Conoce en qué trabajaban los famosos antes de ser estrellas

Los hemos vistos en famosas películas, los seguimos y nos sorprenden con su carisma y talento. Pero ¿te imaginas en que trabajaban los famosos antes de ser estrellas? de seguro no. Por eso hoy te lo contamos, para que veas que todos tenían una vida muy diferente a lo que hoy son.

Así que prepárate porque ¡te sorprenderás!

En qué trabajaban los famosos antes de ser estrellas de Hollywood

Siempre que nos preguntamos en qué trabajan los famosos antes de ser estrellas, Jim Carrey está en la lista y es que este actor y super estrella vivió días difíciles cuando su padre perdió el trabajo. Debiendo trabajar limpiando una fábrica para tener una casa donde vivir, lo que provocó que se saliera de la escuela e hiciera todo lo posible por salir adelante.

jim carrey

Jennifer Aniston es otra de las famosas que tuvo un trabajo muy diferente antes de saltar a la fama, siendo mesera y limpiando baños para ahorrar y convertirse en actriz.

jennifer aniston

Cuando pensamos en Steven Spielberg pensamos en una de las películas más famosas del director, Jurassic Park, pero antes de ser un maestro del cine, ganaba dinero cuidando las frutas de los árboles del lugar donde vivía.

director steven spielberg

El actor Antonio Banderas soñaba con ser un jugador de fútbol, pero se fracturó el pie a los 14 años, esto lo hizo estudiar arte dramático en Málaga y luego hizo teatro callejero en diferentes ciudades. Finalmente ingresó a la compañía Teatro Nacional de España.

Pero si te sorprendiste al saber en qué trabajaban los famosos antes de ser estrella, de seguro esto te va a impactar: secretos de belleza de famosas que son asquerosos

antonio banderas

Esta es la mejor forma de lavar el rostro según los expertos

Cuidar nuestro cutis es muy importante, por eso tenemos una rutina de belleza para que nuestra piel luzca sana y esté suave al tacto. Pero no siempre realizamos los pasos correctos, esto puede explicar porque seguimos teniendo la piel muy seca o grasa; entonces ¿cual es la mejor forma de lavar el rostro?. Pregunta que los expertos se encargaron de responder.

La mejor forma de lavar el rostro paso a paso

La mejor forma de lavar el rostro con una loción de limpieza de pH balanceado: este es el primer paso para limpiar nuestro cutis, esta loción no debe tener fragancias para que no irrite la piel.

Otra opción: tónico casero para pieles grasas

locion para limpiar rostro

La mejor forma de lavar el rostro con agua tibia: no es recomendable ni el agua helada ni caliente, ya que ambas son temperaturas extremas que le quitan la grasa natural a la piel.

lavar rostro

La mejor forma de lavar el rostro con las manos: aunque pensemos que las esponjas limpian de mejor manera nuestra la piel, los expertos  dicen que debemos hacerlo con nuestros dedos, masajeando la cara con movimientos circulares.

limpiar rostro

3 alimentos que afectan el cerebro de forma negativa

La mayoría de las veces en que comemos pensamos cuales serían los mejores alientos para no perjudicar nuestra figura. Pero pocas veces o ninguna de ellas pensamos en cuales son los alimentos que afectan el cerebro negativamente, tanto a sus habilidades cognitivas y a la memoria.

Por eso toma nota y comienza a tener cuidado con los alimentos que consumes, no solo tu peso importa, sino también la buena salud del cerebro.

Conoce: los 8 alimentos más nutritivos del mundo

Alimentos que afectan el cerebro y que debes evitar

1.Sodio: este es uno de los alimentos que afectan el cerebro porque además de tener efectos sobre la presión arterial y enfermedades al corazón, al consumir altas cantidades de sodio sin actividad física, se perjudica directamente las habilidades cognitivas. Por eso el ejercicio regular puede contrarrestar estos efectos del sodio en el cerebro así como cuidar además el sistema cardiovascular.

exceso de sal

2. Tofu: si este alimento se consume más de 9 veces por semana se tiene un mayor riesgo de pérdida de memoria y deterioro cognitivo, esto porque varios estudios creen que los fitoestrógenos del tofu pueden afectar la función del cerebro.

tofu

3. Grasas trans: sabemos que este tipo de grasas deben ser evitadas, pero al ser otro de los alimentos que afectan el cerebro, tenemos otra razón para dejar de consumirlas. Ya que un reciente estudio afirmó que el consumo de grasas trans dificulta el recordar palabras.

alimentos grasas trans

Como dato extra, también se debería tener cuidado con el consumo de atún y otros pescados como mero, pargo, pez espada, róbalo y pez tiburón, ya que quienes comen más de tres porciones de estos pescados a la semana tiene más riesgo de sufrir una disfunción cognitiva.

Interesante: prevenir el alzheimer bebiendo 3 copas de champaña a la semana

Piña colada sin alcohol perfecta para toda la familia

Un hit de la temporada es la piña colada sin alcohol, porque la mezcla de coco y piña la hacen una bebida refrescante que se puede disfrutar sin problemas junto a la familia y lo mejor de todo es que a los niños les encantará. Cuando las temperaturas son muy altas y el calor es sofocante, ya lo sabes, este refresco te salvará el día.

Otra deliciosa receta: snacks frutales para los niños

Ingredientes:

3 cucharadas de crema de coco

3 cucharadas de leche condensada

1/2 piña troceada

1 tarro de leche evaporada

Hielo

Preparación:

Se agregan todos los ingredientes en la licuadora, este es el único paso para preparar una rica piña colada sin alcohol. Debes mezclar hasta el hielo para que quede bien triturado.

Se sirve en un vaso grande y se decora con un trozo de piña.

¡A disfrutar!

3 exfoliantes naturales para el cuerpo ¡te van a encantar!

Cuidar la piel diariamente es la clave para que luzca saludable y radiante. Donde una forma de lograrlo es a través de exfoliantes naturales para el cuerpo, los que se pueden aplicar una vez a la semana para retirar células muertas de la piel y limpiarla en profundidad; luego de esto se debe hidratar y cuidarla cada día para tener una hermosa piel.

No es necesario comprar en el mercado costosos exfoliantes que tienden a irritar la piel, en casa podemos preparar algunos fácilmente y son igual o más efectivos, porque sus propiedades limpian en profundidad la piel, además de cuidarla.

Conoce: los beneficios de exfoliar tu piel

Exfoliantes naturales para el cuerpo recetas

1.Exfoliante de café y aceite de coco: este es uno de los exfoliantes naturales para el cuerpo más fáciles de preparar y gracias a su contenido de cafeína ayuda a reducir la apariencia de la celulitis. Además el aceite de coco deja la piel suave e hidratada, necesitando los siguientes ingredientes para el exfoliante casero: media taza de azúcar, una taza de aceite de coco, tres cuartos de café molido, 4 frascos de jalea real y dos cucharadas de aceite de oliva.

Se combina el aceite de coco, el café molido, el azúcar y el aceite de oliva en un recipiente mediano, se añade la jalea real y listo. Se aplica sobre la piel con suaves movimientos circulares y se deja actuar por 15 a 20 minutos, para luego retirar con agua tibia.

exfoliante cafe y coco

2. Exfoliante de azúcar, coco y vainilla: los ingredientes a usar son semillas de vaina de vainilla, una taza de azúcar y media taza de aceite de coco. Se bate media taza de aceite de coco por 10 minutos y se le añade el azúcar junto a las semillas, se mezcla durante 2 minutos y se aplica sobre la piel suavemente, dejando actuar 20 minutos, retirando con abundante agua tibia.

exfoliante de azucar

3. Exfoliante de azúcar y miel: estos ingredientes son perfectos para la piel ya que el azúcar es un exfoliante suave quitando todas las células muertas de la piel, mientras que la miel la deja muy suave. Por eso es uno de los exfoliantes naturales para el cuerpo más efectivos y simples, solo necesitas un cuarto de taza de aceite para bebé, media taza de avena, un cuarto de taza de miel y una taza y un cuarto de azúcar.

Se agregan todos los ingredientes en un recipiente y se mezclan bien, se coloca la preparación en un frasco y se aplica en la piel por 15 minutos.

Otras opciones: 3 formas de exfoliar la piel de manera sencilla

exfoliante de azucar y miel

Cómo tener vacaciones saludables si sufres de asma

Quienes sufren de asma saben que las vacaciones se pueden transformar en un verdadero infierno, si no se elige el lugar adecuado. Generalmente aquellos con un clima cálido y húmedo no son recomendables porque afectan directamente a quienes sufren esta enfermedad; entonces ¿cómo tener vacaciones saludables? hoy te lo contamos.

Cómo tener vacaciones saludables lugares para visitar

Cómo tener vacaciones saludables eligiendo bien el clima: no solo los climas cálidos y húmedos son perjudiciales para quienes tienen asma, también lo son los climas muy fríos, ya que afectan directamente las vías respiratorias.

Cómo tener vacaciones saludables lugares para visitar: San Diego, California es un lugar perfecto para quienes tienen asma, ya que tiene un clima mediterráneo y además tiene hermosas atracciones turísticas, como el Zafari Park, zoológico que tiene exóticos animales como leones, elefantes y chitas.

san diego california

La ciudad del Cabo es otro lugar perfecto para tener vacaciones saludables, ya que tiene paisajes únicos y hermosas playas, destacando su clima muy agradable para disfrutar de hermosas vacaciones. Por otro lado, la costa suroeste de Australia ofrece divertidas actividades como observar la vida marina y King Park; uno de los parques más grandes del mundo; sin olvidar el bello Jardín botánico de Perth.

ciudad del cabo

Por último las costas de Chile son perfectas para tener vacaciones saludables, ya que tiene más de 4300 km de costa, una gran cantidad de playas para disfrutar y un clima maravilloso. Las aguas cálidas de Iquique, Antofagasta y La Serena, ubicadas en el norte del país te van a sorprender.

playa cavancha iquique

Causas de una menopausia temprana y que no conocías

Pocas veces prestamos atención a todo lo que hacemos, porque son hábitos del día a día que son normales pero que no creemos pueden afectar nuestra salud. Pero una vez que conozcas las causas de una menopausia temprana comenzarás a prestar más atención a ellas, porque el simple acto de usar perfume o calentar en el microondas un recipiente plástico son cosas que pueden provocar esta condición.

La menopausia precoz se considera como la desaparición de la función de los ovarios y el término de la menstruación en mujeres menores de 45 o 40 años. Donde el primer aviso de una menopausia temprana es la irregularidad en las menstruaciones, donde a la larga el ovario dejará de producir estrógenos y no ovulará, dejando de ser fértil.

Causas de una menopausia temprana y como prevenirla

Una de las principales causas de una menopausia temprana son los recipientes de plástico, los que contienen ftalatos o ésteres de ácido pHtálico, compuestos químicos con petróleo de amplia duración, muy utilizados para aumentar la flexibilidad de los plásticos; los que peligrosamente se pueden filtrar a los alimentos que se consumen. Una forma de prevenir estos peligros es prefiriendo recipientes libres de ftalatos o mucho mejor sería, evitar los plásticos por completo, prefiriendo envases de acero inoxidable o vidrio.

También se debe tener cuidado con las colonias y perfumes ya que los ftalatos que generalmente se utilizan en estos productos y que hacen que la fragancia dure mucho más, pueden causar una menopausia precoz; donde la única forma de evitar esto, es prefiriendo fragancias naturales libres de ftalatos.

lugares para poner perfume

Los productos de cuidado personal como cremas, gel de baño y champú suelen venir en envases de plástico, los que también contienen ftalatos, donde la solución para evitar una menopausia temprana es revisar los ingredientes de estos productos y en el caso de ver la palabra ftalatos, simplemente no comprarlos.

Pero también se debe tener cuidado con la comida congelada, porque son otras de las causas de una menopausia temprana, ya que al presentarse en envases de plástico pueden contener ftalatos; lo mismo ocurre con el yogur y los envases de mantequilla. Lo ideal sería comprar productos que estén en envase de papel o vidrio. Por último y otro aspecto a considerar son las velas perfumadas y los aromatizadores de ambientes, ya que contienen gran cantidad de ftalatos.

En su lugar puedes preferir cera de abejas y no velas y para aromatizar ambientes, los aceites esenciales naturales son perfectos.

Te va a interesar: estas son las causas de las arañas en las piernas

Leer un cuento a tu hijo antes de dormir trae beneficios

Muchas veces al llegar la noche estás agotada y lo único que quieres es ir a dormir, pero una de las actividades que no puedes dejar para mañana es leer un cuento a tu hijo antes de dormir; porque esto ya es tradición y además le ayuda a dormir mejor. Pero no solo es una actividad entre padres e hijos que puede ser divertida, sino también ofrece múltiples beneficios para los niños.

Uno de estos beneficios se relaciona con el tiempo de calidad que se comparte entre padres e hijos y además se genera un importante vínculo que en la edad adulta se convertirá como un recuerdo memorable; por eso de seguro será un hábito que luego ellos imitarán son sus hijos.

Leer un cuento a tu hijo antes de dormir una forma de aprender efectivamente

Al leer un cuento a tu hijo antes de dormir, él adquiere una mayor facilidad para desarrollar su imaginación, además aprenden a conectar palabras y frases, agudizando la inteligencia y memoria; ya que cuando los niños escuchan un cuento van pensando en la historia e imaginación lo que ocurrirá después.

leer cuento a hijos

Además si decides leer un cuento a tu hijo antes de dormir, cada noche estarás enriqueciendo su lenguaje y a su vocabulario se incorporarán nuevas palabras; ya que ellos preguntarán por el significado de aquellas que no conocen. Como la mayoría de estos cuentos dejan un mensaje o moraleja, los niños también aprenden valores y enseñanzas que le servirán para su desarrollo.

Conoce: 3 trucos para fomentar la lectura en nuestros hijos

6 consejos para mantener la figura en navidad

Para las fiestas navideñas la mayoría de las personas suben 2 kilos aproximadamente. Esto preocupa a quienes cuidan su figura y a quienes cada día tienen una constante lucha con su peso; pero estos consejos te ayudarán a mantener la figura en navidad así que no te preocupes, solo debes adoptar algunos hábitos que ayudarán a lidiar con las tentaciones de las fiestas de fin de año.

Mantener la figura en navidad tips y consejos

1.Desayunar bien; este es un punto clave para mantener la figura en navidad, ya que el desayuno es la comida principal y más importante del día. Se puede comer de forma abundante pero no excesiva al desayuno y así evitar el consumo de snacks durante el resto del día, cuidando así la silueta.

alimentos para el desayuno

2. Plato principal saludable: se puede cuidar el peso en navidad si se prepara como plato principal un gran plato de ensaladas evitando aderezarla en exceso y acompañándola de pescado, pollo o carnes magras. Para asegurar una ingesta moderada de calorías, lo ideal es que el plato esté ocupado principalmente por ensaladas.
cena saludable navidad

3. Restringir el consumo de aperitivos: lamentablemente los aperitivos se caracterizan por acumular una gran cantidad de calorías en un pequeño espacio. Por eso cuando llega la noche es mejor evitarlos, en su lugar se pueden preferir opciones saludables como frutas frescas o secas o un yogur descremado, esto se puede acompañar con un poco de cereal integral.

aperitivos navidad

4. Postre de frutas: todas las cenas navideñas necesitan de un postre y para que este no sea elevado en calorías y te ayude a mantener la figura en navidad puede estar conformado por frutas. Por ejemplo una ensalada de frutas con helado o frutillas cubiertas en chocolate o crema son postres deliciosos y fáciles de preparar en navidad.

Otro postre navideño: receta de bocados de fruta seca para navidad

postres de navidad

5. Mover el cuerpo: para mantener un buen peso es necesario mover el cuerpo, no es necesario que estés todo el tiempo sentada, coloca música y baila o si prefieres caminar de noche, también es una actividad que te ayudará a quemar calorías.

bailar

6. Moderar consumo de alcohol: para reducir la ingesta de calorías y mantener la figura en navidad se debe moderar el consumo de bebidas alcohólicas, y en su lugar se pueden preferir refrescos o jugos de frutas. Aunque los espumantes son una opción baja en calorías que te puede ayudar a celebrar este fin de año.

espumantes navidad

¿Por qué algunas parejas se separan después de contraer matrimonio?

Cada vez nos sorprende menos cuando algunas parejas se separan después de contraer matrimonio, ya que parece ser la tónica de muchas relaciones hoy en día. Pero ¿por qué se separan? si tan solo duraron algunos meses casados y quizás aun ni terminan de pagar los gastos de la boda, donde uno de los motivos más comunes de porque se separan es que quizás un embarazo no planeado aceleró las cosas y luego ocurrió lo que todos conocemos.

Parejas se separan después de contraer matrimonio razones

Otra razón que explica porque algunas parejas se separan después de contraer matrimonio, es que son muy jóvenes, patrón que se repite en parejas que se separan antes del primer año de casados; donde la falta de comprensión, paciencia y comunicación son factores que también influyen en los divorcios.

El ritmo acelerado de la vida actual es otro factor que influye en los divorcios tempranos, ya que se quiere tener todo pronto y no se espera por ello; por eso a los primeros disgustos o peleas, muchas parejas piensan que la relación no va a funcionar y prefieren separarse.

divorcio

Otra cosa que nos llama la atención es cuando parejas que mantuvieron muchos años de relación y que luego decidieron casarse se separan; en este caso el principal motivo es la infidelidad. Quizás la rutina afecta este punto o también, puede que haya existido una infidelidad en la relación de noviazgo y que con el matrimonio se pensó se podría superar este hecho.

Finalmente otro de los motivos que explica porque las parejas se separan después de contraer matrimonio, es el cambio de actitud que muchas personas tienen después de la boda. Se comienzan a comportar de forma diferente y esto no le agrada al otro; esto se puede explicar porque muchas veces se siente más confianza al estar casados y se muestran como son, pero finalmente no es del agrado de la otra persona.