Después de una noche de fiesta, lo primero que queremos saber al día siguiente es cómo combatir la resaca, porque parece que nuestra cabeza va a estallar y lo que menos queremos hacer es movernos. Pero precisamente con esto se relaciona el combatir la odiosa resaca, con un poco de ejercicio.
¿Imposible? Recientes estudios han comprobado que esta es la mejor manera de hacerlo.
Conoce: consejos para combatir la resaca
Combatir la resaca con ejercicio ligero
Para combatir la resaca lo primero que debemos hacer es levantarnos y tomar un vaso de agua, luego de esto realizar 45 minutos de ejercicios ligero. Esto parece una mala idea, pero este es un mecanismo que ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas, las que se generan cuando se bebe en exceso.
Pero como el cuerpo está más propenso a estar deshidratado, se debe realizar un ejercicio suave y no de alta intensidad. Hacer yoga, caminar, levantar pesas o correr son ejercicios que se pueden hacer para combatir la resaca, además al terminar una ducha caliente es todo lo que el cuerpo necesitará para recuperarse después de una noche de fiesta y alcohol.