerpo se irá acostumbrando a poder controlarlos y a recibir reemplazantes que tengan buenos nutrientes y vitaminas, como las frutas.

2. Rutinas de ejercicios con otras embarazadas; ejercitar en casa puede ser algo aburrido, por eso la idea de ejercitar con otras embarazadas es más divertido y además se pueden organizar sencillas rutinas de ejercicios para mantenerse saludables.

3. Beber agua; una buena hidratación mejora la digestión y esto además ayuda a reducir los antojos por alimentos poco saludables, por eso lo ideal es beber mucha agua durante el día.

4. Descansar bien; dormir pocas horas interfiere directamente con el peso, por eso luego de nacido el bebé, es probable que se duerma poco y no se descanse bien. Pero esta energía también es necesaria para alimentar al bebé bien, por eso dormir lo suficiente es primordial; aquí se hace funamental el pedir ayuda al papá o a los abuelos.

5. Reducir calorías; aunque siempre se busca no perder cintura después de ser madre, el comienzo está durante el embarazo donde se debe cuidar el peso sin dejar de dar los nutrientes necesarios al bebé que está por nacer. Esa idea de «comer por dos» es errónea, además cuando se amamanta se necesitan más calorías pero no un plato extra, hablamos de unas 300 calorías extras al día para alimentar de manera saludable al bebé y a nuestro cuerpo.

6. Remedios naturales; existen algunos remedios naturales par adelgazar que pueden ayudar a no perder la cintura y recuperar el peso después de dar a luz. Como el agua con miel y limón o té verde, bebidas que se pueden beber varias veces al día.

4 octubre, 2015

5 formas en que tener pareja te puede enfermar

Tener pareja te puede enfermar y esto ocurre siempre que se está en una relación tóxica, donde la negatividad, desconfianza, control, abuso de poder, exigencias, desconfianza, inseguridad, egoísmo, celos y actitudes denigrantes se hacen presentes.

Conoce: 15 señales de que no son el uno para el otro

Tener pareja te puede enfermar ¡Cuida tu salud!

La razón de porque tener pareja te puede enfermar, es que si no eres feliz y siempre estás triste, agotada o frustrada, esa relación de pareja te está haciendo daño y de paso puede afectar tu salud.

1.Aumenta la presión arterial; cuando se discute constantemente con la pareja se está en una situación de estrés, lo que tiende a aumentar la presión arterial. Esto porque al secretar la hormona cortisol, producida por el estrés y combinarse con un latido cardíaco más rápido genera esta condición.

2. Dolores de cabeza; de vez en cuando después de tener una acalorada discusión se puede terminar con un dolor de cabeza crónico y si esto ocurre con la pareja y al no encontrar una solución, el subconsciente continúa pensando en el problema, siendo un esfuerzo extra que provocará un dolor más intenso.

3. Se debilita el sistema inmunológico; el estrés crónico aumenta la presión arterial pero también altera todo el cuerpo, esto explica porque tener pareja te puede enfermar, ya que afecta el sistema inmunológico, debilitándolo y volviéndolo vulnerable a resfriados y otras enfermedades.

4. Aumenta el colesterol; las relaciones tóxicas aumentan el nivel de colesterol en el cuerpo, ya que incentiva a los hábitos poco saludables en cuanto a la alimentación. Ya que muchas veces terminamos compensando una discusión o un mal rato con comida chatarra lo que se relaciona directamente con el colesterol.

5. Depresión; estar en una relación de pareja tóxica puede conducir a una depresión, ya que no se disfruta de la vida como antes. Esta es una de las explicaciones más contundentes de porque tener pareja te puede enfermar si se trata de una relación poco saludable, por eso si no se puede salir de una relación tóxica lo ideal es pedir ayuda profesional y cuidar la salud.

4 octubre, 2015

Conoce la técnica baking y olvídate de las imperfecciones

Los trucos de maquillaje van evolucionando y hoy la técnica baking es lo último en maquillaje y tendencia.

Esto porque ayuda a mejorar la apariencia del rostro y de la piel. ¿Cómo se logra? a través de una alta cobertura de maquillaje en el rostro, la que promete acabar con cualquier tipo de imperfección.

Puntos negros, manchas y espinillas se vuelven invisibles gracias a esta técnica de maquillaje, pero ¡ojo! es una técnica para ocasiones especiales, no es recomendable practicarla todos los días.

Técnica de baking

Para la técnica de baking se debe maquillar el rostro como de costumbre, usando un corrector y base; después de aplica una gran cantidad de corrector debajo de los ojos y se esparce hasta las sienes, para difuminarlo bien se puede usar una esponja.

Después se hornea el corrector, esto quiere decir que se deben aplicar polvos traslúcidos y se dejan actuar algunos minutos; esta es la gracia de esta técnica «hornear el maquillaje». Esto hará que el calor de la piel ayude a fijar mucho mejor el maquillaje y además mejorará la apriencia del rostro.

Aunque esta técnica de maquillaje requiera un poco más de tiempo y dedicación, ¡vale la pena probarla!.

Mira el paso a paso y luce un rostro perfecto:

4 octubre, 2015

¿Por qué las mujeres lloran más que los hombres?

Muchas veces nos preguntamos ¿por qué las mujeres lloran más que los hombres? y la respuesta es que está determinado por la biología para que sea así. Ya que nuestro cerebro está programado para ser más propenso a la tristeza y las emociones, por eso lloramos con frecuencia.

La Université de Motréal realizó un estudio que investigó a hombres y mujeres, según sus reacciones ante diversas situaciones; esto al ser sometidos a un escáner cerebral, para ver que ocurría directamente en la cabeza de cada persona.

Por qué las mujeres lloran más que los hombres: la biología lo determina

El estudio realizado por esta universidad, determinó por qué las mujeres lloran más que los hombres, al medir además los niveles de hormonas que cada persona tenía ante diferentes situaciones donde estaban a flor de piel las emociones. Por eso cuando a las mujeres del estudio le mostraron imágenes tristes, tenían una carga emocional mucho mayor en comparación a los hombres.

Esto porque los hombres tenían una reacción más racional e interpretaban las imágenes de manera diferente a las mujeres. Esto hace que tengan un menor grado de emocionalidad en comparación a ellas.

Esto hace llegar a la conclusión según las doctoras involucradas en este estudio, que las mujeres se enfocan mucho más en los sentimientos que son generados por los estímulos, mientras que los hombres ante emociones negativas intentan analizar el impacto de este a través del estímulo que les provoca. Esto porque las mujeres son biológicamente más sensibles, por eso a la hora de ver una película podemos estallar en llanto; esto a su vez explica porque somos más propensas a desarrollar problemas como depresión, ansiedad o trastornos emocionales.

3 octubre, 2015

Receta para preparar mini tortillas rellenas

Las mini tortillas rellenas son una opción perfecta para recibir en casa a amigos o familiares. Siendo una receta innovadora que es fácil de preparar y de seguro le encantará a todos.

Ingredientes:

2 cucharadas de leche

6 huevos

Sal y pimienta a gusto

Para el relleno picar las siguientes opciones de relleno:

Cebollas

Pimientos

Tomates

Coliflor cocinada al vapor

Jamón

Brócoli conocido al vapor

Quesos

Preparación:

Para preparar estas deliciosas mini tortillas rellenas se debe engrasar un molde de muffins para que después se desmolden sin problemas. Se enciende el horno a 180°C.

En un recipiente se baten los 6 huevos, se agrega la leche, sal y pimienta. Luego en los huecos del molde para tortillas, se agregan los ingredientes finamente picados y se vierte un poco de la mezcla de huevo en cada espacio, cubriendo bien el relleno.

Las tortillas se hornean unos 15 a 20 minutos y listo. Esta es una preparación perfecta para picotear o como aperitivo para los invitados.

Otras idea para un cóctel son las tapas de salmón ahumado

3 octubre, 2015

Tatuajes de parejas que hicieron su amor permanente

Los tatuajes de parejas pueden parecer una locura para muchas personas y es que no se tiene la certeza de que se estará con esa persona para siempre; pero ese tatuaje si se tendrá por siempre en la piel. Por eso esta es una idea que se debe pensar muchas veces y estar seguros de concretarla.

Pero si ya la decisión está tomada, estas son algunas imágenes de tatuajes de amor que muchas parejas compartieron en las redes sociales. Los que son simbólicos y el reflejo de sus sentimientos.

Tatuajes de parejas para inmortalizar el amor

Cisnes de origami en acuarelas:

Calaveras:

Rey y reina de corazones:

Flechas:

Anclas:

Rey y reina:

Letra de canción favorita de ambos:

Aves:

Llave y candado:

Infinitos:

3 octubre, 2015

Trucos de maquillaje para lucir 10 años más joven

Los trucos de maquillaje son una excelente opción para lucir más joven y olvidarnos de las cirugías y los tratamientos invasivos, ya que no siempre quedan bien. Podemos lucir radiantes y aparentar menos edad, si seguimos algunos tips de belleza, los que son simples y muy efectivos.

¡Presta atención a los trucos que tenemos para ti!

Trucos de maquillaje: luce más joven

Poco maquillaje; uno de los mejores trucos de maquillaje para lucir más joven es no excederse en él, ya que la piel al estar excesivamente maquillada luce más vieja de lo que en realidad es; por eso además de usar poco maquillaje debes estar bien hidratada, esto ayudará a que la piel luzca fresca.

Abrir la mirada; gracias al rizador de pestañas se pueden abrir los ojos, la mirada se verá más grande y el rostro lucirá más joven. Para esto se necesita una máscara para pestañas negras, un delineador negro solo para el párpado superior, mientras que en el párpado inferior un delineador nude quedará perfecto.

Humectante tintado luminiscente; para eliminar arrugas este es el mejor producto de belleza, ya que al ser una crema hidratante de color que además refleja luz, le quita años al rostro. En cambio la base en polvo solo acentúa las lineas de expresión.

Rellenar cejas; cuando pasan los años, las cejas tienden a verse más despobladas, por eso es necesario maquillarlas, lo que ayudará a que el rostro se vea más joven. Pero se debe usar el color adecuado para evitar que se note que están pintadas.

Labial rosa neutro; muchos son los colores de labiales que podemos encontrar cada día, pero esto nos puede llevar a elegir el color equivocado. Por eso uno de los trucos de maquillaje para restar años, es preferir un labial rosa neutro, porque queda perfecto para todos los tipos de piel y no luce sobrecargado.

Delineador labial; con el paso de los años, la linea natural de los labios comienza a desaparecer, por eso usar un delineador labial con el color adecuado a los labios, ayudará a enmarcar la boca y ayuda a que el maquillaje luzca joven.

Sombras para ojos; al elegir un color de sombra de ojos equivocado, estos se verán cansados o hinchados, por eso a pesar de que los colores marrones son una apuesta segura, muchas veces hace lucir el rostro opaco. Lo ideal es mezclar bronces y dorados, para tener un rostro con más brillo y más joven.

2 octubre, 2015

Conoce los atardeceres más románticos del mundo

Ver los atardeceres más románticos del mundo es el sueño de muchas parejas y este también puede ser el panorama perfecto para conquistar a esa persona que nos gusta o para tener simplemente un romántico paseo. Porque lo atardeceres son un momento único y mágico donde el cielo cambia de color y se mezclan los colores más impresionantes en el.

Pero no todos los atardeceres son iguales y hoy verás los más bellos del mundo para que no los dejes de conocer.

Si quieres conocer otros lugares románticos para conocer presiona aquí

Los atardeceres más románticos del mundo: un panorama imperdible

Bariloche, Argentina:

Desierto de Atacama, Chile:

Lago Titicaca, Perú-Bolivia:

Rio de Janeiro, Brasil:

Florida Keys, Estados Unidos:

Gran Cañón, Estados Unidos:

Bora Bora, Tahiti:

Puglia, Italia:

2 octubre, 2015

Tomar mate en el trabajo es bueno para la salud

Quienes aman tomar mate, lo llevan para todos lados incluso en el trabajo y esto es muy bueno; ya que entrega más energía y vitalidad al organismo, lo que aumenta la concentración en el trabajo, calmando los nervios y la ansiedad.

Pero esto no es todo, ya que también el mate tiene todas las vitaminas necesarias para tener una vida sana.

Tomar mate es beneficioso para la salud

Los componentes del mate, Teophyla y Xantina, aportan grandes beneficies al cuerpo, ya que entregan mayor relajación muscular, dilatan los bronquios, tratan el asma y reducen la presión sanguínea. Además al tomar mate y su compuesto de mateína mejora la actividad psicomotora gracias a su acción estimulante, lo que en comparación al café es más prolongado su efecto.

Esto ayuda a combatir el insomnio y la irritabilidad, disminuyendo la sensación de fatiga y favoreciendo la actividad física y mental; actuando en el sistema nervioso y en la actividad cerebral, lo que es muy bueno para tener mayor energía e el trabajo y producir más.

Esto se traduce que se es más eficiente en el trabajo gracias al mate.