noviembre 2015 – Página 12 – Datos para mujeres

6 noviembre, 2015

Personas con mal carácter son más inteligentes según estudio

Un estudio realizado por la Universidad de Nueva Gales del Sur en Sidney, demostró que las personas con mal carácter son más inteligentes. ¿La razón de esto? es que el mal humor las ayuda a pensar con más claridad y son menos crédulas.

Además este estudió confirmó que quienes con malhumoradas toman mejores decisiones.

Personas con mal carácter son más inteligentes y toman mejores decisiones

Las personas con mal carácter no solo son más inteligentes, sino también toman mejores decisiones, cometen menos errores y se comunican mucho mejor con los demás. Pero ¿qué sucedes con el buen humor?, este estado de ánimo promueve la flexibilidad y cooperación.

El mal humor ayuda a que las personas presten más atención al mundo externo, por eso son más cautelosas a la hora de tomar decisiones, y son más inteligentes al momento de analizar diferentes casos.

¡Pero siempre es mejor andar feliz por la vida y contagiando sonrisas a los demás!

Conoce 6 hábitos para ser feliz y estar más saludable

5 noviembre, 2015

7 ideas para decorar con globos

La idea de decorar con globos siempre viene a la mente en celebraciones de cumpleaños, bautizos o matrimonios; porque son sinónimo de alegría, color y diversión. Pero aunque parezca que esta es una decoración sencilla, lo cierto es que se pueden lograr decoraciones increíbles con globos.

Conoce algunas ideas para organizar un cumpleaños infantil en poco tiempo

Decorar con globos de forma diferente

1.Fiesta glam:

2. Decoración baby shower niña:

3. Decoración Popcorn:

4. Decoración cumpleaños infantil:

5. Decoración navidad:

6. Decoración marinero:

5 noviembre, 2015

Vestidos con zapatillas ¿te atreves?

Las zapatillas son realmente cómodas, por eso siempre se asocian a vestimentas informales o deportivas; pero estos cómodos zapatos también son parte del mundo de la moda y no es loco decir que los vestidos con zapatillas son la nueva tendencia.

Desde marcas reconocidas hasta celebridades, se han encargado de demostrarlo y es que se puede lograr un look increíble si se saben combinar.

Conoce la tendencia en looks con sneakers

Vestidos con zapatillas la nueva tendencia de moda

Llevar vestidos con zapatillas es perfecto para el día o la noche, pudiendo lograr un look elegante si se elige el conjunto adecuado. Por eso son para cualquier ocasión.

Mira estos outfits de vestidos con zapatillas y atrévete a estar a la moda:

5 noviembre, 2015

Torta de jamón y queso express

No siempre tenemos tiempo para cocinar y esto hace que no preparemos platos tan elaboramos. Pero existe una solución, las recetas express son la opción ideal para cuando no tenemos mucho tiempo para cocinar y esta torta de jamón y queso es perfecta para el almuerzo o la cena.

Ingredientes:

3 huevos

2 tazas de leche

1/2 taza de aceite

2 tazas de harina

2 cucharaditas de polvos de hornear

Queso rallado

300 gramos de jamón

1 cucharadita de sal

300 gramos de queso muzarella

Preparación:

Se pre calienta el horno a 180°C y se enmanteca la asadera. Se licuan los 3 huevos, el aceite y la leche a la máxima velocidad. En un recipiente se mezcla la harina, el queso rallado, polvos de hornear y la sal; para después se incorpora la mezcla de la licuadora, siempre batiendo todo.

Cuando se logre una masa homogénea se vierte la mitad de la mezcla en la asadera, se esparce bien y se extiende encima el queso y el jamón. Se agrega el resto de la mezcla y se esparce bien.

Se hornea hasta que la masa se dore bien y ya está lista esta sencilla pero deliciosa torta de jamón y queso.

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5 noviembre, 2015

3 beneficios de comer pastas ¡sorpréndete!

Las pastas son un plato muy consumido alrededor del mundo, más aun por quienes tienen raíces italianas; se pueden encontrar en cualquier restaurante y además son fáciles de preparar. Por eso si se prepara correctamente se convierte en un alimento muy nutritivo que tiene una gran versatilidad al momento de cocinarla y acompañar otras comidas. Pero sin duda que los beneficios de comer pastas te sorprenderán si no los conocías.

¡De seguro agregarás más pastas a tus comidas!

Beneficios de comer pastas y añadirlas a la dieta

1.No engorda; es un mito que las pastas engordan y de seguro en más de una ocasión lo escuchaste. Las pastas pueden ser saludables al igual que cualquier otro alimento dependiendo de los ingredientes que se usen para su preparación; en lugar de las cremas es mejor usar salsa de tomates y preferir las verduras por sobre la carne. ¿El queso? mejor mantenerlo alejado para disfrutar de una comida saludable y baja en calorías.

2. Es alta en fibra; para que sea un plato rico en fibra se deben preferir pastas de cereales enteros o multicereal, añadiendo siempre verduras para tener un plato más rico.

Una dieta saludable puede prevenir el cáncer

3. Protege contra el cáncer; este es uno de los beneficios de comer pastas más sorprendentes, pero esto va más relacionado con la salsa de tomate, ya que es rica en licopeno, poderoso antioxidante que previene el daño celular y el ADN, protegiendo el cuerpo contra el cáncer de mama y de próstata. Por eso comer pastas acompañadas de salsa de tomate no solo es delicioso, sino también saludable.

5 noviembre, 2015

Kendall Jenner será un ángel de Victoria´s Secret

Al parecer las buenas noticias siguen llegando para Kendall Jenner y es que su cumpleaños número 20 lo celebrará de la mejor forma. Porque se confirmó su participación en el próximo desfile de Victoria´s Secret, donde modelará piezas de la famosa ropa íntima junto a otras famosas modelos como Lily Aldridge, quien fue la escogida para lucir este año el costoso fantasy bra el que es valorado en 2 millones de dólares.

¡Simplemente increíble!

Kendall Jenner celebra su cumpleaños desfilando para Victoria´s Secret

Pero esto no es todo, porque la noticia de que Kendall Jenner modelará para Victoria´s Secret tiene muy contenta a su amiga Gigi Hadid, con quien compartirá pasarela.

Aunque no se conocen por el momento mayores detalles, ya sabemos que en la segunda semana de noviembre podremos ver desfilar a Kendall Jenner, en uno de los desfiles más esperados por mujeres y también por hombres.

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4 noviembre, 2015

Cómo mantenerse en forma después de los 50 años

Muchas personas se preguntan si después de los 50 se debe disminuir o aumentar la actividad física. Pero lo cierto es que la edad no es un obstáculo para realizar ejercicios y mantenerse en forma después de los 50, porque son múltiples los beneficios que se pueden percibir.

Estos se relacionan con tener un mejor descanso, mayor movilidad de las articulaciones, función cognitiva más eficaz, menos estrés y prevención de la depresión.

Mantenerse en forma después de los 50 ¿Cómo hacerlo?

Un programa para mantenerse en forma después de los 50 debe contener estiramientos y también ejercicios cardiovasculares, pudiendo incorporar ejercicios de equilibrios y pesas. Todo depende de la resistencia de cada individuo y de sus capacidades.

Lo primero es empezar con un calentamiento y como a esta edad al cuerpo le cuesta mucho más adaptarse se debe comenzar con 5 minutos de precalentamiento, donde el trote es una buena opción. La variedad de actividades también es buena par quienes superan los 50 para evitar el aburrimiento y no abandonar la actividad física.

Aunque después de cierta edad el cuerpo no responde con el potencial que quisiéramos, es bueno considerar que para recibir los beneficios de ejercitar después de los 50, la actividad debe tener una duración mínima de 20 minutos. Aunque sería mucho mejor si dura entre 30 a 45 minutos, para comenzar 20 minutos está bien.

Los ejercicios para mejorar la postura y prevenir los dolores de espalda también son recomendables, los que se deben practicar al menos 2 veces a la semana.

4 noviembre, 2015

¿Por qué nos sonrojamos? descúbrelo

Sonrojarse es un estímulo que no podemos controlar y ocurre generalmente en aquellas situaciones en las que no estamos cómodas. Puede ocurrir cuando estamos tensa o sentimos vergüenza, la verdad es que saber por qué nos sonrojamos es bastante interesante, porque las causas son muchas y existe un mecanismo físico que se esconde detrás de esto.

¿Por qué nos sonrojamos? por causa del sistema nervioso

Por qué nos sonrojamos; por causa del sistema nervioso, el que actúa al sentirnos en una situación de alerta. El cuerpo suelta al torrente sanguíneo adrenalina, hormona que tiene la función de incrementar la atención para actuar de forma rápida.

La consecuencia de esto es que los latidos del corazón aumentan al igual que la presión sanguínea y la temperatura del cuerpo. Además se desacelera la actividad digestiva ocasionándose una situación ideal para que nos comencemos a sonrojar.

Por qué nos sonrojamos; por causa de la adrenalina que produce el cuerpo, la que tiene otros efectos en el cuerpo como dilatar los vasos sanguíneos lo que produce que la piel se sonroje.

Esto explica las mejillas coloradas ya que se concentra una mayor cantidad de sangre.

Pero ¿todo el mundo se sonroja? la respuesta es no. Ya que no todas las personas sienten vergüenza por las mismas cosas y como cada organismo es diferente el cuerpo no reacciona de la misma manera ante situaciones incómodas.

4 noviembre, 2015

5 beneficios de no lavar el pelo tan seguido

Cada vez son más las personas que asegura que lavar el pelo a diario no es tan saludable y aunque esto parezca un poco sucio o anti higiénico, lo cierto es que esta afirmación no es tan equivocada. Ya que no lavarse el pelo puede entregar una serie de beneficios a la salud capilar, no se trata de no lavarse nunca más el pelo, sino que no hacerlo tan seguido.

No lavar el pelo ¡dale un respiro a tu cabellera!

1.Menos puntas abiertas; no lavar el pelo todos los días ayuda a evitar las puntas abiertas ¿la razón? es que las cutículas sufrirán menos daños por la fricción que se realiza sobre el cabello al lavarlo.

2. Pelo menos grasoso; parece contradictorio pero es cierto, lavar menos el pelo ayuda a que la producción de sebo combata la resequedad del pelo que causa el champú, provocando un equilibrio y un cabello menos graso.

3. Más volumen; el champú acaba con los aceites naturales del pelo y para compensar esto generalmente usamos productos que lo único que hacen es reducir el volumen de la cabellera.

4. Es más fácil peinarse; este es otro de los beneficios de no lavar el pelo tan seguido, ya que la grasa natural que se genera ayuda a que el pelo sea más manejable y fácil de peinar.

5. El color durará más; la repetición de lavados termina dañando el color del pelo, y al no hacer esto tan seguido ayudará a que el color dure más y la frecuencia de teñir el pelo se reduzca.

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4 noviembre, 2015

¿La cerveza mejora el rendimiento sexual masculino?

No cabe duda que la cerveza es la bebida alcohólica más consumida por los hombres alrededor del mundo, pero ahora se habla de los beneficios que esta bebida podría tener en ellos. Así es, porque un estudio revelado por la doctora Kat Van Kirk, firmó que la cerveza mejora el rendimiento sexual masculino, esto si consumen un par de cervezas.

La cerveza es buena para el rendimiento sexual masculino y la resistencia

La doctora afirmó que la cerveza mejora el rendimiento sexual masculino y además el consumo de esta bebida entrega 4 beneficios. El primero de ellos es que retrasa la eyaculación precoz ya que los fitoestrógenos del alcohol sobrecargan el cuerpo y de esta forma retrasan el orgasmo.

Además este estudió confirmó que las cervezas oscuras aumentan la libido y ayudan a que las erecciones sean más intensas y largas. Esto gracias a las cantidades de hierro de este tipo de cervezas, las que aumentan las cantidades de circulación sanguínea al pene, lo que es beneficioso para una erección.

Se dice que la cerveza puede mejorar el desempeño sexual de los hombres porque además aumenta la resistencia sexual. Una publicación de European Journal of Epidemiology indicó que el 31% de los bebedores moderados de cerveza tienen un menor riesgo de sufrir ataques cardíacos, enfermedades al corazón o accidentes cardiovasculares.

Pero esto no es todo, ya que los probióticos y vitaminas B de la cerveza, ayudan a fortalecer la salud en general del cuerpo, por eso los hombres tienden a sentirse menos débiles durante el acto sexual.

¡Ojo! estos beneficios se perciben solo si se bebe cerveza con moderación no es necesario volverse locos.