Datos para mujeres – Página 106 – Blog dedicado a compartir datos para mujeres

4 septiembre, 2015

6 señales de que aún no olvidas a tu ex

Enfrentar una ruptura amorosa no es fácil, pero si crees que aún no olvidas a tu ex, estas señales te pueden ayudar; porque reconocerlo es el primero paso para superarlo, ya que negarlo todo el tiempo no te ayudará en nada, al contrario, te puedes sentir más devastada.

Aunque no existe un tiempo determinado para superar una desilusión amorosa, esto ocurrirá tarde o temprano y saber si aun no se supera esta situación es primordial para comenzar a hacerlo.

Aún no olvidas a tu ex y ya es tiempo de que lo hagas

1.Revisas siempre sus perfiles en las redes sociales; aún no olvidas a tu ex y la prueba de esto, es que cada vez que puedes revisas sus perfiles para saber en que está y en que sigue su vida.

2. Siempre posteas en las redes sociales que sales constantemente; si de verdad estuvieras lista para salir, no lo publicarías constantemente, olvídate un tiempo de las redes sociales y supera de verdad el quiebre amoroso.

3. A cada chico que conoces lo comparas con tu ex; aunque es un juego mental íntimo, esto es una señal de que aún no olvidas a tu ex, pero esto solo te causará más daño.

4. Guardas cosas que te recuerdan a el; aunque sea la cosa más pequeña, sigues guardando todo lo que te recuerda a él, porque sientes que aún no le puedes decir adiós a todos esos recuerdos.

5. Todo el tiempo hablas de él; siempre los temas de conversación giran entorno a él, por eso cuando te des cuenta que ya no te importa lo que hace o dice, será la primera señal de que lo estás superando y poco a poco estarás listas para una nueva relación amorosa.

6. Absolutamente todo te sigue recordando a él; los libros, canciones y lugares, te siguen recordando a él, preguntándote constantemente si volverás a vivir feliz pero sin que sea parte de tu vida. Pero paciencia el tiempo lo cura todo y podrás salir adelante.

4 septiembre, 2015

5 consejos para el cuidado de tus piernas

El cuidado de tus piernas es muy importante, porque son una de las partes más importantes del cuerpo y porque además son muy atractivas. Pero es necesario mantenerlas sanas, fuertes y sanas con simples consejos que te pueden ayudar a lograr esto, para que las luzcas con confianza y sin más complejos.

Después de la depilación tendemos a hidratar nuestras piernas, pero esta no es la única forma de cuidarlas, existen otras cosas que se pueden hacer en casa y que son muy simples.

Consejos para el cuidado de tus piernas en casa

1.Beber agua; lo principal para el cuidado de tus piernas es beber agua, al menos 8 vasos al día para que todo tu cuerpo luzca saludable. Pero además, el beber agua ayuda a prevenir calambres ya que relaja los músculos; sin dejar de mencionar que cuando te duches evita que el agua esté demasiado caliente, ya que esto provoca flacidez. Por eso al terminar la ducha aplica algunos chorritos de agua fría en tus piernas para que la piel esté más fresca y elástica.

2. Reducir la sal; al consumir grandes cantidades de sal se puede retener líquidos, lo que ocasionará piernas cansadas e hinchadas además de favorecer la aparición de celulitis. Entre menos sal consumas en tus alimentos, tus piernas lucirán mucho mejor.

3. Descanso; cuando estás todo el día caminando y haciendo trámites, tus piernas se sentirán cansadas y pesadas, por eso deben descansar. Para esto puedes levantar tus piernas durante diez minutos cada noche para mejorar la circulación, para esto la puedes apoyar en la pared.

4. Ejercitar las piernas; para tener piernas tonificadas se deben ejercitar, ya sea en caminatas, andar en bicicleta, en el gimnasio, bailando o realizando ejercicios en casa. Esto es esencial para el cuidado de tus piernas, por eso no tienes excusas para no hacerlo.

5. Beber infusiones; las infusiones naturales son muy buenas para combatir la retención de líquidos, eliminar la celulitis y lograr piernas fuertes, saludables y lindas. Donde un opción es el té verde o una infusión de cola de caballo, ya que tienen propiedades depurativas y ayudan a eliminar toxinas del organismo, pudiendo beber 3 de estas infusiones al día 20 minutos después de comer.

También puedes eliminar la celulitis con mascarillas caseras, para conocerlas pincha aquí.

4 septiembre, 2015

Este es el pantalón que será tendencia esta primavera

El pantalón que será tendencia esta primavera hace su aparición faltando pocos días para llegue esta temporada. Se trata del «Culotte», prenda que será furor y no puedes dejar de tener.

Aunque en un principio estos pantalones se usaban como una indumentaria deportiva, para jugar tenis o montar caballo, ahora son lo último en la moda. Es un pantalón diferente a los demás, cómodo y versátil, porque hoy en día no solo debemos preocuparnos del diseño de una prenda, sino también de la versatilidad, pudiendo mezclar diferentes look y además buscar que sea una prenda cómoda.

Pantalón que será tendencia esta primavera; Culotte

Culotte, es el nombre del pantalón que será tendencia esta primavera, el que tiene un corte bermuda y un largo muy parecido al de una falda midi. Es un pantalón diferente, fresco y muy fácil de combinar, por eso no lo puedes dejar de tener en tu clóset.

Todas las mujeres pueden lucir este pantalón, las bajas lo pueden usar con tacos y las que tienen una contextura más gruesa deben preferir colores oscuros. La invitación es a innovar y a atreverse con esta prenda que será la tendencia esta primavera.

Mira algunas ideas de outfits con el pantalón culotte:

3 septiembre, 2015

Lo que aprende un bebé en el vientre de su madre

Lo que aprende un bebé en el vientre de su madre es sumamente importante, porque esta es su primera experiencia con los sabores y sonidos. Muchos padres quieren saber si realmente sirve de algo leerles un cuento o poner música en la pancita para que ellos escuchen y la verdad es que si sirve y mucho.

En el vientre de la madre, los bebés viven una forma de aprendizaje que es sencilla pero muy importante para ellos, porque los sonidos que perciben desde el vientre, después los pueden reconocer cuando nacen; por eso siempre se dice que durante el embarazo se refuerzan lazos y vínculos entre la madre e hijo y porque no entre el papá y el hijo cuando él le habla.

Lo que aprende un bebé en el vientre de su madre y como ayudarlo a aprender más

Otra de las cosas que aprende un bebé en el vientre de su madre es a calmarse, porque al estar en la pancita de la mamá y escuchar la voz de sus padres, él se podrá calmar una vez que haya nacido, prestando más atención y podrá reconocer voces familiares que permanecerán durante toda su vida.

Para relajarse durante el embarazo, muchas mujeres escuchan música zen, lo que también ayuda a relajar al bebé, ya que aprenderá por asociación a relajarse mientras se encuentra en el vientre y luego que nace, cada vez que escucha música de una sola pieza, como la música zen. Pero los sabores también son parte del aprendizaje del bebé y es que cada alimento que la mamá ingiere ellos también sienten su sabor, por eso siempre se recomienda comer equilibradamente y de forma variada, para que el bebé disfrute de todos los alimentos.

Pero ¿cómo ayudar al bebé a aprender más? pregunta que muchos padres se hacen cuando se interesan en el desarrollo de su bebé. La respuesta es preparándolo para enfrentar el mundo exterior y esto se logra cuando vive nuevas experiencias y con lo que aprende un bebé en el vientre de su madre, para esto puede probar diferentes sabores de alimentos si la mamá se alimenta bien, además el escuchar música para relajarse y escuchar un cuento, son cosas simples que lo estarán ayudando a enfrentar el mundo una vez que nazca.

Si quieres conocer más información de cómo estimular el aprendizaje del bebé, presiona aquí.

3 septiembre, 2015

Máscaras faciales energizantes para cada día de la semana

Las máscaras faciales energizantes son perfectas para comenzar la semana con una buena cara y la mejor de las energías, evitando el cansancio, las ojeras y el envejecimiento. Lo mejor es que son naturales, las puedes preparar fácilmente en casa y comenzar a lucir un rostro sano y joven, solo con aplicar una para cada día de la semana.

Máscaras faciales energizantes

Lunes; las máscaras faciales energizantes son ideales para comenzar la semana de la mejor forma y el día lunes es el más difícil de todos, por eso si quieres tener un rostro fresco una mascarilla de pomelo te puede ayudar. Para esto necesitas la mitad de un pomelo, una gota de extracto de cola de caballo y dos hojitas de menta, se agregan a la licuadora y se aplica sobre el rostro, dejando actuar media hora y se retira con agua tibia.

Martes; hidrata tu piel con una máscara de aguacate, para esto mezcla tres gotas de aceite de oliva, dos hojas de tomillo fresco y medio aguacate. Aplica sobre el rostro y deja actuar durante 20 minutos, retirando con abundante agua.

Miércoles; otra de las máscaras faciales energizantes que puedes preparar es en base a pepino, ideal para mitad de semana y para reforzar la suavidad de tu cutis. Para esto prepara un puré de pepino, se mezcla con tres gotas de extracto de manzanilla y dos gotas de aceite de almendras dulces, aplica la máscara sobre el rostro y deja actuar por 5 minutos y retira con agua tibia.

Jueves; esta es una máscara perfecta cuando el rostro ya está cansado del maquillaje, para esto mezcla medio albaricoque, dos hojas de menta trozadas y una pequeña cucharadita de miel, masajea el rostro con esta mezcla y deja actuar por 10 minutos, para después retirar con agua fría.

Viernes; para este día necesitas una máscara liviana y para prepararla necesitarás media taza de agua y una infusión de dos cucharadas de crisantemos, empapas un algodón con esta solución y se aplica sobre el rostro.

Sábado; para tener un rostro lleno de energía y saludable para disfrutar del fin de semana, debes colocar en una licuadora una cucharada de leche, media cucharada de azúcar y un trozo de melón. Se frota el rostro con esta mezcla y se deja actuar durante 5 minutos para retirar con agua fría después.

Domingo; este es un día perfecto para cuidar y energizar la piel para comenzar la semana con toda la energía, y esta es una de las mejores mascarillas faciales caseras, que se puede preparar con una cucharada colmada de yogur natural, con dos hojitas de menta y una cucharada de miel. Se coloca esta mezcla en el rostro y se deja actuar durante 30 minutos para después retirar con agua.

3 septiembre, 2015

Los 5 peligros de abusar del paracetamol

Conocer cuales son los peligros de abusar del paracetamol es fundamental, ya que este es un analgésico que alivia el dolor y ayuda a bajar la fiebre, muy usado en la población y al ser de venta libre, tenerlo en casa es muy fácil. Pero al ser un medicamento que siempre tenemos a mano, podemos abusar de su consumo, lo que representa muchos peligros para nuestra salud.

Si eres de las personas que constantemente recurre al paracetamol para aliviar algunas molestias, presta atención a los peligros que este medicamento puede ocasionar a ti y toda tu familia, si se consume en exceso.

Abusar del paracetamol afecta la salud

1.Ocasiona problemas hepáticos; abusar del paracetamol puede desarrollar una hepatotoxicidad o una plasmocitosis reactiva si además se bebe alcohol con frecuencia y se desarrolla un alcoholismo. Además entre los efectos secundarios del paracetamol, se encuentra la hepatitis crónica, la que puede ser provocada por el acetominofén, ingrediente activo del paracetamol, lo que a la larga se traduce en un grave riesgo de tener una muerte por insuficiencia.

2. Problemas gastrointestinales; el consumo excesivo de paracetamol también puede provocar una pacreatitis aguda y una colestasis, lo que provoca una repentina inflamación en la vesícula biliar. Como consecuencia de esto, se puede tener náuseas y vómitos.

3. Problemas sanguíneos; también se pueden tener efectos secundarios en la sangre por abusar del paracetamol, esto provoca una trombocitopenia aguda, que caracteriza por reducir la cantidad de plaquetas en la sangre, lo que finalmente puede ocasionar una anemia crónico o una leucemia.

4. Erupciones cutáneas; también se pueden percibir efectos secundarios en la piel por un consumo excesivo de paracetamol, pudiendo surgir lupus o una púrpura fulminante, enfermedad provocada por una bacteria que produce manchas en la piel, hipotensión arterial y fiebre alta.

5. Trastornos respiratorios; otros de los efectos secundarios afectan el sistema respiratorio provocando, disnea o en casos más graves neumonía eosinofílica.

3 septiembre, 2015

Tarta de limón express

Preparar algo rico para la merienda es perfecto, por eso esta tarta de limón es ideal para los fin de semana cuando está reunida toda la familia y tenemos un poco más de tiempo; donde la particularidad de esta receta es que es express, así que presta mucha atención.

Ingredientes:

3/4 taza de azúcar

1/4 taza de jugo de limón o de naranja

1/4 mantequilla derretida

1 huevo

1/4 taza de leche

2 cucharaditas de polvos de hornear

1 y 1/2 taza de harina

1 y 1/2 cucharadita de sal

Ingredientes para la cubierta:

1/4 taza de mantequilla derretida

1/2 taza de azúcar

1/3 taza de harina

1/2 cucharadita de ralladura de naranja

1/2 cucharadita de canela

Preparación:

Para esta deliciosa tarta de limón express, se mezclan en un recipiente los ingredientes secos y en otro diferente los ingredientes húmedos. Luego se integran los ingredientes secos a los húmedos y la masa obtenida se coloca en una tortera con papel de repostería o se engrasa y enharina para reservar y así comenzar a preparar la cubierta.

Ahora se combinan los ingredientes de la cubierta y se colocan sobre la masa obtenida anteriormente, tratando de cubrir toda la superficie. Luego se hornea la tarta a fuego moderado y se hornea hasta que el palito con el que se pinche la tarta, salga limpio.

Se retira del horno y listo, ya se puede disfrutar de esta rica tarta de limón, la que se puede disfrutar con cualquier refresco y en compañía de la familia.

Otra receta que puedes hacer, es una tartaleta de fresas y crema para diabéticos.

2 septiembre, 2015

10 señales de que estás saliendo con un niño

Estar en pareja es genial, pero cuando estás saliendo con un niño las cosas comienzan a cambiar y es que no encuentras la estabilidad que estabas buscando y no se comporta como un hombre. Aunque a la larga puede ser divertido, luego se termina convirtiendo en un fastidio y es que necesitas a alguien que te acompañe, comparta tus metas y objetivos, pero que también las apoye. No necesitas a quien cuidar ni a quien regañar, porque no eres su madre, eres la pareja.

Pero si aún no estás segura de que estás saliendo con un hombre que se comporta como un niño, presta atención a estas señales y termina por convencerte.

Estás saliendo con un niño y no con un hombre

1.Cuando no le respondes te llena de mensajes, no espera a que le respondas

2. Todo el tiempo se cuestiona si seguir o no en la relación

3. En la relación sexual le importa solo a él pasarlo bien

4. En más de una ocasión encontraste algunas cuentas en redes sociales diferentes a las que te tiene a ti

5. Es demasiado impulsivo con sus reacciones y sus decisiones

6. Espera que siempre lo apoyes, pero pocas veces él te apoya a ti cuando realmente lo necesitas

7. Siempre te consentirá o halagará, pero esperando algo a cambio

8. No es capaz de solucionar sus problemas, siempre te está pidiendo ayuda

9. Promete demasiado, pero nunca cumple lo que promete

10. No sabe lo que quiere en la vida y no le gusta hablar sobre su futuro o las cosas que pueden hacer

2 septiembre, 2015

3 razones por las que estás cansada todo el tiempo

Sin importar lo que hagas, estás cansada todo el tiempo y cuando es repetitivo, duermes y te levantas sin fuerzas o sin ánimo ya te comienza a asustar. Pero tranquila esto tiene solución si cambias algunos hábitos que están afectando la energía que tiene tu cuerpo; porque es cierto que cada día las jornadas de trabajo o de estudios son más extensas y terminamos agotadas, pero si después de dormir seguimos igual, es hora de cambiar los hábitos.

Estás cansada todo el tiempo: cambia tus hábitos

1.No estás bien hidratada; si estás cansada todo el tiempo, de seguro no bebes mucha agua, ya que este líquido es esencial para tener energía y para tener un buen ánimo. Porque varios son los estudios que han demostrado que al estar deshidratada se tiene un cambio de humor importante, la concentración baja y el nivel de energía también. Si no te gusta mucho el agua, puedes beber una limonada casera o beber infusiones sin azúcar.

2. No duermes lo suficiente; esta parece ser la respuesta más obvia cuando sientes tu cuerpo cansado constantemente, porque trabajar, estudiar e ir al gimnasio no es tarea fácil, lo que debes hacer es ordenar tus necesidades. Intenta dormir 8 horas para que tu cuerpo tenga toda la energía, plantea un horario para ir a dormir y no lo dejes de cumplir, verás como todo comienza a cambiar.

3. Comes muchos carbohidratos refinados; otras de las razones de porque estás cansada todo el tiempo son los carbohidratos refinados como pan blanco, azúcar no integral, pasta de harina refinada y dulces. Esto provocará muchas alzas y bajas de azúcar en la sangre, esto hace que el cuerpo reaccione y se canse, y finalmente terminas consumiendo más azúcar para encontrar un equilibrio. Por eso debes reemplazar estos alimentos por productos integrales, añadir más frutas y verduras a tu alimentación y comer cada 3 o 4 horas.

Por último, nunca está de más considerar que no debes tomar más tareas de las debidas, porque si tienes una gran lista de cosas por hacer y el tiempo o te alcanza, te esforzarás mucho más y te terminarás cansando; donde el cansancio mental es mucho más fuerte que el cansancio físico. Organiza tu tiempo según tus tareas pero también respeta tus horarios de descanso y el tiempo que compartes con tus seres queridos.

Si luego de realizar todos estos cambios, sigues cansada, las razones pueden ser otras, para saber más al respecto presiona aquí.

2 septiembre, 2015

Este es el rasgo facial más importante según la ciencia

Cuando queremos saber cual es el rasgo facial más importante, generalmente pensamos que los ojos y labios son los que más llaman la atención de las personas; por eso siempre les entregamos una mayor dedicación a sus cuidados y maquillaje. Pero lo cierto es que esto no es lo más importante, según la ciencia las cejas son el rasgo facial que más importa, el que más se recuerda siempre y el que permite identificar a cada persona.

Es curioso, porque no siempre se le da importancia a las cejas, pero la famosa Cara Delenvigne nos ha demostrado que sí importa. Sus marcadas cejas no pasan desapercibidas e hicieron que hoy cuente con un look llamativo, sea inconfundible y siempre la recordemos por sus cejas.

El rasgo facial más importante: las cejas

La razón de porque las cejas son el rasgo facial más importante, se debe a que enmarcan la cara, entregan una intensidad a los rasgos faciales y no se necesita mucha dedicación para ellas. Algunas son más gruesas y otras finas, esto depende del gusto de cada persona y de la armonía de la cara, pero lo cierto es que las cejas son muy importantes y se quedan en la memoria de las personas.

Según un estudio realizado por la Universidad de Lethbridge, las personas pueden identificar más fácilmente a una cara sin ojos que a una cara sin cejas, esto porque las cejas son sumamente importantes para definir los rasgos faciales de una persona.

Por eso la mayoría de las personas te identificará por tus cejas, no por tus ojos ni tus labios, que son los rasgos a los que más se les entrega importancia hoy en día.