La falta de actividad física, mala postura y movimientos torpes para agacharse o levantar algo, son las principales causas del dolor de espalda. Esto cuando se hace constante puede desencadenar una serie de enfermedades que afectarán a los ligamentos de la espalda o a los músculos; donde las cirugías y medicamentos son tratamientos convencionales para tratar esto. Pero se puede aliviar el dolor de espalda con medicina alternativa y hoy te contamos como.
Aliviar el dolor de espalda con terapias alternativas
1.Acupuntura; esta técnica es perfecta para aliviar el dolor de espalda, ya que al colocar pequeñas agujas en la piel y en zonas especificas, permite aliviar el dolor que es relacionado con problemas de espalda, siendo una alternativa a la cirugía.
2. Yoga; las posiciones del yoga mejoran la postura, lo que es muy bueno para combatir el dolor de espalda, reforzando los músculos y el acondicionamiento general del cuerpo.
3. Fisioterapia; también es conocida como terapia física y ayuda a aliviar el dolor de espalda gracias a los masajes y ejercicios de esta técnica, la que mejora la movilidad del cuerpo. Pero antes de realizarlos se debe estudiar al paciente para encontrar las causas de su dolencia.
4. Osteopatía; esta es una técnica que se realiza cuando el dolor de espalda afecta directamente la estructura ósea del cuerpo. Donde los métodos para aliviar el dolor son masajes, estiramientos y técnicas de energía muscular.
5. Quiropraxia; al manipular las articulaciones, huesos y músculos de la espalda, esta técnica ayuda a aliviar el dolor de la espalda efectivamente. A través de una variedad de movimientos realizan ajustes en la columna vertebral, siendo un tratamiento complementado con calor, estimulación eléctrica y ultrasonido, además de guiar en los pacientes cambios de hábitos y un estilo de vida más saludable.
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