enero 2016 – Datos para mujeres

31 enero, 2016

Trucos para que el delineador dure más y no se corra

Cuando invertimos tiempo en nuestro maquillaje, lo que menos queremos es que nos dure poco o el delineador se corra; lamentablemente esto siempre nos ocurre y todo el tiempo invertido no sirvió de mucho, lo que nos provoca una gran frustración. Pero estos trucos para que el delineador dure más te pueden salvar el día, porque notarás que tu maquillaje permanecerá intacto por varias horas y solo debes seguir unos simples tucos.

Trucos para que el delineador dure más y el maquillaje luzca perfecto

Uno de los trucos para que el delineador dure más es elegir uno líquido o a prueba de agua, estos son los que entregan mejores resultados y duran más tiempo. Luego debes aplicar sombra con difuminador antes de colocar el delineador, esto ayudará a que el maquillaje luzca más fresco durante el día.

Para evitar la grasitud en tu rostro y otros de los trucos para que el delineador dure más es aplicar base en polvo, esto ayudará a que el rostro esté seco y en buen estado; recordando que las sustancias que libera nuestro cuerpo y que provocan grasitud hacen que el maquillaje se corra, por eso este punto es muy importante.

Las capas que apliques de delineador también juegan un rol fundamental, y como mínimo deben ser tres para que el delineador se mantenga en su lugar y no se corra. Por último debes repasarlo con una sombra del mismo color para que esté en su lugar más tiempo.

No te olvides de la máscara, antes de pintar tus ojos debes aplicarla, esto ayudará a que el maquillaje quede perfecto.

Más tips: 3 trucos para hacer que el labial dure más tiempo

31 enero, 2016

3 soluciones prácticas para aliviar el dolor de ciática

El dolor de ciática puede ser muy fuerte y debilitante, el que puede empeorar con el paso del tiempo si no es tratado eficazmente. Generalmente la ciática afecta solo una zona inferior del cuerpo, dolor que muchas veces se irradia por la parte inferior de la espalda, parte posterior del muslo y termina bajando por la pierna; pero gracias a simples prácticas se puede aliviar el dolor de ciática.

Aliviar el dolor de ciática con técnicas naturales

1.Yoga: este ejercicio ayuda a aliviar el dolor de ciática porque sus suaves movimientos son muy beneficiosos para controlar y aliviar el dolor.

2. Acupuntura: cuando el dolor es muy intenso esta es una técnica muy efectiva, en una primera sesión se puede sentir alivio pero se necesitarán cerca de 12 sesiones para tener una mejoría notoria.

3. Hielo o calor: como el nervio ciático se encuentra entre la pierna y la nalga, aplicar calor o hielo sobre esta superficie ayudará a reducir un poco el dolor y entregar alivio. Aunque siempre es bueno consultar a un médico para aliviar el dolor de ciática, se puede aplicar compresas de hielo o de semillas para dar calor, cada 15 minutos.

31 enero, 2016

La nueva tendencia en Instagram es el pelo color calabaza

Siempre aparecen nuevas tendencias en cuanto al cabello y las redes sociales se encargan siempre de mantenernos informadas sobre esto. Esta vez es el pelo color calabaza el que es furor en Instagram, ideal para mujeres osadas que no tienen problemas en lucir un pelo con más color.

Esta nueva tendencia también llamada Pumpkin Spice Hair se robó todas las miradas y hoy conocerás las razones.

Pelo color calabaza la nueva tendencia en cabellos

El pelo color calabaza o Pumpkin Spice Hair es un tipo de tinte colorín que es similar al de las calabazas, pero para llegar al color exacto no debe ser un color completo y más bien debe ser visado. Profesionales del cabello recomiendan hacer diseños de mechas como balayage o freestyle, para aplicar el color naranja sobre este.

Como este es un color fantasía necesita de cuidados porque no es natural, pero si atreves a lucirlo sin duda lograrás un look demasiado sexy con el Pumpkin Spice Hair.

31 enero, 2016

6 tips de belleza para lucir más joven y radiante

Cuando pasamos los 25 buscamos las maneras de vernos siempre bien y joven. Aunque el paso del tiempo es inevitable, si podemos adoptar algunos hábitos que nos hagan lucir más rejuvenecidas, con una piel joven y radiante con simples tips ¿cuáles son? presta atención a estos consejos para lucir más joven y quítate mínimo 10 años de encima.

Lucir más joven y radiante de forma sencilla

1.Humectar la piel antes de dormir: si quieres lucir más joven no solo debes preocuparte de humectar tu piel durante el día, también es importante que lo hagas antes de dormir y no te olvides del cuello, esto debe ser siempre parte de tu rutina de belleza.

2. Beber más agua: después de cierta edad la piel necesita de una ayuda extra para humectarse, por eso es necesario que bebas abundante agua, tu piel te lo agradecerá.

3. Usar menos maquillaje: aunque nos ayuda cuando queremos resaltar ciertos rasgos de la cara, si quieres lucir más joven evita usar tanto maquillaje. Porque entre más maquillaje peor es para tu piel, lo mejor es solo usarlo en ocasiones especiales.

4. Sonreír: a veces lo olvidamos pero la sonrisa es el mejor aliado de belleza que puedes tener. Para mantenerte joven debes tener buena energía y actitud.

5. Hacer ejercicios: estar en movimiento constante es la clave para mantener joven si se trabaja todo el día en una oficina. Caminar por las mañanas o por la tarde es una buena rutina de ejercicios para mantenerse activa.

6. Dormir más: si quieres despertar rejuvenecida duerme más temprano. Lucirás con una piel joven y además más radiante y con energía, por eso siempre dormir más te ayudará a lucir más joven. Recordando que la edad es solo un número y siempre dependerá de nuestra actitud y hábitos saludables, para que nuestra piel luzca más rejuvenecida.

30 enero, 2016

Prepara alitas de pollo salteadas con tocino receta perfecta para la cena

El pollo es un alimento muy completo, muy económico y además contiene muy poca grasa. Esto hace que sea el ingrediente estrella de muchos platos y si estás pensando en preparar una cena diferente, estas alitas de pollo salteadas con tocino son la opción perfecta para ti; solo sigue esta simple receta.

Ingredientes:

2 cucharadas de mostaza

1 kilo de alitas de pollo

Sal y pimienta

1 repollo cortado en trozos

200 gramos de bacon en tiras

1 cucharada de aceite vegetal

1 cebolla mediana cortada

1/2 taza de vinagre de manzana

2 cucharadas de mantequilla

6 hojas de tomillo

3 tazas de caldo de pollo

3 cucharadas de azúcar

Preparación:

Estas alitas de pollo salteadas con tocino se preparan primero condimentándolas con sal y pimienta. Luego se coloca el aceite en la sartén y se pasa por ella hasta que se doren, esto tarda generalmente entre 7 a 8 minutos.

Se retiran y se dejan en un lado diferente, para continuar con los otros ingredientes. Se dora el tocino en la misma sartén pero por 4 minutos, se retira, se agrega la cebolla y el repollo durante 4 minutos, luego se añade la mostaza, el vinagre y el caldo para finalizar con las hierbas y el pollo.

Se cuece todo por algunos minutos y se coloca la sartén en el horno. Debiendo cocinar por 45 minutos para tener alitas de pollo salteadas realmente exquisitas.

Otro plato: receta de pollo al curry

30 enero, 2016

Significado de soñar con tiburones

Cuando los animales aparecen en los sueños, se puede tener información valiosa para interpretar el sueño; pero cuando se trata de animales como los tiburones, al despertar podemos tener algo de temor. Pero ¿qué significa soñar con tiburones? interpretación que dependerá de la sensación que inspire el tiburón, para algunos puede inspirar temor y para otros fuerza.

Soñar con tiburones significados e interpretaciones

Soñar con tiburones y que estos nos atacan o persiguen, se pueden transformar en una verdadera pesadilla, pero este es un sueño que refleja el delicado momento que se está viviendo en la realidad; donde surgen muchos problemas que provocan ansiedad por no saber como enfrentarlos.

Soñar con luchar con tiburones y vencerlos, significa que el subconsciente intenta recordarnos que tenemos más fuerza de la que imaginamos y lograremos alcanzar las metas que nos propusimos.

Por otro lado, soñar con tiburones y que nadan en aguas claras, significa que se levantarán celos y envidia alrededor, por eso no se debe confiar en todas las personas que se nos acerquen, porque sus intenciones no siempre son buenas y algunas intentarán hacernos daño.

Más sueños: qué significa soñar con animales

30 enero, 2016

Cómo ser más saludable dejando de comer ciertos alimentos

Siempre se dice que eres lo que comes, dicho que se repite mucho y que no está lejos de la realidad. Todo lo que comemos se refleja en nuestro cuerpo y en como nos vemos; esto hace que cada vez más personas busquen cambiar su estilo de vida por uno más saludable, no solo para verse mejor, sino también para cuidar su salud y prevenir enfermedades. Pero ¿cómo ser más saludable? lo que parece ser una difícil tarea, se puede facilitar su eliminas estos alimentos de tu dieta diaria.

Cómo ser saludable con una alimentación sana

Cómo ser saludable evitando carnes envasadas: es común ir al supermercado y comprar jamón o pavo para los sándwich. Pero este tipo de carnes poseen un alto contenido de sodio, lo que no es bueno para la salud, por eso son alimentos que se deben evitar.

Cómo ser saludable evitando barritas de cereales: aquellas que se venden en el comercio generalmente contienen altos niveles de azúcar y calorías, pero se promocionan como snacks saludables, aunque en realidad no lo son. Lo aconsejable es siempre elegir barritas que tengan pocos ingredientes y con menos de 200 calorías.

Otra forma de ser saludables es evitando la avena instantánea de sabores, ya que posee un alto contenido de azúcar y sodio; lo mejor es comprar avena tradicional y añadirle un poco de miel o frutas frescas. Otro de los alimentos que se deben evitar son las gaseosas, por su alto contenido de azúcar y calorías, no ayudando en nada a bajar de peso ni a cuidar la salud; siempre que sea posible se deben reemplazar por agua o jugos naturales.

30 enero, 2016

4 mejores destinos para viajar sola por primera vez

Viajar tiene infinitos beneficios, ya que siempre es una experiencia enriquecedora, incluso nos pueden hacer cambiar nuestra visión de vida de muchas maneras. Pero hacerlo sola es algo que en algún momento de nuestras vidas se nos cruza por la mente, ya que es un viaje que nos ayudará a pensar, conocernos y experimentar el mundo desde otra perspectiva. Si estás pensando en esto conoce cuales son los destinos para viajar sola más recomendados y atrévete a vivir esta experiencia.

Dato: viajar sola ¿cómo pasarlo bien?

Destinos para viajar sola y disfrutar de una experiencia única

1.Tailandia: este es uno de los destinos para viajar sola ideales, porque es seguro y además económico. Además moverse por la zona es fácil, siendo un lugar con hermosos paisajes y playas que te encantarán.

2. Perú: un hermoso país Sudamericano que no puedes dejar de visitar. Es un lugar ideal para ir de mochilera y tener una experiencia única.

3. Islandia: se pueden conseguir boletos de avión a un buen precio aunque parezca un destino muy alejado, pero su seguridad garantiza que sea parte de esta lista de destinos para viajar sola, te sentirás a gusto recorriendo sus hermosos atractivos.

4. Nueva York: se conoce como la ciudad que nunca duerme, por eso es un lugar que no puedes dejar de conocer si quieres viajar sola. Pero antes es recomendable leer bien sobre la ciudad para no tener problemas de movilización.

29 enero, 2016

Beneficios de tomar siesta según los minutos que dure

Siempre se dice que la siesta tiene muchos beneficios para la salud, ya que es un breve sueño reparador que ayuda a seguir enfrentando el día de la mejor forma. Pero los beneficios de tomar siesta cambian según su tiempo de duración, algunas veces dormimos una breve siesta y otras una más extensa; pero cada uno de estos minutos entrega un beneficio diferente al organismo.

Los beneficios al tomar una siesta dependerán de su duración, por eso presta atención a esto y comienza a elegir la siesta perfecta para ti.

Beneficios de tomar siesta y tener un sueño reparador

Beneficios de tomar siesta de 10 a 20 minutos: se ha comprobado que la siesta no debe ser larga, sino que consistente y en la oscuridad. Una siesta de este tiempo de duración es ideal para tener un día más productivo y lograr enfocarnos, ya que la siesta de 10 minutos entrega mejoras inmediatas a la fatiga y somnolencia, por eso si estás cansado tomar una siesta de este tipo te ayudará a estar más enfocada y despierta.

Beneficios de tomar siesta de 30 minutos: al tomar esta siesta se puede revertir el impacto hormonal que se provoca luego de tener una mala noche donde el insomnio se hizo presente.

Beneficios de tomar siesta de 90 minutos: esta es una de las siestas más extensas y es recomendada para quienes necesitan un buen descanso. Una siesta de 90 minutos ayuda a mejorar la memoria, despejar la mente y reestablecer el sueño que se ha perdido, esto si se tuvo una mala noche de sueño. Cuando se duermen 90 minutos de siesta se atraviesan todas las etapas del sueño, llegando incluso al sueño más profundo entregando grandes beneficios a la salud. Esta siesta larga es recomendada para quienes tuvieron una noche de insomnio y necesitan de un buen descanso.

Más información: dormir la siesta es beneficioso para nuestra salud

Pero ¿cuál es el momento perfecto para dormir la siesta? se dice que entre las 13:00 a 16:00 horas, porque después de esta hora se puede interrumpir el sueño nocturno.

29 enero, 2016

Vestidos para San Valentín ¡tendrás una noche apasionada!

Sabemos que el rojo es el color del amor y la pasión, por eso siempre que pensamos en un outfit para el día de los enamorados es un color que debe estar en nuestro look. Pero si aún no te decides por uno, mira estos vestidos para San Valentín, ¡lucirás sexy y atrevida!.

Vuelve loco al chico que te gusta con uno de estos hermosos vestidos llenos de pasión.

Luce estupenda: 6 nail arts para San Valentín

Vestidos para San Valentín outfits para enamorar

Uno de los vestidos para San Valentín más sensuales son los escotados en la espalda. El escote no tiene porque ser frontal, luce tu espalda en un vestido realmente hermoso:

Pero si prefieres los vestidos con escotes frontales, luce todos tus encantos con un atrevido vestido rojo:

En tus vestidos para San Valentín no pueden faltar los estilos off the shoulder y deja al descubierto tus hombros:

Existen vestidos para todos los estilos, si quieres estar más cómoda este vestido rojo suelto te va a encantar:

Los vestidos rojos con cuello en V, son hermoso, sofisticados y sexys: