Datos para mujeres – Página 15 – Blog dedicado a compartir datos para mujeres

7 abril, 2016

Prueba esta receta de merluza al horno con verduras

Preparar un plato coplero y rico es muy fácil y esta vez el ingrediente estrella es la merluza, tipo de pescado que al ser acompañado de verduras queda realmente exquisito. Toma nota y comienza a preparar esta merluza al horno con verduras para toda la familia.

Ingredientes:

1 kilo de papas

1 kilo de filete de merluza

2 cebollas medianas

Medio kilo de tomates

1 chorro de aceite de oliva

1 pizca de sal

1 pizca de orégano

1 pizca de pimienta

2 hojas de laurel

1 taza de agua

Preparación:

Para empezar con esta merluza al horno con verduras, primero debes tomar una asadera y verter un poco de aceite y el doble de agua. Luego pelas las papas y córtalas en finas rebanadas, las que también se deben colocar en la asadera.

Se salpimientan los filetes de merluza y se coloca encima de las papas. Se pelan las cebollas, se cortan a la juliana y se esparcen por las asadera.

Para continuar con esta exquisita merluza al horno, se cortan los tomates en cuadrados pequeños y se añaden a la asadera, espolvoreando con orégano y sal a gusto. Se añaden las hojas de laurel y un chorrito de aceite de oliva.

Ahora que está todo preparado para esta receta de merluza al horno con verduras, se hornea el pescado con las papas durante 45 minutos a 150°C, vigilando que no se seque demasiado la merluza, en el caso que ocurra esto se puede añadir un poco de agua. Cuando la preparación ya esté lista se puede acompañar de arroz blanco, ensaladas verdes o verduras salteadas.

>> Receta saludable: salmón al horno con salsa de mango

7 abril, 2016

Conoce los usos del bicarbonato de sodio en la piel

El bicarbonato de sodio es un producto económico que ha ganado gran popularidad el último tiempo, por su uso en la cocina y también en la salud; pero muchas personas desconocen los usos del bicarbonato de sodio en la piel. Ya que cuenta con propiedades para limpiar, reparar y mejorar su apariencia a través de simples tips de belleza.

Cada día nuestra piel se expone a diferentes factores ambientales que la dañan, pero si incorporamos el bicarbonato de sodio en nuestra rutina de belleza diaria, notaremos como este producto se transforma en un gran aliado para nuestra belleza.

Usos del bicarbonato de sodio para la piel: remedios caseros

Uno de los usos del bicarbonato de sodio es como exfoliante para la piel, gracias a su textura y composición se puede usar así, mezclando un poco de bicarbonato con agua, se hace una mascarilla y opcionalmente se puede acompañar de yogur o aguacate, se aplica con movimientos circulares sobre el rostro y después de 15 minutos se enjuaga bien.

El bicarbonato de sodio también se puede usar como blanqueador natural, puedes usarlo para aclarar tus axilas, codos o rodillas, para esto mezclas un poco de bicarbonato de sodio con un poco de agua y se aplica sobre la zona a tratar; pero ojo, no debes salir al sol después de este tratamiento.

Más tips: consejos para cuidar la piel de las axilas

Si quieres combatir el acné también lo puedes hacer, otro de los usos del bicarbonato de sodio es este. Debes mezclar un poco de bicarbonato con unas gotas de agua y limón, aplicando la mezcla directamente sobre los granos; lo ideal es hacer esto en la noche, porque si se hace en el día, porque al tener contacto con el sol se puede manchar la piel.

Cuando nuestras manos están en contacto permanente con químicos y otros agentes, se reseca la piel y se envejece; uno de los usos del bicarbonato de sodio ayuda a cuidar la piel porque la suaviza y para lograrlo se debe mezclar una cucharada de bicarbonato con una cucharada de miel y luego frotar esto en las manos, luego se enjuaga.

7 abril, 2016

Como afectan las discusiones a los niños en su comportamiento

Las discusiones son siempre desagradables y cuando los padres hacen esto frecuentemente frente a sus hijos, ellos se ven perjudicados. ¿Cómo afectan las discusiones a los niños? ellos pueden desarrollar diversos problemas de salud y en su compartimento, cuando sus padres discuten frente a ellos.

Muchas veces como padres cometemos el error de continuar juntos «por el bien de los hijos», pensando que esta es la mejor forma de que ellos crezcan sanamente; pero estamos equivocados. Si ya no nos llevamos bien con nuestra pareja, el ambiente hostil será percibido por los niños, quienes son los más perjudicados con todo esto.

Como afectan las discusiones a los niños: problemas de salud y comportamiento

Como afectan las discusiones a los niños en su forma de ser: cuando los niños ven que sus padres pelean constantemente, ellos desarrollan miedos, lo que se podrá apreciar a medida que van creciendo, pensando que el mundo está inmerso en miedos y desesperanzas. Otro grave problema que se desencadena en los niños, es la depresión, ya que su capacidad de sonreír se irá esfumando con cada pelea de sus padres, esta común enfermedad también se puede desarrollar en niños, cuando ellos ven que sus padres no se llevan bien.

Un punto muy importante y que no siempre consideran los padres, es que los niños pierden los deseos de vivir su vida plenamente, se vuelven más tímidos y reservados; comportamientos que muchas veces son pasados por alto por sus padres.

Siempre que nos empecemos a llevar mal con nuestra pareja es bueno preguntarnos ¿cómo afectan las discusiones a los niños? muchas veces por nuestros enojos no vemos lo que estas discusiones causan en nuestros hijos; ellos incluso pueden llegar a pensar que son la causa de los problemas que desencadenan tantas discusiones. Por eso el mejor consejo es no continuar con la relación si las cosas van mal y dejar de discutir frente a ellos, lo importante es que entiendan que a pesar de estar separados con nuestra pareja, podemos igual darles un hogar y una familia.

>> Las heridas que solo hijos de padres separados conocen

7 abril, 2016

¡El negro no es todo! Truco para lucir más delgada

Siempre se dice que para lucir más delgada debemos vestir de negro, este color nos estiliza la figura y es cierto. Pero vestir todos los días del mismo color además de ser aburrido nos quita la posibilidad de ir jugando con los colores. Hay un truco pata lucir más delgada que produce el mismo efecto visual y no tiene que ver con el negro.

Se trata del look monocromático ¿qué quiere decir? cualquier look con un solo color te ayudará a lucir más delgada sin necesidad de vestir siempre de negro.

Más tips: trucos de moda para estilizar piernas y caderas

Truco para lucir más delgada: look monocromático

Este es un gran truco para lucir más delgada porque el look monocromático lo que hace es evitar que se cree una ruptura horizontal en el cuerpo, de modo que nos deja más longilíneas.

Pero no se trata de lucir solo looks monocromáticos con colores oscuros, los claros también se pueden ayudar a lucir más delgada, solo debes descubrir cual es tu color.

Amarillo:

Verde:

Rosa:

Gris:

Marrón:

Blanco:

7 abril, 2016

Esto debes hacer para evitar los antojos por la comida chatarra

Sabemos que la comida chatarra se puede transformar en una verdadera adicción. Papas fritas, hamburguesas y todo aquello que llamemos comidas rápidas están a la vuelta de la esquina y a precios muy accesibles, esto es tentador y también adictivo, lo que se transforma en un problema de salud y de peso. Ganamos kilos de más y ya no sabemos que hacer para evitar los antojos por la comida chatarra; pero para nuestra suerte la ciencia encontró la solución.

Importante: Los antojos dicen lo que tu cuerpo necesita ¡descúbrelo!

Evitar los antojos por la comida chatarra durmiendo

Según un estudio para evitar los antojos por la comida chatarra debemos dormir. Así es, dormir, ya que la falta de sueño conduce a un incremento del apetito y el deseo de comer comida poco saludable.

Centros para el control de enfermedades concuerdan que 3 de cada 10 personas que tienen problemas para dormir o no duermen una cantidad suficiente de horas, tienden a comer más comida chatarra; además este mismo porcentaje se sostiene cuando se mide el peso de estos individuos, los que incluso pueden desarrollar una obesidad.

Quien estuvo a cargo de esta investigación fue Erin Hanlon, de la Universidad de Chicago, quien llegó a la conclusión de que los riesgos de tener obesidad aumentan cuando no se duerme bien o no se duerme lo suficiente; por eso la idea de que para evitar los antojos por la comida chatarra debemos dormir no es tan alocada.

La falta de sueño provoca más hambre por los costos energéticos que tiene el cuerpo para mantenerse despierto por más horas de las recomendadas, en comparación a quienes duermen entre 7 y 8 horas. Para esta investigación Hanlon comparó el sueño de 14 personas adultas de mediana edad, quienes por cuatro noche durmieron 8 horas y otras cuatro noches durmieron la mitad del tiempo.

Durante el estudio se les entregó comidas preparadas, pero el último día se les dio a elegir todo tipo de alimentos entre ellos; snacks, papas fritas y hamburguesas. ¿El resultado? todos decidieron comer comida chatarra. De modo que la conclusión de este estudio es que quienes tienen falta de sueño tienden a comer grandes cantidades de carbohidratos y grasas, para suplir el gasto energético extra.

6 abril, 2016

¿Qué significa soñar con enemigos?

Los enemigos en los sueños y en la vida real, se entienden por esas personas con las que no nos llevamos bien y que además no tienen buenas intenciones hacia nosotros. Soñar con enemigos entonces, se puede transformar en un sueño común para quienes sienten que tienen personas que no les agradan o para quienes saben que existen algunas personas que no quieren que les vaya bien, desde una mirada general este sueño habla de sobre el conflicto de ideas internas y contradictorias que pueda tener el soñante.

Muchas veces en los sueños, los enemigos representan nuestra propia lucha interna con nosotros mismos. Por eso la interpretación de estos sueños, pueden ser diferentes dependiendo del contexto y los elementos.

Soñar con enemigos significados

Soñar con enemigos haciendo las paces: esto habla de una posible solución que puede existir para un problema o conflicto que se tenga en la vida real.

Soñar con enemigos y vencerlos: es un buen augurio porque significa que se podrán vencer todos los obstáculos y dificultades que se puedan presentar en el trabajo, teniendo así una gran proyección al interior de la empresa.

Soñar con enemigos que nos insultan y humillan: este es un mal augurio y anuncia el posible peligro de fracasar en el ámbito laboral. Para evitar esto se recomienda tener mucho cuidado con no cometer errores en momentos importantes.

Soñar con enemigos y encontrarlos repentinamente: este sueño puede ser una señal a tener atención con ciertas cosas, porque podría ser necesario defender nuestros intereses en momentos de extremo cansancio.

Soñar con enemigos y su muerte: significa que pronto habrán nuevas oportunidades, producto de una nueva forma de ver la vida, ya que los rencores son parte del pasado.

>> Significado de soñar con muerte

6 abril, 2016

Cocina de concepto abierto ¿buena o mala idea?

En los diseños de casas de hoy en día, predomina mucho la cocina de concepto abierto, pero no es gusto de todas las personas. Este es un ambiente que como tiene tiene ventajas y desventajas, los que se pueden poner en la balanza para decidir si incorporar este ambiente a nuestra casa o no.

Esta es una decisión importante para la decoración de tu hogar, la cocina es un lugar muy importante que con la incorporación de este concepto, puede cambiar rotundamente su imagen. Pero para esto, primero conozcamos que nos ofrece este concepto.

Cocina de concepto abierto ventajas

Una de las ventajas de la cocina de concepto abierto es su sociabilidad, porque mientras se prepara la comida podemos hablar con nuestros invitados por ejemplo. La ventilación e iluminación es otra ventaja de este concepto, porque si tiene sen casa una cocina pequeña u oscura, al abrirla gana iluminación y más ventilación, lo que es muy importante en este espacio donde se cocina y tienen diferentes olores.

Por último otra de las ventajas de este estilo de cocina es que se pueden aprovechar los espacios, teniendo grandes reuniones familiares o juntas con los amigos. Esto debido al espacio que se gana con este tipo de cocinas.

Cocina de concepto abierto desventajas

En cuanto a las desventajas de la cocina de concepto abierto se encuentra la poca privacidad que se puede tener por ejemplo con el desorden de la cocina, si no queremos que los demás vean esto; se transforma en un punto en contra. Por otro lado, al ser una cocina abierta los olores de la cocina se pueden expandir a la sala, lo que también puede suceder es que la calefacción o aire acondicionado no sea tan eficiente como antes por tener un ambiente tan grande.

Otra de las desventajas de una cocina de concepto abierto es que al ser un espacio que se comparte generalmente con la sala, no se pueden colocar adornos como muebles o estanterías.

Ver más: >> mesadas de cuarzo la tendencia de diseños de cocina para el 2016

6 abril, 2016

Prueba esta deliciosa receta de flan casero de dulce de leche

¿A quién no le gusta el flan casero? es realmente delicioso, pero como tarda mucho en prepararse muchas veces no es una opción de postre. Pero esta receta de flan casero de dulce de leche además de ser muy rica, es muy rápida porque usa el microondas.

¡Toma nota de la receta!

Ingredientes:

6 huevos

2 cucharadas colmadas de dulce de leche

600 cc de leche

Esencia de vainilla a gusto

150 gramos de azúcar

Caramelo para la flanera (cantidad necesaria)

Preparación:

El primer paso de esta receta de flan casero es acaramelar un bol o flanera que sirva para microondas, luego debes calentar la leche en el microondas y cuando esté listo incorporar el dulce de leche. Mezclando bien hasta que se disuelva.

En un recipiente diferente bates los huevos y el azúcar, idealmente con un un batidor de alambre para que se incorporen bien los ingredientes. Se le incorpora luego la leche con el dulce y se continúa batiendo.

Una vez que los ingredientes estén bien integrados se vuelca la preparación en el bol con caramelo, cocinando el flan por 20 a 30 minutos a potencia media. El último paso de esta simple receta de flan casero es enfriar la preparación en el refrigerador, para después desmoldar.

¡A disfrutar!

Otra exquisita opción: receta de flan de café

6 abril, 2016

Beyoncé lanza su propia línea de ropa ¡para mujeres empoderadas!

Cada vez son más las famosas que se atreven a tener su propia línea de ropa y esta vez es Beyoncé quien nos sorprende con la noticia. A pesar de que ya existían rumores de esto, ya está confirmado, Beyoncé lanza su propia línea de ropa y es perfecta para mujeres empoderadas.

En una entrevista con la revista Elle, la cantante dijo que el propósito de esta línea de ropa es motivar y unir a todas las mujeres.

Celebridades emprendedores: 5 famosas que tienen su línea de belleza

Beyoncé lanza su propia línea de ropa deportiva Ivy Park

Así es, Beyoncé lanza su propia línea de ropa deportiva y la propia cantante fue la que contó detalles sobre esto; la línea Ivy Park está diseñada para mujeres de todo tipo de cuerpos y es que Beyoncé nos conoce y sabe que cada mujer es diferente. Ella cautiva a todos con sus exuberantes y curvas y busca que cada mujer se sienta feliz como es.

Con esta línea de ropa Beyoncé busca que cada mujer encuentre su propósito de vida y que se dejen los lados los estereotipos de ser perfectas; además la cantante quiere que cada mujer se enfoque en su salud mental y haga oídos sordos a las críticas que cada vez son más fuertes hacia los cuerpos imperfectos.

Beyoncé lanza su propia línea de ropa Ivy Park:

5 abril, 2016

¡Wow! Estos son los 5 guardaespaldas más guapos de las celebridades

Son fuertes, altos y guapos, estos hombres son los encargados de velar por la seguridad de algunos famosos, que sin pensarlo son el centro de atención de las cámaras y es que seamos sinceras, ¡tienen un atractivo físico innegable!. Descubre quienes son los guardaespaldas más guapos de las celebridades y porque llaman tanto la atención de las fans.

Guardaespaldas más guapos de las celebridades que se roban las miradas

El primero de los guardaespaldas más guapos de las celebridades es Greg Lenz, este atractivo y musculoso hombre cuida a la famosa actriz Jennifer Lawrence.

Peter Vander Veen es un guapo y alto holandés que tiene unos cautivantes ojos azules. ¿A quién cuida? a Adele y Lady Gaga, este ex físico culturista ha prestado sus servicios a estas grandes estrellas de la música.

>> Ex pareja de Adele publicó fotos íntimas de la cantante

JB no solo es uno de los guardaespaldas más guapos de las celebridades, también logró tanto fama que tiene su propio club de fans. Es conocido por cuidar a la actriz Kristen Stewart y aunque no se le conoce su nombre completo, sus iniciales ya son reconocidas por muchas mujeres.

Sebastien Jondeau no solo es muy sexy, también es amigo de Karl Lagerfeld, este guapo guardaespalda lleva trabajando más de 15 años para el diseñador.