enero 2016 – Página 14 – Datos para mujeres

3 enero, 2016

Receta de bombones de coco fáciles de preparar

Todas tenemos antojos de comer algo dulce de vez en cuando, pero una barrita de chocolate o una barra de cereal no siempre cumplen nuestras expectativas. Esta receta de bombones de coco no solo es fácil de preparar, también es exquisita y perfecta para compartir en familia.

Ingredientes:

100 gramos de chocolate negro para derretir

1 cucharadita de vainilla

2 tazas de coco rallado

5 cucharadas de aceite de coco

4 cucharadas de miel

Preparación:

Esta receta de bombones de coco es muy simple, lo primero es colocar el coco en un procesador de alimentos y procesar hasta lograr una contextura parecida a la de una harina gruesa. Se agrega esto a un recipiente y se agrega la vainilla, miel y aceite de coco, se mezcla bien hasta lograr una masa espesa y se arman bolitas con la masa.

Se llevan al refrigerador por 30 minutos y se derrite el chocolate a baño maría, removiendo de vez en cuando. Se coloca una hoja de papel mantequilla sobre la mesa y con la ayuda de un tenedor y una cuchara se bañan las bolitas con el chocolate y se colocan sobre el papel.

Se refrigera hasta que el chocolate se solidifique y listo, estos bombones de coco están listos para ser disfrutados en familia.

Otra receta: bocaditos dulces de mantequilla de maní

3 enero, 2016

¿Por qué a los hombres les gusta ver mujeres en lencería? descúbrelo

Siempre nos esforzamos en buscar el vestido más lindo o la mini falda más sexy, porque además de vestirnos bien para nosotras, nos gusta robar las miradas de los hombres. Pero a ellos les gusta otra cosa ¿Por qué a los hombres les gusta ver a mujeres en lencería? pregunta que siempre nos hacemos, pero que al fin encontramos la respuesta.

Además de la lencería a los hombres también le gustan los tacones ¿la razón? es que el cuerpo cambia y se ve espectacular.

Por qué a los hombres les gusta ver mujeres en lencería y tacones

Por qué a los hombres les gusta ver mujeres en lencería y tacones, es la duda que siempre nos ronda la cabeza y es que sabemos que nuestras piernas lucen espectaculares gracias a estos dos elementos; pero ¿qué causa en ellos?. Las piernas lucen más musculosas, las curvas se mueven armoniosamente y el trasero se ve más abultado, estas son las principales razones por las que a ellos les gusta vernos así.

La lencería y tacones pueden ser una dupla explosiva y a ellos les encanta porque piensan que nos vemos confiadas. Además le cumplimos varias de sus fantasías, porque aunque nunca revelen esas fantasías con solo vernos así ya se sienten complacidos; por eso siempre será una linda sorpresa para nuestro chico si una noche nos atrevemos a dejarlo loco.

Sedúcelo: vuelve loco a tu pareja con tus cinco sentidos

3 enero, 2016

4 consejos para despertar más temprano y aprovechar el día

Comienza un nuevo año y nos vamos proponiendo nuevas metas y objetivos y una de ellas puede ser aprovechar el día. Pero si madrugar no es tu fuerte, estos consejos para despertar más temprano te ayudarán a cumplir esa meta que te propusiste para comenzar el año con energía y aprovechando al máximo tu día.

¡Arriba y levántate!

Consejos para despertar más temprano y mejorar la salud

Los consejos para despertar más temprano no solo te ayudarán a aprovechar el día, también cuidarán tu salud porque cuando estás atrasada y no te alcanza el tiempo, tus niveles de estrés se elevan y esto solo genera problemas de salud.

1.Tener un horario para ir a dormir: si cada noche te vas a la cama a una hora diferente, es difícil que establezcas un horario que te ayude a despertar más temprano. Dependiendo de las necesidades de cada persona, las horas de sueño deben fluctuar entre las 6 y 8 horas.

2. Evitar la siesta: despertar temprano provoca que a mitad de la tarde tengamos deseos de dormir una siesta, pero esto interrumpirá el ciclo de sueño, así que mejor olvídala. Cuando tengas sueño, come una manzana o camina 20 minutos , esto te ayudará a activar tu cuerpo; pero si es imposible, la siesta solo debe durar 20 minutos.

3. Evitar conversaciones que generan estrés: antes de ir a dormir es necesario estar relajadas y evitar aquellas conversaciones que nos estresan porque solo activará las ondas cerebrales y nos quitará el sueño, lo mejor es dejar para el próximo día esas conversaciones que nos interrumpirán el sueño.

4. No beber alcohol antes de dormir: estas bebidas ayudan a relajar hasta cierto punto, pero si tus deseos son madrugar, otro de los consejos para despertar más temprano es evitar el consumo de alcohol porque alterarán los ciclos del sueño.

Más tips: 7 consejos para dormir mejor por las noches

2 enero, 2016

6 productos de belleza naturales que te ayudarán a ahorrar dinero

Lo que hace más hermosa a una mujer es su belleza natural, pero esto no habla solo de no excederse en el maquillaje; también habla de productos de belleza naturales que te pueden ayudar a ahorrar dinero y a resaltar tus cualidades. ¿No sabes cuales son? hoy te lo contamos, para que cuides tu bolsillo y resaltes toda tu belleza.

Productos de belleza naturales que debes tener en casa

1.Desmaquillantes: quitar nuestro maquillaje cada día es posible gracias a algunos productos de belleza naturales, para que gastar dinero de más. Lo mejor es optar por aceite de coco, el que ayuda a quitar el maquillaje y además hidrata la piel.

2. Mascarillas: nos encantan las mascarillas para eliminar puntos negros, granos y cuidar nuestra piel, pero cuando cambiamos constantemente nuestros productos de belleza, nuestra piel se tiende a irritar, por eso lo mejor es recurrir a lo natural. Preparar un puré de aguacate y dejarlo actuar por 15 minutos en la piel, es perfecto para hidratar y cuidar nuestra piel.

3. Puntos negros y espinillas: otro de los productos de belleza naturales que nos ayudan a eliminar estos molestos granos es el vinagre de manzana. Con una bolita de algodón lo debes aplicar sobre las zonas afectadas durante el día y la noche y verás como comenzarán a desaparecer.

4. Acondicionar cabello: siempre invertimos tiempo y dinero en nuestro pelo, porque queremos que luzca hermoso siempre, pero también podemos ahorrar dinero con algunos productos de belleza naturales para el pelo como la leche, mayonesa, aceite de oliva, aceite de coco y miel, con los que se puede preparar siempre una mascarilla capilar.

5. Exfoliantes: los labios son delicados y siempre se deben cuidar, el frío y el calor puede afectar su piel por eso preparar un exfoliante casero será ideal para que luzcan siempre saludables e irresistibles. Con una cucharada de azúcar o café y media cucharada de aceite de coco, puedes preparar un muy buen exfoliante.

6. Blanquear dientes: todas queremos lucir unos dientes blancos y una sonrisa perfecta, pero lograrlo requiere de mucho dinero, si no conocemos algunos trucos caseros. Otros de los productos de belleza naturales que puedes usar es bicarbonato de sodio para blanquear los dientes, pero no abuses.

Otro tips: conoce el secreto para blanquear tus dientes

2 enero, 2016

5 hermosas ideas de tatuajes para hermanas que te encantarán

El amor de hermanas dura para siempre y es incomparable por eso siempre pensamos en plasmarlo de una forma única y especial y estas ideas de tatuajes para hermanas de seguro te ayudarán a reflejar ese amor infinito que sientes por tu ella.

Tatuajes para hermanas que son bonitos

1.Frases: los tatuajes para hermanas siempre llevan frases, pero una simple frase es la que puede representar todo el amor que sientes hacia ella. El lugar a tatuar lo puedes elegir tú.

2. Flor de cerezo: este es uno de los símbolos más conocidos y populares de la cultura japonesa, es una bella flor que al plasmarla en la piel sus colores saltan a la vista y que mejor que compartir el diseño con quien más queremos.

3. Corazones: siempre ha sido un símbolo que refleja amor y que mejor que lucirlo como una de las ideas de tatuajes para hermanas para hablar sobre nuestra hermandad.

4. Aves: otro de los tatuajes para hermanas que puede reflejar el amor a que sentimos, es a través de bellas aves conectadas de una forma especial, donde los colores son protagonistas.

5. Plumas: son delicadas y uno de los diseños preferidos a la hora de tener un tatuaje único para compartir.

Más ideas: 10 tatuajes femeninos en los dedos que son fabulosos

2 enero, 2016

Caitlyn Jenner quiere adoptar un bebé ¿sí o no?

Sin duda que Caitlyn Jenner sorprendió a todos cuando tuvo un drástico cambio en su apariencia y es que finalmente confesó sentirse mujer y con el paso del tiempo lo fue logrando. Pero ahora son varios los rumores que dicen que Caitlyn Jenner quiere adoptar un bebé y es que en reiteradas ocasiones la protagonista de «I Am Cait dijo» que extraña criar niños y por eso busca adoptar uno.

Caitlyn Jenner quiere adoptar un bebé porque extraña criar niños

Los rumores de que Caitlyn Jenner quiere adoptar un bebé se hacen cada vez más fuertes y es que en más de una ocasión ha confesado que quiere formar una nueva familia y no tiene ningún problema en ser mamá soltera.

Pero como esta idea es casi imposible en Estados Unidos, Caitlyn Jenner está pensando en concretar esta idea en el extranjero y aunque le pueda tomar algo de tiempo, definitivamente quiere ser mamá.

2 enero, 2016

3 cosas que puedes hacer gratis al viajar a las Islas Galápagos

Los amantes de la naturaleza aman viajar a las Islas Galápagos, porque sus playas, lugares exóticos y sol cautivan a todos quienes disfrutan del aire libre. Si este es tu próximo destino y tienes un presupuesto limitado, no te preocupes existen algunas interesantes y divertidas cosas que puedes hacer al viajar a este hermoso lugar.

Viajar a las Islas Galápagos con bajo presupuesto

1. Centro de crianza de tortugas gigantes Jacinto Gordillo: al viajar a las Islas Galápagos, esta es una de las cosas que puedes hacer gratis, ideal para toda una mañana o una tarde. Para llegar a este lugar solo basta una caminata a través de los humedales de al ciudad observando los bellos paisajes, hasta llegar a este lugar que surgió para proteger a las tortugas gigantes en extinción.

2. Puerto Chino: otro de los panoramas para viajar a las Islas Galápagos es visitar en la noche Puerto Chino para ver tiburones, además con el permiso de los guarda parques se puede acampar durante la noche.

3. Puerto Villamil: un pequeño pueblo puedes encontrar en la Isla Isabela, donde se puede disfrutar de hermosas vistas y rica comida, paseando por la hermosa playa y observando los tiburones, panorama perfecto al viajar a las Islas Galápagos.

Más viajes: 5 islas paradisíacas que no puedes dejar de conocer

2 enero, 2016

Cómo evitar engordar con simples hábitos saludables

Para disfrutar de una buena salud debemos tener un peso estable y esto no siempre es posible, muchas veces estar tarea se vuelve muy complicada y terminamos abortando la misión de lograr un peso ideal. Entonces ¿cómo evitar engordar? olvídate de las dietas con efecto rebote, sigue estos consejos saludables y ¡manos a la obra!.

Cómo evitar engordar y lograr un peso ideal

Cómo evitar engordar comiendo lo necesario: esto habla de no comer menos ni más, sino lo justo porque ambos extremos desencadenan en una incapacidad de acelerar el metabolismo y como resultado, no perder peso. Muchas personas creen que bajar al máximo la cantidad de calorías es la clave para adelgazar, pero esto solo genera un desgaste en el músculo no en la grasa; por eso el consejo es comer bien y lo justo y necesario.

Prueba: 5 consejos para dejar de comer impulsivamente

Cómo evitar engordar comiendo frecuentemente: no es necesario pasar hambre para lograr un peso ideal, al comer entre 5 a 6 comidas pequeñas al día se logra mantener en funcionamiento el organismo. El metabolismo se acelera y se queman calorías, además esto evita la sensación de hambre que nos hace comer desmedidamente.

Cómo evitar engordar comiendo grasas saludables: cuando queremos perder algo de peso creemos que todas las grasas son malas, pero esto no es así, existen grasas que son positivas para mantener el sistema cardíaco sano. Estas grasas las podemos encontrar en el aguacate y aceite de oliva.

Cuando comenzamos a entrenar y el ejercicio es parte de nuestra rutina diaria, tendemos a aumentar el consumo de proteínas para generar músculos, pero lo ideal es que las proteínas sean parte del desayuno; esto nos ayuda a lograr un peso ideal y no subir kilos.

Por último y algo que muchas veces olvidamos, es que descansar es fundamental para no engordar, al romper los ritmos del sueño el metabolismo no reaccionará bien y causara una subida de peso.

1 enero, 2016

8 curiosos signos de que tendrás una niña

A la mayoría de las personas les molesta esperar, por eso a casi todas las embarazadas les gustaría saber cual es el sexo del bebé que están esperando. Si tú eres una de ellas, estos signos de que tendrás una niña pueden aclarar tus dudas, solo compara estas señales que ayudan a predecir el sexo del bebé.

Signos de que tendrás una niña en unos meses más

1.Sientes muy suave tu piel: muchos dicen que si tienes tu piel muy suave es uno de los signos de que tendrás una niña.

2. Tienes el cabello más opaco y fino: esta es otra señal de que podría nacer una niña, porque se dice que cuando el pelo está grueso y brilloso será un niño.

3. La barriga está más alta: otro de los signos de que tendrás una niña, porque si la barriga está más baja se habla de que un niño nacerá.

4. El latido de su corazón en la ecografía es mayor que 140 por minuto: si es más bajo entonces se trata de un niño.

5. Prefieres dormir en tu lado derecho: este es uno de los signos que tendrás una niña del que se habla hace muchos años, pero si prefieres el lado izquierdo entonces será un niño.

6. La barriga es redonda y sin punta: se dice que las barrigas puntiagudas son señal de que nacerá un niño, así que si tu barriga es redonda, será niña.

7. Prefieres comer comidas dulces: si tus preferidos son los pasteles y chocolates entonces puedes estar esperando una niña. Pero si prefieres lo salado, entonces será un niño.

8. Tus pupilas no se dilatan: solo párate frente a un espejo durante un minuto y si ves que tus pupilas no se dilatan es porque esperas un niña.

1 enero, 2016

Cómo deshidratar frutas en casa usando solo un microondas

Las frutas deshidratas son perfectas para las preparaciones dulces, se pueden comer al desayuno o media tarde; la verdad es que son exquisitas a toda hora. Pero ¿cómo deshidratar frutas? al aprender como hacer se puede ahorrar mucho dinero y lo mejor de todo, es que se necesita solo un microondas.

Ingredientes:

Frutas cortadas en pequeñas rodajas

Preparación:

Cómo deshidratar frutas con microondas: si se colocarán las frutas directamente en el plato del microondas, este debe estar bien limpio, aunque también se pueden colocar en una base de silicona para microondas.

Para obtener una textura de frutas disecadas se deben calentar durante 30 minutos y dependiendo del tipo de microondas, incluso se puede calentar por 45 minutos. Para evitar que se quemen, es recomendable que el proceso se realice en modo descongelado o en modo defrost.

Estos son todos los pasos para deshidratar frutas en casa, este simple proceso se puede hacer en peras, plátanos, manzanas o mangos. ¡Tú decides!