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12 diciembre, 2015

Los 4 alimentos que contienen más grasas

Muchas veces pensamos que ciertos alimentos son saludables, pero lo cierto es que no lo son. Muchos de ellos se disfrazan de productos light pero en realidad son altos en calorías y grasas, esto no es bueno para nuestra alimentación ni para nuestros planes de adelgazar. Pero si aún no sabes cuales son, hoy te entregamos una lista de alimentos que contienen más grasas, para que dejen de ser parte de tu dieta diaria.

Alimentos que contienen más grasas y no son saludables

1.Frutos secos; nueces, avellanas y piñones son algunos de los alimentos que contienen más grasas, y aunque son recomendados para cuidar la salud cardiovascular, su consumo en exceso aporta una gran cantidad de calorías y grasas al organismo. Lo recomendable es comer un pequeño puñado de frutos secos y no superar esta cantidad al día.

2. Mantequilla: al contener un 80% de lípidos, donde la más de la mitad de ellos son saturados, aporta 250 mg de colesterol al cuerpo por cada 100 gramos. Siendo uno de los alimentos más ricos en colesterol después de las vísceras y el huevo, de modo que su consumo debería ser limitado o nulo.

3. Salsas elaboradas con aceites vegetales: el alioli y mayonesa son otros de los alimentos que contienen más grasas, ya que al contener una gran cantidad de aceite son una fuente importante de grasas, la que supera el 85%.

4. Barras de cereal: aunque se piense que este es un snack saludable, lo cierto es que si no son caseras y elaboradas con los ingredientes adecuados, se transforman en una gran fuente de grasas y azúcar.

Conoce: 5 alimentos que ayudan a vivir más años

11 diciembre, 2015

7 hermosos peinados para cabello largo

Tener un largo pelo es el sueño de muchas mujeres y aunque esto implique gastar más dinero en tratamientos capilares para que luzca radiante; es hermoso tener un cabello largo, el que se puede peinar de diferentes formas. Pero hoy te traemos algunos peinados para cabello largo, para que cada día te peines diferente o para que te veas hermosa en un evento o cita especial.

Si tienes no tienes el pelo largo no te preocupes: 3 formas de peinar un cabello corto

Peinados para cabello largo ¡lucirás más bella!

1.Trenza lateral; es uno de los peinados para cabello largo más lindos y fáciles de hacer, además es perfecto para un look romántico y femenino.

2. Trenza cola de pez; es un peinado que no pasa de moda y ayuda a recoger todo el pelo.

3. Ondas rebeldes; llevar el pelo liso siempre es aburrido, por eso algunas desordenadas ondas pueden llenar de rebeldía tu look, con el que además puedes lucir muy sensual.

4. Trenzado en forma de corazón; si estabas buscando peinados para cabello largo más elaborados, este es perfecto para ti. Es precioso e ideal para eventos importantes.

5. Moño bajo trenzado; para quienes prefieren recoger todo su pelo, para una fiesta o ceremonia este es un bello peinado para pelo largo que no puede faltar en un look de fiesta o incluso en un look de boda.

Otra opción: 3 peinados fáciles de hacer perfectos para tu cita

11 diciembre, 2015

5 formas para atraer el amor y encontrar pareja

Cuando iluminamos todo lo que nos rodea con una buena actitud, los demás lo perciben, siendo esta una fuerza que atrae miradas. Pero también existen simples formas para atraer el amor que te ayudarán a encontrar esa persona que tanto necesitas, verás como sin darte cuenta tu vida comienza a cambiar.

Formas para atraer el amor consejos

1.Tener amor propio; esta es una de las formas para atraer el amor más simples, pero que muchas personas olvidan, no se puede encontrar el amor en otra persona, si primero no nos queremos tal cual somos. Eres una persona maravillosa y completa, nadie te puede decir lo contrario, una vez que lo entiendas y asumas verás como automáticamente los demás verán esto.

Conoce: 3 formas de volver a encontrar el amor en ti misma

2. No sentir miedo; para ser un imán del amor se debe perder el miedo a que el corazón resulte lastimado, lo mejor es experimentar e ir aprendiendo de cada experiencia a no haber experimentado nunca.

3. Dar amor; puedes mostrarte como una mujer cariñosa, sin limites y restricciones, esto hará que los demás vean estas cualidades en ti, siendo una de las mejores formas de atraer el amor.

4. Adiós a lo tóxico; esto es lo mismo que desintoxicar el cuerpo, eliminando todo lo malo y evitando que nuestro camino se detenga en malas experiencias. Cuando se habla de lo tóxico, se hace alusión a personas como amigos, compañeros de trabajo y familiares que no aportan positivamente a nuestra vida y lo mejor es alejarse de ellos.

5. Apreciar lo que se tiene; no es necesario obsesionarse con tener un amor perfecto, siempre es bueno agradecer por lo que se tiene, porque todo amor cuando es sincero y real, revitaliza, ilumina y alegra la vida. Siendo esta otras de las formas de atraer el amor, sin caer en la obsesión de tener algo perfecto inmediatamente.

Más consejos: 3 tips para encontrar nuevamente el amor

11 diciembre, 2015

Los 10 mejores looks de Kylie Jenner ¡soñados!

Todos los looks de Kylie Jenner son jugados pero también tienen su toque fashionista y es que la más pequeña de los Jenner sin duda se ha robado las miradas por sus soñados looks; teniendo millones de seguidores en Instagram, con quienes cada día comparte lo mejor de la moda.

De esta forma se está haciendo un camino en el mundo de la moda y es por eso que hoy te traemos sus mejores looks ¡te encantarán!

Looks de Kylie Jenner una verdadera fashionista

1. Los looks de Kylie Jenner sin duda tienen estilo:

2. El blanco le queda perfecto:

3. Kylie Jenner sabe como contrastar los colores:

4. Sabe lucir cada uno de sus looks:

5. Los vestidos con transparencias siguen siendo tendencia:

6. Todos los looks de Kylie Jenner son acompañados de un bello peinado:

7. Los jeans tiro alto son un clásico:

8. Kylie Jenner acompaña cada look con mucha actitud:

9. El negro no puede faltar:

10. Amamos los looks de Kylie Jenner y ¿tú?:

11 diciembre, 2015

Ideas para usar la avena en el desayuno

El desayuno puede resultar algo rutinario cuando las ideas se acaban y debemos comer rápido por la mañana, pero existen formas creativas y deliciosas de usar la avena en el desayuno que le cambiarán la cara a tus mañanas.

¡Toma nota!

Usar la avena en el desayuno recetas

Copos de avena y canela; este es un desayuno completo y delicioso, para elaborarlo se necesita una cáscara de limón, copos de avena, canela en rama, leche de almendras o leche de arroz y canela en polvo. Esta es una de las formas más simples de usar la avena al desayuno, en una cacerola caliente se agrega un vaso de leche, la canela en rama y la cáscara de limón, cuando hierva se agrega el equivalente a un vaso de copos de avena, se deja cocer 5 minutos y se retira del fuego; se deja enfriar y se sirve en una taza acompañada de la canela en polvo.

Bocaditos de avena y quinoa; en un recipiente mediano se agrega una taza de quinoa y una taza de avena cocida, junto a una taza de espinacas o acelga, se agregan además dos huevos enteros, sal, pimienta a gusto y cuatro cucharadas de queso rallado. Se mezcla bien hasta lograr una composición homogénea, se moldean los bocadillos y se colocan sobre una fuente para hornear, la que debe estar ligeramente enmantecada; se llevan al horno caliente durante 15 minutos y se sirve caliente o frío.

11 diciembre, 2015

Lo que la forma de tus pies revela sobre ti ¡sorpresa!

No solo la forma de tus manos puede revelar características de tu personalidad. La forma de tus pies también lo puede hacer, cada persona tiene una forma diferente en sus pies y lo mismo ocurre con sus dedos, esto ayuda a entender la descendencia y rasgos de la personalidad.

¡Te sorprenderás!

Forma de tus pies características de personalidad

Pie griego: si la forma de tus pies es así, es decir el dedo índice o segundo dedo es más grande que el dedo pulgar, y el resto de los dedos es progresivamente más pequeños, eres una persona creativa, activa y muy deportista. Las personas con este tipo de pie siempre se destacan por sus nuevas ideas y son motivadoras para quienes las rodean. Pero una cualidad negativa es que suelen ser muy impulsivas, lo que les puede provocar un estrés excesivo.

Pie egipcio: todos los dedos están unidos hasta llegar al dedo pulgar del pie, esto es característico de las personas que aprecian mucho su vida íntima y tienden a alejarse mucho de la realidad. También son personas rebeldes, soñadoras e impulsivas frente a cosas que ocurren en el día a día y tienden a afectar su estado de ánimo.

Pie cuadrado: pero si la forma de tus pies es que el dedo pulgar, el índice y el dedo medio tienen el mismo tamaño, mientras que los otros dos son sutilmente más pequeños. Eres una persona analítica, que siempre piensa todo antes de tomar una decisión, analiza las cosas buenas y malas antes de decidir cualquier cosa; no se dejan influir por impulsos y suelen ser personas muy prácticas, confiables y sumamente seguras.

Sorpréndete: esto es lo que dice del corazón de tus relaciones de pareja

10 diciembre, 2015

Cómo tener rizos perfectos en solo 7 días

Los rizos no siempre son fáciles de tratar, muchas veces tener mucho volumen en el pelo dificulta la tarea de peinar nuestro pelo o lograr el look que tanto deseamos. Aunque muchos son los tratamientos capilares que se venden en el mercado, lo natural siempre es mejor, porque no daña el pelo y cualquiera lo puede hacer en su casa y si quieres tener rizos perfectos presta atención a este tratamiento que solo dura una semana.

Conoce: 6 consejos para tener un rizado perfecto

Tener rizos perfectos naturalmente paso a paso

Para tener rizos perfectos el primer día se debe dejar de usar champú y en su lugar usar una mezcla de media taza de agua, media taza de vinagre de manzana y una medida de bicarbonato de sodio similar al tamaño de una arveja. Como el pH del vinagre de manzana es similar al del cuero cabelludo, logrará que el pelo vuelva a su estado natural.

Para el segundo día se debe dormir con una máscara capilar, una de uso común para el cabello rizado y se deja actuar por toda la noche. Como la humectación es muy importante para los rizos, estos se verán más bonitos al hacer esto, lo mejor es aplicar esta máscara 30 minutos antes de ir a dormir y usar los dedos para aplicarla; por la mañana se enjuaga el pelo y se peina.

En el tercer día debes secar tu cabello con una camiseta de algodón, ya que las texturas de algunas toallas crean fricción y por ende más frizz en el pelo; otra opción es una toalla de papel. El cuarto día se debe usar un difusor de aire en el secador de pelo, esto ayudará a secar los rizos y a evitar que pierdan su elasticidad.

Para continuar con el tratamiento y tener rizos perfectos, en el quinto día es necesario no aplicar calor en el pelo, no secándolo ni alisándolo. En el día número seis es necesario erradicar el hábito de tocar el cabello, ya que esto hace que el aceite natural de la piel pase al pelo y este se ponga grasoso.

Por último en el día siete revisa como están tus rizos y siempre cuenta con la opinión de un profesional, al ir a un salón de belleza nunca es bueno que corten el pelo cuando está mojado, ya que al estar seco se puede ver realmente su forma y su movimiento.

Conoce: 3 formas de rizas el cabello sin usar calor

10 diciembre, 2015

3 tragos con champagne para estas fiestas de fin de año

Para brindar en navidad y año nuevo, el champagne es la bebida típica de los brindis. Pero no es necesario servirlo siempre solo, se puede ir variando y tener ricos tragos con champagne para este fin de año, para brindar y esperar que el próximo año sea mucho mejor que el se está despidiendo.

Apuesta por tragos combinados y ten un brindis diferente para estas fiestas.

Tragos con champagne recetas

1.Cóctel de durazno Bellini; es uno de los tragos con champagne clásicos en la cocktelería, refrescante e ideal para compartir con amigos en verano. Es simple de preparar y solo se necesita dos onzas de jugo de durazno o licuado de durazno y cuatro onzas de champagne, se coloca el jugo de durazno en un copa flauta y lentamente se agrega el champagne.

2. Champagne con moras; una mezcla que puede parecer extraña pero que es simplemente exquisita. Se necesitan dos tapas de zumo de moras, tres moras, champagne dulce para rellenar la copa, 1 terrón de azúcar y oro comestible en láminas. Se envuelven en las láminas un poco de moras y de azúcar y se separan en un lado, se agrega el zumo de mora a la copa, se rellena con el champagne y cuando aparezcan las clásicas burbujas de este espumante, se agregan las láminas de oro.

3. Champagne hecho gelatina; esta es una forma diferente de servir el champgne, no siempre es necesario beberlo. Para 24 porciones de esta preparación se nececitan 2 tazas de azúcar, 12 copas de champagne o vino espumante, 8 sobres de gelatina sin sabor y crema batida para acompañar. Se lleva a ebullición 6 copas de champagne y el azúcar, cuando se disuelva se retira del calor y se deja enfriar para después mezclar las otras 6 copas de champagne con la gelatina, dejando reposar un rato.

Se agrega la mezcla de champagne y azúcar a la mezcla de gelatina y se refrigera hasta que se vuelva sólida, estando listas para consumir y siendo otra idea de tragos con champagne, pero que precisamente no se bebe y es perfecta para celebrar este fin de año.

10 diciembre, 2015

8 ilustraciones que muestran lo que una mujer vive en una relación

Lo que vivimos cada día no es fácil de entender, no lo entienden los hombres y jamás lo entenderán a la perfección porque no están en nuestro lugar. Por eso la diseñadora argentina Agustina Guerrero quiso relatar a través de ilustraciones lo que una mujer vive en una relación de pareja, sacando lo más divertido a situaciones de la vida que parecen muy normales.

¡De seguro te vas a identificar!

Lo que una mujer vive en una relación a través de imágenes

1. Ese momento en que todo debería ser romántico:

2. Cuando la relación ya lleva años:

3. Nos encanta conversar con nuestra pareja:

4. Compartir todo no es tan cierto:

5. Muy común en nosotras:

6. Cuando planeamos el primer viaje juntos:

7. En la intimidad:

8. Las peleas y reconciliaciones las vivimos de diferente forma:

10 diciembre, 2015

Confetti en el pelo es la nueva moda ¿te atreves?

Sin duda que la purpurina ha tenido gran tendencia el último tiempo, en cejas, barbas y cabello e incluso en las axilas, esto es lo que se lleva hoy en día. El confetti en el pelo es perfecto para las fiestas, más ahora que se acercan las de fin de año; aunque parezca una verdadera locura, para mujeres que se atreven es perfecto.

Claro que es una tendencia solo para fiestas y eventos, no quedaría bien tener confetti en el cabello cuando vamos al trabajo.

Confetti en el pelo el look perfecto para fiestas

Pero ¿donde nació la moda del confetti en el pelo? en el pasado London Fashion Week, el diseñador Ashish Gupta explotó los colores en la pasarela, no solo en los trajes sino también en el cabello. Donde daba la impresión que una piñata de confetis le estalló en el pelo a las modelos.

La gracia estaba en que el confetti cubría las raíces y en ocasiones los párpados, siendo una tendencia de moda que también se utiliza como maquillaje. ¡Solo necesitas papeles y color para estar a la moda!.

Aunque pueda parecer demasiado, si estabas buscando un look diferente para año nuevo, el confetti en el pelo puede ser la respuesta, siendo una tendencia ideal para quienes aman las fiestas y no temen a lo nuevo.

Corazones, estrellas y lo que quieras puedes llevar en tu cabello gracias al confeti, la clave está en que dejes atrás tu ropa aburrida y los mismos look de fiesta de cada año y comiences a jugar con tu estilo.

Otra tendencia: hair tatto la nueva moda para el pelo