octubre 2015 – Página 7 – Datos para mujeres

16 octubre, 2015

7 cosas que arruinan la sonrisa perfecta

Muchas son las cosas que cada día arruinan la sonrisa perfecta, las que son desconocidas y terminan con nuestros planes de tener una bella sonrisa y blancos dientes. Recordando que la sonrisa es nuestra carta de presentación con los demás.

Sonrisa perfecta y las cosas que se deben evitar

1.Bebidas isotónicas; estas bebidas son populares entre quienes practican deporte, pero son una de las tantas cosas que arruinan una sonrisa perfecta, ya que los niveles de pH que contienen, provocan una erosión dental y su alta cantidad de azúcares provoca caries y hendiduras en los dientes.

2. Tabaco; es conocido que el cigarrillo afecta los dientes, los vuelve amarillos y daña las encías. Pero nunca está de más volver a recordar que además de ser perjudicial para la salud, afecta nuestra sonrisa, porque fomenta la concentración de bacterias en la boca, forma toxinas irritantes y acelera la producción de ácido, inflamando las encías, provocando además la pérdida de piezas dentales.

3. Agua embotellada; debido a que esta agua contiene una menor cantidad de fluoruro, afecta los planes de tener una sonrisa perfecta, ya que el esmalte dental se termina dañando. Esto hace que los dientes estén menos fuertes que antes.

4. Beber vino; beber regularmente vino daña el esmalte dental y provoca una erosión en esta zona.

5. Pastillas para adelgazar; producen inflamación en las encías y caries, ya que disminuyen el flujo de saliva, lo que provoca que las bacterias no se eliminen de forma fácil.

6. Pubertad; debido a la gran cantidad de hormonas que se producen en esta etapa, no solo aparece el acné y los cambios de humor, sino también se producen infecciones en las encías, llagas bucales y gingivitis.

7. Bebidas calientes; aunque nos encanten, dañan nuestra sonrisa perfecta, porque el café o té negro, contienen taninos en grandes cantidades, los que se depositan en el esmalte y provocan manchas que son difíciles de eliminar.

Conoce el secreto para blanquear tus dientes

16 octubre, 2015

5 formas en que el alcohol afecta la salud

Conocer las formas en que beber alcohol afecta la salud, es muy importante, porque a pesar de que esto esté bien visto socialmente, nuestro organismo termina lamentando las consecuencias de beber demasiado. Si bien algunos daños del alcohol se conoce, existen otros que son totalmente desconocidos y es bueno tenerlos presentes a la hora de beber alcohol.

Conoce los beneficios de dejar de beber alcohol

El alcohol afecta la salud y daña el organismo

1.Daña las neuronas; cuando se dice que el alcohol afecta la salud, se hace alusión directamente a las neuronas, porque días después de haber bebido alcohol esta bebida sigue causando daño en el cuerpo, siendo varios los estudios que arrojaron como resultado que las personas que beben alcohol moderadamente recuperan un 40% menos de neuronas, en comparación a quienes no beben.

2. Daña el ADN; beber alcohol oxida el ADN, lo que provoca un mayor riesgo en sufrir enfermedades que se relación con la oxidación, además de tener un envejecimiento más acelerado.

3. Produce depresión; el alcohol daña la salud y también aumenta el riesgo de tener depresión, porque a pesar de que esta bebida alcohólica en un principio puede provocar euforia, esta es una droga depresiva, ya que personas con tendencia a la depresión aumentan las posibilidades de padecer esta enfermedad.

4. Impide hacer deporte; la practica normal de deporte se ve afectada por el alcohol, por eso es común que después de una noche de fiesta donde se bebió alcohol, luego sea muy difícil realizar deporte. Además el proceso de recuperación en el cuerpo es más lento, porque aun se encuentra alcohol en la sangre y el riesgo de inflamación es muy alto.

5. Sube la presión arterial; las mujeres tienen alzas de presión producto del alcohol en mayor tendencia comparado con los hombres. Cuando se habla de que el alcohol daña la salud, no solo se habla en el momento de beber, ya que las consecuencias también se comienzan a ver en el futuro, haciendo que el cuerpo se oxide y que no pueda regenerar las células neuronales de forma normal, lo que a futuro genera una gran falla en el organismo.

16 octubre, 2015

Señales de que la relación madre e hija se está debilitando

El vínculo madre e hija es muy importante en las familias, porque siempre se intenta ser una madre incondicional para la hija y comprenderla en todo. Pero esto no siempre se logra y todas sabemos que muchas esta relación se vuelve muy complicada y las discusiones están a la orden del día.

Aunque las diferencias de opiniones son comunes, cuando se vuelven constantes y es imposible establecer una comunicación, se habla de que el vínculo entre madre e hija se está debilitando; existiendo además otras señales que evidencian esto y a las que se les debe prestar atención para hacer algo al respecto.

Madre e hija se debe cuidar el vínculo

Sin duda que la relación madre e hija es delicada y a la vez fuerte, vínculo que si no se cuida se terminará debilitando y luego acabando. Las cosas que hacen fuerte un vínculo maternal son el apego, el consuelo y la cercanía, donde a veces la alegría de un simple abrazo es incontenible.

Pero lamentablemente es cada vez más común ver como algunas madres e hijas terminan debilitando su vinculo y se alejan, esto tras señales que quizás se omitieron. Por eso si se ven señales como; que no te sientes como una madre para ella, tienes sentimientos negativos hacia tu hija, crees que tu hija está distanciada de ti y no sabes las razones, cuando conversan el protagonista es siempre el orgullo, no existe comunicación entre ustedes y no existe empatía o interés en mantener una buena relación.

Son señales que el vínculo entre madre e hija se está debilitando y se debe actuar pronto. Lo mejor es hacer algo al respecto, demostrar interés por solucionar los problemas, mejorar los canales de comunicación, escuchar siempre ambos puntos de vista y lo más importante demostrar siempre el amor que cada una siente.

16 octubre, 2015

El secreto de la eterna juventud de JLO

Parece que no pasa el tiempo para algunas famosas y una de ellas es Jennifer López quien está mejor que nunca y luce siempre radiante. Pero al parecer ya fue descifrado el secreto de la eterna juventud de JLO y esto no tiene que ver con trucos de maquillaje, tratamientos cosméticos costosos o algunas cirugías.

Eterna juventud de JLO ¡Descubrimos su secreto!

La eterna juventud de JLO se relaciona con su vida sana y con que no bebe alcohol. La cantante tiene 46 años y no los representa, porque cuida su piel, por eso no bebe nada de alcohol, luciendo un cutis envidiable y un cuerpo maravilloso.

Todas sabemos que el alcohol es malo para nuestra piel, porque esto desencadena brotes en la piel y también la irrita, ya que los vasos sanguíneos se dilatan y la piel se comienza a enrojecer. Pero esto no es todo, el alcohol también deshidrata el cuerpo, haciendo lucir más cansada la piel. Por eso Jennifer López evita el alcohol y en las celebraciones solo bebe un sorbo para acompañar a los demás, prefiriendo en su vida diaria beber mucha agua, siendo este el secreto de la eterna juventud de JLO.

¿Te atreves a probarlo?.

15 octubre, 2015

Recetas caseras antiinflamatorias contra el dolor

La mayoría de las enfermedades tienen un factor común, la inflamación, la que causa mucho dolor y la que generalmente se trata con medicamentos. Pero las recetas caseras antiinflamatorias surgen como una opción natural para quienes buscan disminuir el dolor de forma efectiva y sin más remedios.

Las enfermedades reumáticas más conocidas son la artritis, fibromialgia, osteoartritis, tendinitis y bursitis, las que provocan mucho dolor y se caracterizan por causar inflamación, la que se puede combatir con tratamientos naturales que mejoran la calidad de vida de quienes las padecen.

Recetas caseras antiinflamatorias y sus propiedades

Batido de áloe vera contra úlceras; con una hoja de áloe vera limpia y sin espinas, una piña y una manzana roja, se puede preparar un batido que combate las úlceras si se toma durante el día, por el tiempo que sea necesario. Esta es una de las recetas caseras antiinflamatorias que mejor resultado entrega para tratar esta condición, al igual que la acidez.

Compresas para el dolor de cabeza y las inflamaciones del cuerpo; conocidas son las propiedades antiinflamatorias del áloe vera, por eso se debe sacar la pulpa de esta planta y se aplica sobre un paño de algodón limpio y húmedo, para colocarlo en la zona afectada. Lo ideal es que la hoja haya estado refrigerado para que esté más fría.

El jengibre es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir la artrosis, enfermedades respiratorias y problemas digestivos. Pero como tiene un sabor picante y aromático se debe consumir con moderación y debe ser acompañado por otros alimentos, siendo rico en minerales, vitaminas, aceites esenciales y aminoácidos.

Se puede preparar un té de jengibre para el resfrío con un trozo de raíz de jengibre, dos cucharadas de miel y el jugo de un limón. Se hierve un trozo de jengibre pelado por 5 minutos, se retira el jengibre del agua, se agrega la miel y el jugo de limón, para luego beber el té tibio, siendo una de las recetas caseras antiinflamatorias que mejor trata los cuadros de resfriados y gripe.

15 octubre, 2015

Aceites esenciales para eliminar estrías y cuidar la piel

Eliminar estrías es el sueño de todas nosotras cuando aparecen esas molestas y anti estéticas marcas sobre la piel, que pueden tener un color blanco o rosáceo y aparecen en zonas conflictivas como; caderas, vientre, glúteos, muslos, piernas, espalda, brazos y senos. Lo que se puede tratar con aceites esenciales.

Cuando las estrías son rosáceas o moradas es un indicador que aun tienen riego sanguíneo y se pueden eliminar; pero cuando adquieren un color blanco ya no existe riego sanguíneo y solo se pueden atenuar.

Eliminar estrías con remedios caseros

Antes de eliminar estrías es necesario saber sus causas, para prevenir su aparición, donde el embarazo, pubertad y el rápido crecimiento son las principales causantes. Donde un aumento o disminución repentina de peso al igual que realizar ejercicios con pesas, pueden provocar su aparición.

Aceite de almendras dulces y aceite de rosa mosqueta; estos dos aceites ayudan a atenuar y eliminar estrías, solo es necesario aplicar directamente sobre la zona a tratar, algunas gotas de uno de estos aceites y frotar durante 5 minutos para que la piel lo absorba bien. Después de la ducha es el mejor momento para aplicar aceite de almendras y en la noche antes de ir a dormir, aceite de rosa mosqueta, ya que ayudan a regenerar la piel dañada.

También se puede mezclar el aceite de almendras con otros ingredientes para tener un tratamiento casero para eliminar estrías, lo que se prepara con media palta o aguacate, dos cucharadas de avena y dos cucharadas de aceite de almendras; se baten los ingredientes a mano y se aplica la pasta en las zonas conflictivas con masajes circulares. Se deja actuar 20 minutos y se retira con agua tibia.

Interesante dato: propiedades del aceite de almendras para la piel

La mezcla de diferentes aceites esenciales es muy efectiva para tratar estrías y un ejemplo de esto, es que podemos mezclar dos cucharadas de aceite de almendras con dos cucharadas de germen de trigo, pudiendo añadir un poco de aceite de oliva virgen. Se masajea la zona a tratar suavemente cada día después de la ducha para comenzar a ver los resultados.

15 octubre, 2015

5 elementos que una relación exitosa debe tener

Lograr una relación exitosa es el sueño de todos quienes tienen una pareja y en determinado momento se preguntan si de verdad va todo bien. Pero no es necesario hacerse esta pregunta, cuando la relación amorosa tiene ciertos elementos que aseguran su prosperidad en el futuro.

Elementos que también ayudan mucho a quienes están recién comenzando una relación y quieren construir una relación sana en el futuro.

Relación exitosa y los elementos que debe tener para prosperar

1.Respeto; entender las decisiones del otro es lo que hace una relación exitosa, donde el respeto es la base de todo.

Siempre se debe evitar cualquier maltrato psicológico y físico hacia la pareja, porque el enojo se debe controlar cuando existen diferencias de opiniones.

2. Espacio; la independencia dentro de la pareja es la clave para ser felices, porque realizar un viaje solo o con amigos no está mal, esto no es sinónimo de infidelidad, es sinónimo de confianza. También es bueno dedicar tiempo a nuestros hobbies cada día, porque echarse de menos y autorealizarse es la mejor forma de lograr una relación sana y exitosa en el futuro.

3. Comunicación; esta es una forma de expresar el respeto y una relación exitosa debe tener buenos canales de comunicación, tratar los problemas en el momento es una buena opción para no reprimirlos, siempre y cuando la discusión no se tan grande. Porque cuando lo es, lo mejor esperar un momento o conversarlo al otro día para no decir cosas de las que después nos podemos arrepentir.

4. Creatividad; un paseo romántico, una escapada a la playa o un mensaje al dormir o despertar, son demostraciones de cariño y formas de sorprender a la pareja y evitar la rutina. Porque los comportamientos mecánicos son el peor enemigo de la pareja.

5. Carpe diem; estar en pareja es sinónimo de creatividad, porque a pesar de que siempre estamos planeando viajes o reuniones con amigos, también es bueno disfrutar el día a día con la pareja, el ahora es muy importante para cultivar una relación exitosa. Esto nos permite disfrutar el presente y además forjar un buen futuro con una relación sana.

Conoce otros secretos para ser una pareja exitosa pinchando aquí

15 octubre, 2015

Los peores errores de decoración que puedes cometer

Cuando queremos cambiar la apariencia de nuestra casa, podemos cometer algunos errores de decoración, que generalmente ocurren porque nos entusiasmamos y no nos damos cuenta que no ayudan en la renovación de la casa.

Donde uno muy común, es un baño poco práctico, donde la decoración minimalista en ocasiones se va al extremo y se termina teniendo una gran sala de baño pero sin los revestimientos adecuados para que sea cómodo y practico. Lo mejor es tener una sala donde se tenga todo a mano y donde la distribución de los espacios sea armónica no exagerada.

Errores de decoración que se deben evitar

Los muebles demasiado grandes son típicos errores de decoración, porque a pesar de que están de moda, deben ocupar un lugar prudente, no entorpeciendo el paso.

Conoce los errores a evitar al colocar muebles en el dormitorio.

Por otro lado, cuando se exagera en la pintura de muebles y paredes, también se logra una decoración exagerada o poco armoniosa, lo mejor es seguir la regla de que menos es más, evitando los muebles pintados en dorado y paredes con diseños extraños o cargados que pueden provocar una decoración abrumadora.

Si bien el color blanco es una carta segura en la decoración porque se puede combinar con cualquier otro color, cuando se tiene una decoración completamente blanca y sin ninguna variante es demasiado, porque no se logra la relajación, amplitud y luz que generalmente logra el blanco; y el espacio se vuelve muy solemne. Lo mejor es tener contrastes con colores pesados en el blanco y así tener una decoración moderna.

Tener poca iluminación en la casa es un desacierto, porque a pesar de que esto parezca íntimo o relajado, es otros de los errores de decoración que se deben evitar. La baja intensidad de la luz no queda bien en todos los ambientes de la casa; no quedando bien en el baño, en la cocina ni en el escritorio.

14 octubre, 2015

Cómo combinar kimonos de flores para lucir fabulosa

Los kimonos de flores se han convertido en una tendencia de moda que no puedes omitir. Siendo una prenda fácil de combinar, cómoda y además atractiva. Faldas, shorts o pantalones, la elección es tuya.

Aunque existen muchos diseños, estampados y colores en los kimonos, los de flores son el must de la temporada.

Los estampados de flores son la moda del verano.

Kimonos de flores outfits

Inspirarte con estos kimonos de flores y comienza a ser parte de esta tendencia de moda, pudiendo lograr un look trendy, look casual, look femenino o sexy, la clave está en como los combines y en la forma en que luzcas cada outfit.

Mira estos outfits con kimonos de flores:

14 octubre, 2015

4 cosas diarias que provocan el envejecimiento de la piel

Todos los días hacemos cosas inconscientemente que terminan provocando un envejecimiento de la piel, cosas que no sabemos o no nos damos cuenta que terminan favoreciendo la aparición de arrugas y de lineas de expresión; propias del paso del tiempo.

Conocerlas para después evitarlas, es primordial si queremos lucir jóvenes y mantener hábitos saludables que nos ayuden a lucir la edad que tenemos y no aparentar más edad.

Envejecimiento de la piel y cosas que se deben evitar

1.Usar el celular todo el día; esta es una de las cosas que sin saber provocan el envejecimiento de la piel, ya que al mantener la mirada fija en el celular provoca dolor de manos, cuello, brazos y dolor de espalda, porque se mantiene una postura encorvada. Esto se traduce en espasmos musculares, gran tensión en la columna vertebral y un envejecimiento prematura.

Lo ideal es siempre sentarse en una silla o escritorio con la espalda recta y apoyada por completo en el respaldo, colocando ambos pies en el suelo, cuando se ocupe un computador y descansar de vez en cuando y no mantener la mirada fija en el celular o pantalla del computador.

2. Exposición al sol sin protección; al salir a la calle y exponerse al sol sin protección solar facilita el envejecimiento de la piel, multiplicando a la vez los riesgos de padecer cáncer a la piel. Por eso sin importar la estación del año en la que nos encontremos, siempre debemos usar protección solar.

3. Permanecer mucho tiempo en la misma posición; varias son las investigaciones que llegaron a la conclusión que permanecer mucho tiempo en la misma posición envejece.

Esto ocurre mucho cuando trabajamos frente a un computador gran parte del día, por eso si realizamos ejercicios regular y luego estamos gran parte del día sentados frete a un escritorio, de igual forma el cuerpo puede envejecer.

Lo ideal es levantarse cada una hora para estirar el cuerpo y siempre preferir las escaleras y no el ascensor, para que el cuerpo que se mantenga en movimiento.

4. Estrés; ignorar el estrés envejece, lo mejor es combatir el estrés y evitar que el envejecimiento de la piel prematuro. Conoce algunos alimentos para combatir el envejecimiento de la piel.