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28 marzo, 2016

5 razones para estar con un hombre divertido en un romance

Salir con una persona divertida es siempre una buena experiencia, nada es aburrido y además se pasa muy bien. Quizás esto explica porque muchas mujeres al elegir con quien estar, prefieren aquella persona que la hace reír ¿no estás segura? presta atención a estas razones para estar con un hombre divertido y comienza a convencerte que ese romance puede ser el que estabas necesitando.

Verás que te olvidas del estrés y las preocupaciones junto a esa persona que sabe como sacar una sonrisa en ti todos los días.

Razones para estar con un hombre divertido en una relación

1.Se disfrutan momentos de alegría: una de las principales razones para estar con un hombre divertido es que nunca hay un día triste con alguien así. Además estás cómoda la mayor parte del tiempo, por o que disfrutas cada momento junto a él.

2. No existen días aburridos: siempre que estás con un chico divertido lo pasas muy bien, sin importar que hayas tenido un día difícil, te sientes bien. Porque tienen conversaciones interesantes y pueden conversar todo el tiempo.

3. Son auténticos: los hombres divertidos no intentan ser alguien que no son, no tratan de impresionar a los demás, son reales y auténticos.

4. Verás más allá de los problemas: las personas divertidas no se centran en las cosas negativas, esta es otra de las razones para estar con un hombre divertido, porque mantendrá su atención en cosas agradables y positivas. Así comenzarás a ver más allá de tus problemas.

5.Estás feliz: te sentirás bien, feliz y especial. Por eso siempre tendrás una sonrisa en tu rostro, verás como tu vida cambia al estar con un hombre divertido, auténtico y real.

>> Qué piensan los hombres de las mujeres según su color de pelo

28 marzo, 2016

¿Odias la leche? prueba estos alimentos para fortalecer los huesos

Aunque es una gran fuente de calcio, la leche es uno de los alimentos más odiados por algunas personas, ya sea porque su sabor no les agrada o porque son intolerantes a la lactosa; pero existen otros alimentos para fortalecer los huesos que se pueden añadir a la dieta para disfrutar además de grasas saludables, vitaminas y calcio.

Para mantener una dieta nutritiva y equilibrada, además de tener una buena fuente de calcio, estos alimentos no pueden faltar en tu dieta.

Alimentos para fortalecer los huesos y evitar enfermedades

Las almendras son uno de los mejores alimentos para fortalecer los huesos ya que por cada 100 gramos contiene un 26% de calcio, esto explica porque la leche de almendras es tan consumida, destacando que además reduce el colesterol sanguíneo.

Además de ser nutritivas las verduras son una gran fuente de calcio, como la col abierta o cool rizada, deben ser parte de tu alimentación. Aunque las frutas son siempre saludables, si necesitas buenas fuentes de calcio debes preferir las naranjas e higos, en cada 100 gramos de naranjas se tiene 40 mg de calcio y por cada 100 gramos de higos se tienen 162 mg de calcio.

Otros de los alimentos para fortalecer los huesos son las legumbres, ya que por cada 100 gramos de frijoles por ejemplo, se pueden tener 15 mg de calcio

>> 3 secretos para tener huesos fuertes

27 marzo, 2016

7 trucos para delinear los ojos de forma perfecta

El delineado es esencial en nuestro maquillaje, porque cambia completamente la mirada y nos ayuda a tener ojos con una mayor forma. Pero no siempre nos queda el delineado como esperamos, ya sea por nuestro mal pulso o porque no logramos la linea perfecta que esperamos; por eso estos trucos para delinear los ojos son una guía para lograr la mirada que tanto deseamos.

¡Comienza hoy a tener una mirada soñada!

>> Tener ojos más grandes con la técnica de Tightlining

Trucos para delinear los ojos según su forma

1.Usar un lápiz como guía: uno de los trucos para delinear los ojos perfecto para quienes no tienen buen pulso. Traza una línea con el lápiz de ojo y luego aplica el delineador líquido según esta línea.

2. Delinear con un color más brillante: generalmente el delineado se ve pigmentado, para evitar esto debes usar un color más brillante en la línea del trazado. Esto ayuda a anular el color de la piel y a crear una base línea y pareja para delinear.

3. Evitar que los párpados oculten el delineado: de seguro también te ha ocurrido que al delinear tus ojos y luego abrirlos, tus párpados tan la línea y no se nota nada. Por eso evita que se vuelva invisible y traza una línea más arqueada por sobre las pestañas que sea más gruesa, siendo uno de los trucos para delinear los ojos para lograr una mirada perfecta.

4. Color más definido: a quien no le ha pasado que luego de lograr un delineado perfecto, con el paso de las horas el color va perdiendo intensidad. Por eso lograr un color más definido es necesario, lo que se puede lograr quemando la punta del lápiz con un encendedor, así el trazo será más definido e intenso. Pero cuidado, el lápiz debe estar frío para hacerlo, no te vayas a quemar.

5. Usar trazos cortos: otro de los trucos para delinear los ojos es que los trazos sean suaves y más cortos. De lo contrario el trabajo puede lucir desprolijo si no tenemos mucha experiencia.

6. Hacer puntos: para que el dibujo del delineado sea más simple de hacer, puedes hacer puntos sobre el párpado y luego unirlos, tal como lo hacen los niños al dibujar. Pero los punto no deben ser muy grandes porque se notarán y el maquillaje no quedará bien.

7. Agregar brillo: si estás aburrida del mismo delineado, agrega un poco de brillo, tendrás un gran cambio de apariencia y un make up perfecto para la noche ¡en pocos segundos!.

27 marzo, 2016

¡Maravillosas! 7 botas de color para otoño

Cuando se aproxima el otoño los días grises también, pero esto no es motivo para quitar color a nuestros días. Gracias a la moda podemos seguir alegres y estas botas de color para otoño te lo demuestran; dale vida a tus looks y olvídate de los días grises.

Para otoño o invierno, estas botas son perfectas ¿con cual te quedas?

Botas de color para este otoño e invierno tendencias de este año

1.Son una de las botas de color para otoño preferidas, porque el marrón es típico de esta estación, pero estos toques de color las hacen más divertidas y originales.

2. ¿Te gusta el rosado? estas botas de gamuza rosadas te encantarán, son realmente bellas.

3. Cuando llega el otoño no tenemos porque olvidarnos de las flores, por eso estas botas florales son otras de las tendencias que podrás ver por estos meses ¿te gustan?.

4. Son un infaltable de otoño e invierto las long boots no pueden faltar y cuando son en color bordeaux mucho menos.

5. El azul no podía faltar en las botas de color para otoño, porque es un color hermoso y nos recuerda el cielo, olvidándonos de los grises que a veces pueden ser los días con la llegada de los días más fríos.

>> 6 looks con faldas de gamuza que te van a encantar

27 marzo, 2016

¡Cuidado! estos son los lugares más peligrosos para viajar

En esta oportunidad conocerás los lugares más peligrosos para viajar y no precisamente por la delincuencia, más bien por su geografía, la que puede provocar la muerte si se le desafía, tal como ya lo hicieron algunos turistas.

Si disfrutas de los deportes acuáticos o de los viajes de aventura, cuidado estos lugares son peligrosos para los turistas.

>> 4 mejores destinos para viajar sola por primera vez

Lugares más peligrosos para viajar en el mundo

Los volcanes de Hawai son uno de los lugares más peligrosos para viajar, porque visitar un cráter activo puede ser un verdadero desafío pero esto pone en riesgo tu vida. El Kilauea es parte de los tour turísticos del lugar, pero permanece activo desde 1938 y se han registrado ya 40 muertes y 45 lesiones graves.

Otro de los lugares más peligrosos para viajar es la media Cúpula de Yosemite, porque el sendero que lleva a este sitio es difícil de atravesar, debiendo escalar verticalmente con la ayuda de cuerdas, lo que ha provocado varios accidentes. Incluso muchas personas han muerto, producto de caídas, sin olvidar que incluso algunos rayos han alcanzado a quienes intentaban cruzar este lugar.

Por otro lado la playa de boa viagem en Brasil a pesar de ser un bello lugar, no es apta para el baño por estar rodeada de tiburones, desde 1992 a 2012 se han registrado 56 ataques de tiburones toro.

Viajando a Europa nos encontramos con el caminito del Rey en España, el que visualmente puede ser muy atractivo porque era transitado por el rey de España Alfonso XIII, en la actualidad se encuentra parcialmente destruido por eso está cerrado el paso para visitantes. Aunque aún existen los curiosos que de igual forma intentan cruzar este extenso camino, el que registra cinco muertes desde 1999 y 2000 siendo otros de los destinos peligrosos para viajar y que es mejor evitar.

27 marzo, 2016

¿Comer por ansiedad? conoce las causas y síntomas

Muchas veces buscando en la comida una solución a nuestros problemas, por eso cuando estamos tristes tendemos a comer o cuando estamos muy estresados. Pero si comenzamos a comer a toda hora sin saber la razón, puede ser que estemos teniendo ansiedad, ingiriendo alimentos que en su mayoría no son para nada nutritivos. Pero ¿qué es comer por anciedad? este puede ser un problema casi tan grave como cualquier otra adicción, ya que se sienten deseos incontrolables por comer todo el día.

Pero para saber si estás viviendo esto, primero debes conocer los síntomas de esto y luego los tratamientos que pueden ayudar a revertir esta situación.

Comer por ansiedad causas y síntomas

Muchas veces comer por ansiedad se produce por niveles de estrés o el exceso de preocupaciones, esto hace que atacar estos factores ayude a aliviar esta condición. Pero lamentablemente no todas las personas se dan cuenta que están comiendo por ansiedad y algunos síntomas las pueden ayudar a descubrirlo.

Si almorzaste hace poco y sientes la necesidad de comer esas papas fritas que acabas de ver u otra cosa, es ansiedad, porque no puedes sentir hambre verdadera cuando acabas de comer una de las comidas principales del día. Si además comes cuando estás estresada, porque te calma los nervios después de un difícil día de trabajo o estudio, comes por ansiedad.

También se puede comer por ansiedad cuando se siente tristeza, porque piensas que algo rico te subirá el ánimo, pero la verdad es que no es así, ese chocolate te va a curar. Otro síntoma es que comes cuando estás aburrida, como no tienes nada más que hacer prefieres comer, lo ideal sería que en ese tiempo libre activaras tu cuerpo realizando alguna actividad física ayudará a tu salud, a lograr la silueta que tanto sueñas y a controlar tus antojos.

Otra señal de que comes por ansiedad es que cada vez que logras algo te premias con comida, esta no es más que una excusa para comer eso que tienes en mente.

>> 5 consejos para dejar de comer impulsivamente

26 marzo, 2016

Soñar con sangre ¿qué significa?

Nunca es agradable ver sangre y tampoco lo es en los sueños. Esta representa dolor, sufrimiento, peligro y malos presentimientos, esto porque es lo que genera en nosotros al verla, pero ¿qué significa soñar con sangre? puede significar peleas con amigos o que actos realizados en el pasado pueden volver para atormentarnos.

Este es un sueño muy común en mujeres que están en su menstruación o están embarazadas, por eso suele despertar angustia y preocupaciones, pedo su significado dependerá siempre del contexto del sueño.

Soñar con sangre significados

Soñar con sangre en una herida: significa que pronto sufriremos por problemas de salud y por preocupaciones, además que haremos malos negocios en el extranjero por no elegir bien a los compañeros de trabajo.

Soñar con manchas de sangre: anuncia la llegada de enemigos que harán todo lo posible por perjudicar los planes, proyectos y metas que tenemos en mente. Además es un aviso para tener cuidado con los amigos que nos rodean, no siempre son tan confiables como parecen.

Soñar con sangre en las manos: representa la vergüenza que sentimos por algo que hicimos y también anuncia la llegada de mala suerte y enemigos.

Soñar con la palabra sangre: si leemos esta palabra en el sueño, significa que existe algo fijo en nuestra vida que aunque queramos no vamos a poder cambiar.

Soñar con beber sangre: aunque puede ser desagradable o aterrador, este es un sueño que refleja lo fuertes que somos en la realidad, además de anunciar la llegada de poder y éxito a nuestra vida.

Soñar con sangrar sin sentir dolor: significa que queremos liberarnos de algo que no nos deja estar tranquilos y que nos impide lograr eso que anhelamos hace tanto tiempo.

Soñar que otra persona está sangrante: representa nuestros deseos que hacerle daño a alguien, no físicamente, más bien un daño moral.

>> ¿Qué significa soñar con asesinatos?

26 marzo, 2016

Con abrazos y risas puedes fortalecer el sistema inmunológico

Dicen que una sonrisa dice más que mil palabras y además es el mejor remedio para combatir enfermedades y esto es cierto. A través de abrazos y risas se pueden prevenir enfermedades porque se logra fortalecer el sistema inmunológico, mejorando la salud de forma natural y sencilla.

Otra de los beneficios de las risas y abrazos es que podemos sentir menos estrés, ya que al abrazar a una persona de confianza nos sentimos mejor y se pueden prevenir infecciones relacionadas con el estrés,, lo que incluso puede desencadenar enfermedades más severas.

Fortalecer el sistema inmunológico de forma natural

Cuando reímos logramos fortalecer el sistema inmunológico ya que al reducir el estrés, también se mejora el estado de ánimo y el buen humor mejora la actividad de las células NK, las que destruyen cualquier tipo de célula infectada o tumorales, por eso dan una respuesta inmune ante cualquier agente desconocido en nuestro cuepro.

También se puede tener una mayor concentración de inmunoglobulina A, anticuerpo que nos protege de virus, bacterias y toxinas que se encuentran en las mucosas, como lágrimas, saliva y tubo digestivo. Cuando tenemos niveles bajos de inmunoglobulina A tenemos una mayor posibilidad de tener infecciones, asma o alergias.

Pero los abrazos también nos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico porque esto produce oxitocina, lo que fortalece las relaciones y nos da mayor placer, siendo beneficioso además para la salud. Un estudio realizado en 2005, también comprobó que un alto nivel de oxitocina ayuda a sanar más rápido las heridas.

Por eso si quieres prevenir enfermedades y tener una mejor salud, solo debes reír y dar abrazos a las personas que quieres, porque aumentarán tus defensas. Ya que reír es una forma de practicar la respiración diafragmática, lo que mejora la circulación sanguínea y el sistema linfático, lo que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico.

>> Cómo fortalecer el sistema inmune con ciertos alimentos

26 marzo, 2016

3 formas de preparar huevos revueltos para el desayuno

Los huevos revueltos son deliciosos y nutritivos, por eso son los protagonistas de muchos desayunos. Pero si los preparamos todos los días de la misma forma nos terminarán aburriendo, por eso comienza a innovar y elige algunas de estas formas para preparar huevos revueltos y ten un desayuno diferente cada día.

Como el huevo revuelto se puede mezclar con diferentes ingredientes, solo tienes que dejar volar tu creatividad para tener desayunos deliciosos y nutritivos cada día, pero para ayudarte, te traemos algunas opciones.

>> 4 ideas para preparar un desayuno saludable

Preparar huevos revueltos para un desayuno sano y nutritivo

1.Huevos revueltos con tomate: puedes preparar huevos revueltos con tomates en una simple receta, necesitarás 3 dientes de ajo picados,4 huevos grandes batidos,3 tomates cortados en trozos, 1 cucharadita de sal, 2 cucharadas de azúcar, aceite de oliva y opcionalmente queso rallado y perejil. Primero preparas los huevos revueltos, los colocas en un plato cuando estén listos y salteas los tomates con el ajo, agregas el azúcar y la sal, colocas de nuevo los huevos en la sartén y revuelves bien para después servir añadiendo el resto de los ingredientes.

2. Huevos revueltos con queso de cabra y hierbas frescas: necesitarás 1/8 cucharadita de sal, 4 huevos grandes, 1 cucharada de leche descremada, pimienta negra molida a gusto, 1/ cucharadita de oliva, 40 gramos de queso de cabra, 15 gramos de hierbas finamente picadas, puede ser perejil, orégano o albahaca. En un bol bates los huevos con la sal, leche y pimienta, luego calientas la sartén a fuego medio y cuando esté caliente se añaden los huevos, se agita la sartén para distribuir los ingredientes y se cocina por un minuto, se agrega el queso de cabra y las hierbas sobre los huevos, hasta que estén bien cocidos. Se sirven los huevos con rebanadas de pan tostada y a elección una ensalada de la estación.

3. Huevos revueltos con pescado: simple y rápida preparación para esos días donde estás más apurada y te quedo pescado del día anterior. Necesitarás 6 huevos, 1 cucharada de perejil picado, 350 gramos de pescado, 200 gramos de calabacín, 1 puerro, sal y pimienta. Retiras la piel y espinas del pescado, pela y pica el calabacín y el puerro, calienta la sartén con aceite de oliva y añade el calabacín con el puerro; saltea incorporando el perejil y pimienta, añade el pescado y mezcla bien, saltea unos minutos y añade los huevos, dejando cocinar por un minuto más, mezclando bien hasta que los huevos estén cocinados, sirviendo los huevos junto a pan tostado, siendo otra exquisita forma de preparar huevos revueltos para tu desayuno.

26 marzo, 2016

¿Cómo tener un cabello grueso y fuerte? sigue estos 5 tips

Para tener un cabello saludable, este debe estar grueso y fuerte, así no que quebrará y no se caerá cada vez que lo peines o pases la plancha. Pero si sufres porque tienes un cabello débil y no crece; comienza a seguir estos tips. ¿Cómo tener un cabello grueso? hoy te lo contamos y es más fácil de lo que piensas.

Porque los cuidados del cabello no solo son lavarlo y aplicar cremas capilares de vez en cuando; debes nutrirlo desde su interior y a continuación te contamos como lograrlo.

Cómo tener un cabello grueso para que crezca naturalmente

Cómo tener un cabello grueso evitando el estrés: ¿qué tiene que ver el estrés con nuestro pelo? mucho. Ya que acelera y facilita la pérdida del cabello, por eso cada vez que te sientas estresadas respira profundamente y deja que la calma se apodere de ti, así estarás cuidando tu salud y tu cabello.

Cómo tener un cabello grueso comiendo bien: debes incluir frutas y verduras a tu alimentación, esta debe ser lo más variada posible. No te olvides de las cares magras y frutos secos, además procura consumir alimentos ricos en hierro y proteínas, ya que el organismo envía estos nutrientes al cabello pero después de enviarlo al resto del cuerpo; por eso para tener un cabello fuerte y grueso debes consumir 120 gramos de proteínas, además estará más brillante y manejable.

Cómo tener un cabello grueso con aceites esenciales: no debes abusar de las tinturas ni productos químicos que solo dañan el pelo. Prefiere aceites esenciales para realizar masajes o nutrirlo, lo natural siempre será mejor y ejemplos de esto son el aceite de ricino, almendras y de oliva.

Cómo tener un cabello grueso masajeando el cuero cabelludo:se debe evitar la caída, desnutrición y quiebre del pelo para esto no debes olvidar que también debes cuidar el cuero cabelludo. Para esto puedes masajearlos con aceites esenciales o lociones que ayuden a mejorar la circulación para favorecer un peo sano y brillante.

>> 3 tratamientos naturales para la caída del cabello ¡solución efectiva!

Cómo tener un cabello grueso con extracto de perejil: busca todos los productos capilares que tengan este ingrediente. Ya que aumenta el riego sanguíneo al cuero cabelludo, estimulando el crecimiento capilar; además puedes buscar productos que contengan aceite de linaza y biotina.