Consejos para iluminar el jardín de forma simple

Preparar un jardín es una tarea que necesita tiempo y dedicación, pero generalmente se puede apreciar su belleza durante las horas del sol y en la noche no se le saca mucho provecho. Pero con estos consejos podrás iluminar el jardín de forma simple y destacando aquellos puntos que lo llenan de belleza; ya que gracias a la iluminación se puede destacar todo el paisaje del jardín.

Existen diferentes técnicas para iluminar un jardín, elige la que más te guste y comienza a dar luz a este importante espacio de la casa.

Iluminar el jardín técnicas de decoración

Lavado de pared: esta es una conocida técnica para iluminar el jardín y consiste en instalar luces en el suelo, siempre en un ángulo para iluminar la pared de la casa o el perímetro de esta, pero siempre de forma suave. además para lograr u efecto personalizado, se deben elegir bien las lámparas, ubicándolas a ciertas distancias para que no queden espacios con oscuridad.

lavado de pared para iluminar jardin

Iluminación de trayectoria: una forma común de iluminar el jardín es a través de luces que se instalan en el camino, pero una forma de lograr un efecto muy bonito y moderno es alternando las luces de ambos lados del camino, eligiendo bonitas farolas para entregar calidez al lugar.

Iluminación hacia abajo: si quieres destacar las camas de siembra y las flores de tu jardín, esta técnica es perfecta para ti, al colocar luces de arriba hacia abajo podrás lograr un bonito efecto. Ejemplos de como iluminar el jardín con esta técnica, son instalar luces en lo alto de las murallas o en medio de las ramas de los árboles.

Más consejos: decorar con plantas trepadoras ¡ideales para el jardín!

Aliviar los dolores del parto con acupuntura ¡conoce los beneficios!

Cada vez son más las mujeres que están optando por alternativas naturales a la hora de aliviar los dolores del parto. De seguro tú eres una de ella, por eso la noticia de que puedes aliviar los dolores del parto con acupuntura de seguro te gustará; ya que esta es una técnica relajante muy buena para quienes deben afrontar el hermoso momento de dar a luz, el que también es muy doloroso.

Aliviar los dolores del parto con acupuntura un relajante para el cuerpo

Se puede aliviar los dolores del parto con acupuntura, gracias a esta técnica relajante, la que ayuda a la mujer a lidiar con el dolor. Como en la acupuntura, las agujas se insertan en puntos claves del cuerpo, el organismo comienza a funcionar de manera más óptima.

Gracias a la acupuntura las contracciones son más efectivas, ayudando a que el cuello del útero se dilate más fácilmente. De esta forma, gracias a la acupuntura se evita que las contracciones sean muchas con poca dilatación, haciendo que estas sean menos y más efectivas, reduciendo así el proceso de parto.

acupuntura en el embarazo

Algunos especialistas recomiendan comenzar con esta técnica durante el embarazo y no solo durante el parto, para así aprovechar de todos sus beneficios, durante todo el proceso. Destacando que varios estudios han comprobado no solo se puede aliviar los dolores del parto con acupuntura, al usar esta técnica durante el embarazo también se previene la posibilidad de tener una cesárea.

5 beneficios del pomelo ¡será tu fruta preferida!

Las frutas sin duda son uno de los alimentos más nutritivos que se pueden añadir a la alimentación, pero cada una de nosotras tiene sus preferidas. A pesar de esto, siempre es bueno conocer cuales son sus propiedades, más si cuidan nuestra salud; conoce los beneficios del pomelo y comienza dese ahora a añadir esta fruta a tu alimentación.

¡No te arrepentirás!

Beneficios del pomelo para la salud

1.No engorda: de seguro este es uno de los beneficios del pomelo que más nos agrada, como es rico en agua su valor calórico es muy bajo, siendo un alimento perfecto para alcanzar un peso ideal.

pomelo no engorda

2. Posee muchas vitaminas: es una fruta muy nutritiva y con muchas vitaminas especialmente contiene vitamina C, además de antioxidantes que son muy buenos para mejorar las defensas. Esta es una fruta que protege la visión y además combate enfermedades como la aterosclerosis y el cáncer.

propiedades del pomelo

3. Se puede comer de diferentes formas: otro de los beneficios del pomelo es que es una fruta con la que no solo se pueden preparar jugos o zumos, también se puede agregar a ensaladas o salsas.

jugo de pomelo

4. Cuida los riñones: para prevenir la aparición de cálculos renales se debe beber un litro de jugo de pomelo todos los días.

cuidar riñones

5. Fortalece el sistema inmune: si siempre te resfrias, añade esta fruta a tu alimentación diaria, ya que al estar cargada de vitamina C aumentará tus defensas Siendo otros de los beneficios del pomelo que ayudarán a cuidar tu salud y a prevenir enfermedades.

consejos para alejar el resfriado

Justin Bieber en nueva campaña de Calvin Klein ¡mira sus abdominales!

Esta semana se liberó la nueva campaña publicitaria de ropa interior de Calvin Klein y el rey de las belibers es el protagonista.  Justin Bieber en nueva campaña de Calvin Klein lució su trabajado físico y sus abdominales quedaron a la vista.

¡No solo es cantante, también se luce como modelo!

Justin Bieber en nueva campaña de Calvin Klein ¡para todas las belibers!

A través de las redes sociales se pudo ver a Justin Bieber en nueva campaña de Calvin Klein, donde la marca publicitó las fotos donde el cantante se lució como modelo para la temporada primavera-verano 2016.

En las fotos no solo se pueden ver los modelos de la marca, también sus increíbles abdominales; algo que de seguro todas sus fans agradecen.

calvin klein justin bieber

justin bieber calvin klein

Receta de papas rellenas con huevo y tocino ¡deliciosas!

La papa es un ingrediente típico en la cocina de muchas familias, pero de vez en cuando es bueno salir del puré de papas o papas cocidas para no volver rutinaria la cocina. Prueba esta receta de papas rellenas y comienza a deleitar a tu familia con su exquisito relleno de huevo y tocino.

Ingredientes:

4 huevos

2 papas grandes

Mantequilla

100 gramos de queso emmental rallado

3 rebanadas de tocino cocido

Hojas de cilantro para decorar

Preparación:

Esta receta de papas rellenas con huevo y tocino es muy simple, lo primero que debes hacer es envolver las papas en papel metálico y cocinarlas en el horno por una hora a 200°C.

Luego las retiras del horno, espera a que se enfríen y córtalas por la mitad, con la ayuda de una cuchara retira su centro y comienza a rellenarlas con mantequilla, luego se agrega una cucharada de queso, huevo y tocino, para finalmente cubrirla con más queso.

Se lleva al horno por 8 a 10 minutos a 160°C, se decora con cilantro y listo, disfruta de estas exquisitas papas rellenas.

Otra receta: papas al horno con hierbas receta simple y exquisita

Conoce los beneficios de ser independiente en pareja

Muchas veces escuchamos decir que estar en pareja es ser una sola persona, pero la verdad es que siempre seremos dos y esto no quiere decir que no queramos a nuestra pareja; quiere decir que valoramos la importancia de ser independientes. Muchos son los beneficios de ser independiente en pareja y estos no solo nos ayudarán a nosotras, también ayudarán a que la relación sea más sana.

Beneficios de ser independiente en pareja y mejorar la relación

Es cierto que se pueden tener amigos en común, pero uno de los beneficios de ser independiente en pareja es tener amigos propios, porque uno de los motivos de muchas rupturas amorosas, es que el otro no los incluya en panoramas con los amigos; pero esto se puede evitar si cada uno tiene amigos por separado, sin contar aquellos que son comunes. Es bueno tener nuestro espacio y nuestra gente, más aun cuando aparecen los problemas en pareja, esto ayudará a que no terminemos aburriéndonos de nuestra pareja por verla todos los días, hasta en la salida con nuestros amigos de infancia.

Otro de los beneficios de ser independiente en pareja es no perderse a uno misma, muchas veces terminamos sacrificando cosas que nos gustan por nuestra pareja y esto solo termina con nuestra esencia y personalidad.

parejas independientes

Aunque muchos no lo crean ser independiente estando en pareja mejorará la comunicación, porque si cada uno realiza sus actividades y proyectos, al final del día habrá mucho de que hablar; se dejará de lado el celular y todo el tiempo que tendrán para estar juntos lo aprovecharán al máximo.

Una clave para que una relación se fortalezca a través del tiempo es dejarse ser, si se entiende que la pareja es una persona que nos acompaña y no la que nos hace desvivir por ella, podremos mantener una relación de pareja a futuro; nadie se desvive por otra persona cada día, todos somos seres independientes que necesitan de su espacio y de sus sueños para compartirlos con otros, no para que los otros sean nuestro sueño.

Más consejos: cómo ser independiente viviendo en pareja

5 secretos de belleza con té verde ¡los amarás!

El té verde es una de las infusiones favoritas de muchas mujeres ¿la razón? sus propiedades anticancerígenas y antioxidantes, lo hacen ser un té beneficioso para la salud; pero esto no es todo, también tiene la capacidad de ayudarnos a perder peso y ahora último también se estudia por sus beneficios para la belleza. Si no los conocías, presta atención a estos secretos de belleza con té verde y comienza a lucir mejor que nunca gracias a esta mágica infusión.

Conoce: beneficios del té verde

Secretos de belleza con té verde como usarlos en casa

1.Repara el daño producido por los rayos UV: este es uno de los secretos de belleza con té verde más prácticos, porque si te excediste tomando sol y tienes quemaduras en tu piel, solo debes rociar tu cuerpo con spray preparado con una infusión de té verde, la que debe estar fría, ¡eso es todo!.

quemaduras solares

2. Elimina la inflamación de los ojos: si quieres poner fin a tus ojos hinchados, el té verde te da la solución, solo debes colocar dos bolas de té verde, una en casa párpado y comenzarás a desinflamarlos. Déjalas actuar por 15 a 20 minutos.

ojos hinchados

3. Piel luminosa y más suave: si quieres tener una mascarilla natural que deje tu piel increíble, este es otro de los secretos de belleza con té verde que no debes dejar de probar. Prepara una máscara con cúrcuma, miel y té verde, mezcla bien los ingredientes y luego aplica la máscara sobre el rostro, deja que actúe unos 20 minutos y luego retira con agua fría.

piel suave y luminosa

4. Relaja el cuerpo: puedes tomar un exquisito baño relajante si agregas té verde al agua de tu tina, pero el agua debe estar tibia para que la infusión libere sus propiedades, además debes agregar una cantidad suficiente para que el agua cambie de color y puedas toma un  buen baño de té verde para relajar el cuerpo.

baño de tina relajante

5. Elimina la caspa: de seguro no sabías que uno de los secretos de belleza con té verde te puede ayudar a eliminar la caspa y evitar la caída del cabello. Para esto, debes reemplazar el último enjuague cuando laves tu pelo, por un poco de té y listo.

eliminar caspa

3 cremas caseras para reparar puntas abiertas

Mantener un pelo saludable es muy difícil, los cambios de temperaturas y el uso de planchas y secadores, solo terminan secándolo y dañándolo, apareciendo las odiadas puntas partidas o abiertas; las que se pueden combatir si cortamos nuestro cabello. Pero como esta no es una opción, estas cremas caseras son la solución perfecta para reparar puntas abiertas, comienza a prepararlas y consciente a tu pelo.

Reparar puntas abiertas con tratamientos caseros

1.Crema de aguacate o palta: prepara esta crema para reparar puntas abiertas con una cucharada de aceite de oliva y un aguacate molido. Se abre el aguacate, se quita su semilla y la pulpa para luego molerla y mezclarla con el aceite de oliva, hasta obtener una pasta cremosa; se aplica sobre el cabello y se deja actuar entre 15 a 30 minutos, para después enjuagar bien el pelo. Este tratamiento se debe realizar dos veces a la semana para eliminar puntas abiertas.

crema casera aguacate

2. Crema de yogur y plátano: necesitarás 2 cucharadas de agua, el jugo de un limón, un plátano maduro y dos cucharadas de yogur natural. Se agrega a la licuadora los ingredientes y se licuan bien hasta lograr una mezcla homogénea, se aplica sobre el pelo especialmente en las puntas y se deja actuar durante una hora, para después lavarlo como de costumbre. Este tratamiento natural para reparar puntas partidas se debe repetir dos veces por semana para tener mejores resultados.

crema de yogur y platano

3. Mayonesa: si quieres reparar puntas abiertas, la mayonesa es un ingrediente ideal, solo debes mojar tu cabello y aplicarla. Dejas actuar el tratamiento por 20 minutos y se enjuaga siempre con agua fría.

crema de mayonesa

Si quieres tener un abdomen tonificado dile NO a estos alimentos

En los alimentos existe de todo, algunos se digieren más rápidos y otros producen pesadez, provocan retención de líquidos y no ayudan en nada a tener un abdomen tonificado. Por eso si quieres tener un vientre plano y evitar problemas estomacales, reduce el consumo de estos alimentos ¡tu cuerpo te lo agradecerá!

Tener un abdomen tonificado disminuyendo el consumo de ciertos alimentos

Los carbohidratos refinados no te ayudarán a tener un abdomen tonificado, ya que solo tienen calorías vacías al ser despojados de su fibra alimenticia, entre estos alimentos puedes encontrar; pastas, panes, pizzas, panecillos y todos los preparados con harina blanca refinada.

También debes evitar las gaseosas, ya que son generadoras de dióxido de carbono, este es un químico que produce gases que se expanden sobre el cuerpo y directamente inflaman el abdomen por varias horas. Si quieres tener un abdomen tonificado también debes evitar las verduras crucíferas, como el coliflor y brócoli ya que producen muchos gases y provocan molestias que son difíciles de erradicar.

beber gaseosas

Los alimentos ricos en grasas siempre provocarán una digestión más lenta por eso es bueno reducir el consumo de las porciones cuando se trata de frituras, carnes y comidas que tienen mucha aceite, especialmente por las noches.

Por último, muchas de nosotras tiene el hábito de siempre tener una goma de mascar o chicle, pero este es uno de los principales enemigos de un vientre plano; ya que produce una ingesta incontrolada de aire y además produce flatulencias.

Estos si ayudan: 7 alimentos para tener un abdomen plano como siempre lo soñaste

Rihanna y Leonardo DiCaprio ¿nace un nuevo romance?

Cuando Leonardo DiCaprio disfrutaba a plenitud su soltería, apareció la siempre estupenda Rihanna. La cantante y el actor nominado al Oscar 2016, fueron captados por las cámaras, mientras compartían en un local de Francia «L´Arc Club parís«, comenzando inmediatamente los rumores de romance entre Rihanna y Leonardo DiCaprio.

Rihanna y Leonardo DiCaprio a los besos

Rihanna y Leonardo DiCaprio estuvieron a los besos y para su mala suerte, hubieron cámaras que los captaron en el preciso momento. Primeras fuentes aseguran que Rihanna se encontraba en el local con su amiga Cara Delevingne, pero de igual forma se acercó al actor.

En las fotos se pueden ver muy cariñosos bailando y a los besos, imágenes que fueron tomadas el 18 de enero y luego difundidas en las redes sociales:

rihanna y leonardo dicaprio a los besos