Una prenda y tres look diferentes: Leggins

Una de las prensas básicas que todas las mujeres tenemos son los leggins o calzas. Gracias a esta prenda podemos lograr diferentes outfits; deportivo, urbano o de fiesta, la gracia está en como se puede ir combinando. Mira como una prenda y tres look diferentes pueden marcar la diferencia cuando caemos en la monotonía y no sabemos que elegir de nuestro clóset.

Los leggins quedan bien con zapatillas, tacos, sandalias o botines y podemos lograr un look casual con una camiseta o un look formal si incorporamos un blazer.

Pero debes saber como lucirlas: Tips para usar leggins y verse fabulosa

Una prenda y tres look diferentes: blazer y leggins

El concepto de una prenda y tres look diferentes se hizo más fuerte, cuando algunas fashionistas mostraron como se puede tener un outfits para cada ocasión, si combinaban de diferentes formas una misma prenda; esto además de ser divertido es una salvación cuando no sabemos que ropa ponernos.

En este caso las leggins al ser un básico, se transforman en la prenda ideal para combinar y gracias a un blazer negro, se pueden tener tres resultados diferentes.

>> Estos son los zapatos para combinar leggins que no pueden faltar en tu clóset

una prenda tres looks diferentes

Consejos para cuidar el pelo durante el embarazo

Durante el embarazo experimentamos diversos cambios hormonales que afectan a nuestro cuerpo y también a nuestro cabello. Es probable que antes del embarazo nuestro pelo era brillante, sano y bonito, pero durante el embarazo se puede debilitar y cambiar de textura, esto hace que seguir algunos consejos que ayuden a cuidar el pelo durante el embarazo sea necesario para fortalecer y mejorar su textura.

Durante el primer trimestre de embarazo es cuando el cabello está más débil, por eso se tiende a caer con facilidad.

Cuidar el pelo durante el embarazo y prevenir su caída

Para cuidar el pelo durante el embarazo se debe mantener una dieta sana y variada, consumiendo alimentos ricos en vitamina B como; carne blanca, pescado, mariscos, carne roja, huevos, legumbres, semillas y frutos secos.

Además se recomienda no abusar de rizadores, planchas y secadores, además de usar champús suaves con ph neutro, porque el cabello está más débil. Por otro lado, algunos ginecólogos recomiendan que las embarazadas no se tinturen el pelo porque contienen amoníaco, pero si se pueden usar tintes de origen vegetal.

cuidar pelo

Otras de las formas de cuidar el pelo durante el embarazo es masajear el cuero cabelludo con la yema de los dedos, esto activará la circulación sanguínea y ayudará a que el cabello esté más sano y brillante. Por último, un simple hábito es peinar el pelo con un peine de dientes anchas y redondas, esto favorecerá a la suavidad del cabello.

Más tips: 5 cuidados después del embarazo para tener senos bonitos

Soñar con universidad ¿qué significa?

La universidad representa una importante etapa en la vida de muchas personas, ya que se pasa varios años cursando una carrera para completar los estudios superiores o universitarios; esto representa un gran reto y ansiedad, esto último puede explicar porque muchas personas sueñan con esto. Pero ¿qué significa soñar con universidad? esto desde una perspectiva general representa las lecciones de vida que se están aprendiendo en la actualidad, además de representar algunos cambios que se están viviendo, relacionados con una meta que pronto se alcanzará.

Soñar con universidad significados

Soñar con universidad cuando ya se terminaron los estudios; si en la vida real ya terminamos de estudiar pero tenemos este sueño, significa que vivimos recordando momentos importantes de esta época.

Soñar con universidad y estudiar en la realidad; si estamos estudiando y soñamos con nuestra universidad o faculta, esto representa las lecciones que aprendimos cada día en esta casa de estudios. También significa que alcanzaremos las metas que nos hemos propuestas, pero deberemos esforzarnos mucho.

Soñar con universidad y una graduación; esto representa el ciclo de vida que estamos terminando en la vida real, además significa que estamos viviendo un proceso de madurez, que nos hace sentir muy bien con nosotros mismos.

Soñar con universidad y estar en la sala de clases con alumnos; significa que constantemente nos estamos relacionando con personas de un intelecto más bajo, porque nos sentimos inseguros de nuestras capacidades y conocimientos.

>> ¿Qué significa soñar con estudios?

Prueba esta exquisita receta italiana: pollo a la parmesana

La comida italiana siempre nos recuerdan a las reuniones familiares, porque son sabrosas, caderas y llenas de tradición. Si amas la comida italiana y quieres sorprender a tu familia con un rico plato, no puedes dejar de preparar este pollo a la parmesana, ¡sabor italiano!.

Ingredientes:

1 diente de ajo picado

1/2 taza de aceite de oliva

800 gramos de tomates pelados machacados

1 cebolla mediana picada en trozos

1 cucharada de azúcar

Sal y pimienta negra

1 cucharada de mantequilla sin sal

1/2 taza de harina

1/2 taza de pan rallado

3 huevos ligeramente batidos

6 cucharadas de queso parmesano rallado

230 gramos de queso mozarella cortado en finas rodajas

4 pechugas de pello

Preparación:

El primer paso para este pollo a la parmesana es llevar a fuego moderado una cacerola y añadir aceite, luego la cebolla y se remueve por 3 minutos. Se añade el ajo y se revuelve por dos minutos para agregar después la azúcar, tomates, sal y 1/3 taza de agua. Se deja cocinar por 20 minutos y se va revolviendo de vez en cuando.

Se añade la mantequilla y se revuelve para integrar con el resto de los ingredientes, se retira y se vierte en la licuadora para mezclar todo. Luego se pre calienta el horno a 375°, para mezclar en otro recipiente el pan rallado con el queso parmesano.

Se salpimienta el pollo y cuando esté listo, se pasa cada pieza sobre harina, lyego por el huevo y después por el pan rallado, cuando esté listo se coloca a calentar 3 cucharadas de aceite en una sartén y se coloca cada pieza para dorar ambos lados de cada pieza.

Se transfiere todo a una bandeja de horno y se cubre con la salsa y el queso mozarella, espolvoreando bien, cocinando este pollo a la parmesana por 15 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido.

Tradición italiana: receta para preparar un delicioso pan de ajo casero

5 hábitos matinales que te ayudarán a acelerar tu metabolismo

Para lograr un peso saludable, la clave está mantener un metabolismo activo. Lo que no es tan fácil como parece, porque algunos de nuestros hábitos lo hacen más lento, apareciendo problemas digestivo y teniendo un exceso de peso difícil de erradicar. Pero gracias a estos hábitos matinales podrás olvidarte de estos trastornos y acelerar tu metabolismo; además como son muy efectivos comenzarás a notar los cambios enseguida.

¡Conoce cuales son esos hábitos y comienza a alcanzar tu peso ideal!

Acelerar tu metabolismo consejos y recomendaciones

Una excelente forma de acelerar tu metabolismo es al despertar, beber una taza de agua caliente con limón, además podrás limpiar tu sistema digestivo. Otra alternativa es beber 500 cc de agua al despertar, esto ayuda a acelerar el metabolismo efectivamente.

Más opciones: bebida de limón y jengibre para adelgazar

agua con limon

Sabemos que el desayuno es muy importante para comenzar el día, pero si incorporas dos huevos a tu desayuno podrás poner en marcha tu metabolismo ¿la razón? es que gracias a sus niveles de proteínas, no «picarás» entre comidas, estando satisfecha durante el día, controlando tu apetito y manteniendo un peso ideal.

Existen muchos mitos sobre las pesas, muchas mujeres creen que al hacer pesas tendrán un cuerpo de hombre, pero esto no es así; porque los hombres tienen una mayor cantidad de testosterona en comparación a nosotras, entonces para ellos es mucho más fácil generar músculos. De modo que si ejercitas 20 minutos al día cada mañana con pesas, podrás acelerar tu metabolismo.

hacer pesas

Por último una infusión que se ha vuelto muy popular el último tiempo es el té verde, el que cuenta con muchos antioxidantes y catequinas, potenciando así el ritmo metabólico, procura beber varias tazas de té verde al día, comenzarás a ver los resultados en poco tiempo.

>> Descubre cómo acelerar el metabolismo naturalmente para perder peso

Remedios naturales para aliviar la migraña menstrual

La migraña menstrual es una patología que afecta a gran parte de la población femenina en el mundo y constantemente se relaciona con la disminución de los niveles de estrógenos, lo que ocurre después de la ovulación y antes de la menstruación. Pero con algunos remedios caseros se puede aliviar la migraña menstrual, la que vive diferentes fases durante el proceso de dolor.

Aliviar la migraña menstrual naturalmente y otras recomendaciones

Para aliviar la migraña menstrual se deben comer alimentos ricos en vitamina B3 la que es necesaria para limpiar el cuerpo;cereales integrales, semilla de sésamo, aguacates, espárragos, zanahorias y jugo de tomate son algunos de los alimentos ricos en esta vitamina.

La alimentación siempre ayuda: alimentos para reducir dolores premenstruales

Además las infusiones gracias a sus propiedades son la solución muy efectiva para muchas molestias y dolores.Un ejemplo de esto la infusión de raíz de jengibre, la que ayuda a aliviar la migraña, se debe beber con pequeños sorbos durante el día. Otra excelente opción es la manzanilla, la que se puede beber como infusión o aplicar como compresas de manzanilla frías sobre la frente, para esto debes preparar una infusión y agregar algunos cubos de hielo para que se enfríe, luego mojas un paño y lo colocas sobre tu frente.

infusiones para dar brillo al pelo

Otro de los remedios naturales para aliviar la migraña menstrual es el vinagre de manzana, el que quita efectivamente el dolor, para esto debes diluir dos cucharaditas de vinagre de manzana en un vaso de agua, y beber la mezcla.

Remedios caseros para eliminar los granos de la espalda

A todas las personas le salen granitos en la espalda de vez en cuando. Pero cuando queremos lucir una camiseta con escote en la espalda o un crop top, se transforman en un verdadero problema, además de ser antiestéticos, muchas veces se propagan por gran parte de la espalda. Si también te sucede esto, no te preocupes estos remedios caseros te ayudarán a eliminar los granos de la espalda, son simples y muy efectivos.

Puedes elegir uno de los siguientes tratamientos naturales.

Eliminar los granos de la espalda de forma natural

El primer remedio para eliminar granos de la espalda consiste en mezclar unas gotas de leche con sal, hasta lograr una pasta. Luego aplicas esta mezcla sobre los granitos y dejas secar, después de 20 minutos retiras la pasta tomando una ducha.

tomar ducha

También puedes eliminar granitos de la espalda mezclando algunas gotas de limón con medio ajo machacado, aplicas esta pasta sobre los granos, dejando actuar por algunos minutos. El limón secará los granos y ayudará a que no se infecte, mientras que el ajo lo ayudará a eliminar por completo.

>> 5 mitos sobre el acné

Ricky Martin tiene nuevo novio ¡Viva el amor!

Todas sabíamos que Ricky Martin no estaría mucho tiempo soltero. Pasaron dos años desde la separación del cantante con Carlos González y ahora el amor tocó nuevamente su puerta. Ricky Martin tiene nuevo novio y se trata de Jwan Yosef, artista radicado en Londes y que tiene 32 años.

De origen sirio y sueco, el afortunado hombre apareció en varias fotos con el cantante, a pesar de que no confirmaron nada aún.

Ricky Martin tiene nuevo novio: Jwan Yosef

La noticia de que Ricky Martin tiene nuevo novio tomó por sorpresa a sus fanáticas y es que en el fondo, cada una tenía esa esperanza de que siguiera soltero.

ricky martin nuevo novio

Pero estamos felices de que haya encontrado nuevamente el amor. Conoce un poco más de su nuevo galán:

josef

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Consejos para cuidar la piel de las axilas

La piel de las axilas es muy delicada, constantemente la estamos rasurando o depilando, lo que puede causar irritación; lo que aumenta con la sudoración diaria. Por eso los cuidados sobre esta zona son necesarios, porque no basta con bañarnos y aplicar desodorante, es necesario cuidar la piel de las axilas para que esté suave y menos manchada.

Solo debes poner en práctica estos consejos y dar a tus axilas el cuidado que se merecen, además algunos tucos caseros te ayudarán a blanquear axilas naturalmente y sin gastar dinero extra.

Cuidar la piel de las axilas y aclarar manchas

Una forma de cuidar la piel de las axilas es usando un desodorante ecológico, los que tienden a no irritar la zona y controlar el sudor. ¿Como preparar uno? solo necesitas bicarbonato y polvos de talco en partes iguales, con un algodón aplicas la mezcla sobre tus axilas y listo, tendrás una piel menos irritada y más suave.

Ahora si sufres por el mal olor de tus axilas, puedes usar un simple remedio casero. Toma un limón, córtalo por la mitad y aplícalo sobre tus axilas, eso te ayudará a no sudar y combatir el mal olor; claro que este truco es conveniente que lo hagas cuando uses poleras con manga larga, porque si el limón tiene contacto con el sol puede provocar manchas en tu piel.

cuidar axilas

Pero si sufres porque tus axilas son muy oscuras, no te preocupes, el pepino tiene la solución para ti, ya que puedes cuidar la piel de las axilas con este ingrediente tan común de la cocina; el pepino al igual que las papas tiene propiedades blanqueadoras, por eso lo puedes aplicar sobre tus axilas. Prepara un zumo de pepino y aplícalo en la zona o prepara una pasta de pepino con zumo de limón y aclara la zona; tratamiento que puedes realizar 2 a 3 veces por semana, preferentemente por las noches.

>> Elimina axilas oscuras con un simple truco casero

Conoce los beneficios de terminar una relación aunque no lo creas

Todas las personas hemos pasado por una o más rupturas amorosas, las que no son fáciles de llevar, siempre son dolorosas y en ocasiones pensamos que es el fin del mundo. Pero muchos son los beneficios de terminar una relación, los que generalmente no se ven por la tristeza y dolor, además de los sentimientos encontrados que podamos tener.

Beneficios de terminar una relación de pareja

Uno de los beneficios de terminar una relación es la libertad que se vuelve a tener, porque podemos tomar cualquier decisión sin pensar en nadie más; además tus horizontes se amplían, te puedes cambiar de ciudad, de trabajo y no importará nada más que tú.

Si estás en el proceso: 3 películas que te ayudarán a superar una ruptura amorosa

Además podemos tener más espacio, porque a pesar de extrañar verlo por la casa si es que se compartía un hogar, luego comenzaremos a valorar ese espacio extra, además se puede aprovechar esto para dar un giro a la casa. ¿Te caían mal sus amigos o no te llevabas bien con su familia? esta es otra de las ventajas de terminar una relación, ya no los tendrás que ver más, no deberás fingir ni sonreír a personas molestas, ahora solo deberás sentirte cómoda.

terminar una relacion

Cuando una relación está viviendo sus últimas semanas o sus últimos días, todo suele ser muy desgastante, por eso otro de los beneficios de terminar una relación, es que la incertidumbre se acaba. Por otro lado, notarás como poco a poco serás más empática, esto porque tras una ruptura tendemos a buscar a nuestros seres queridos, entonces estarás más cercana a tus amigos y familiares, compartirán tus historias y te sentirás más aliviada.

Otra cosa que no pensamos que sucederá luego de una ruptura amorosa, es que tendremos energía post rompimiento, aunque los primeros días del término es probable que estés tirada en el sillón o en tu cama sin ánimo de nada; después vendrá un shot de energía que te ayudará a estar más positiva, planear cosas y seguir adelante.

terminar una relacion de pareja

Por último sabrás que es lo que buscas en una pareja, otro de los beneficios de terminar una relación que conocerás con el paso del tiempo, ve este proceso como una oportunidad de saber que es lo que buscas en una pareja.

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