A través de una dieta determinada se puede aumentar la fertilidad y la duración de tu vida. Esto tras un estudio publicado por Proceedings of the National Academy of Sciences, el que confirmó que al consumir una dieta alta en carbohidratos y baja en proteínas se pueden vivir más años; mientras que llevar una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos, ayuda a tener una mayor función reproductiva. Siendo un opción alternativa para la fecundación, la cual abre muchas puertas.
Cosas que una mujer debe saber para aumentar la fertilidad y vivir más años
El manejar una dieta determinada puede ayudar a toda mujer a evitar someterse a tratamientos invasivos para la fertilidad como la fertilización in vitro, siendo una estrategia nutritiva que puede ayudar de gran manera en la fertilidad femenina. La razón de porqué las proteínas ayudan a aumentar la fertilidad, recae en que construyen células y tejidos que son importantes para el crecimiento fetal, siendo recomendado que también las embarazadas coman carnes magras, pollo, pescado, leche, frijoles, semillas y legumbres, ya que son buenas fuentes de proteínas.
Además al preferir las proteínas antes que los carbohidratos se gana el peso adecuado durante el embarazo ayudando además a que el bebé cuando nazca también mantenga un buen peso. Esta es la importancia de la información en cada familia, ya que a través de una alimentación adecuada se pueden percibir múltiples beneficios.