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4 enero, 2016

Fumar durante el embarazo altera el cerebro de tu bebé ¡cuidado!

Sabemos que fumar durante el embarazo es malo para nuestra salud y la del bebé, pero no siempre le damos a esto la importancia que necesita. Ya sea porque estás planeando embarazarte o ya lo estás, dejar el tabaco debe ser una obligación, porque puede afectar el crecimiento del cerebro de tu bebé durante las últimas etapas de gestación.

Fumar durante el embarazo es malo para el bebé

Fumar durante el embarazo es muy malo porque múltiples son las sustancias que se encuentran en el tabaco, las que tienen efectos nocivos sobre el desarrollo del cerebro del feto. Varias son las investigaciones que han observado que los bebés recién nacidos y que fueron expuestos al tabaco durante el embarazo, tienen un volumen menor en el lóbulo frontal y el cerebelo, lo que se puede mantener incluso hasta su adolescencia.

Otro de los daños que causa fumar durante el embarazo es que los niños tienen un crecimiento menor a lo normal en su cabeza, teniendo incluso hasta medio centímetro menos los bebés recién nacidos. Esto afecta directamente sus capacidades, ya que los estudios han demostrado que los hijos de madres que fumaron durante el embarazo tienen hasta cuatro veces más reactivos a todos los sonidos del entorno, en comparación a quienes no fueron expuestos al tabaco.

Esto explica porque los niños tienen más dificultad para procesar estímulos auditivos, lo que después se traduce en trastornos del lenguaje y mala lectura. Pero esto no solo afecta a los bebés y niños, ya que luego en su adolescencia tienen cerebros más descoordinados a nivel de las áreas temporales, frontales, parietales y del cerebelo.

Cuida a tu bebé: el alcohol durante el embarazo no está permitido

4 enero, 2016

5 tips para decorar la cocina y que quede fabulosa

Aunque decorar la cocina parezca fácil, no siempre lo es si no tenemos claras algunas ideas. Saber cuales son los objetos y lugares importantes a considerar en la decoración te ayudará a lograr la cocina que siempre soñaste; con estos simples tips para decorar la cocina lograrás que luzca fabulosa.

¡Toma nota!

Tips para decorar la cocina y mejorar los espacios

1.Elegir bien los artefactos eléctricos: uno de los tips para decorar la cocina es elegir bien los electrodomésticos, es cierto que son costosos, pero para ahorrar dinero, al momento de comprarlos es mejor pensar en el estilo que queremos tenga nuestra cocina. Si compramos artefactos antiguos luego los tendremos que renovar porque por mucho que nuestra decoración sea moderna, si los electrodomésticos no combinan con ella, no tenemos mucho que hacer.

2. Dar importancia a la iluminación: cuando pensamos en decorar la cocina, nos centramos en el color, azulejos y gabinete, pero dejamos de lado la iluminación. Es necesario elegir artefactos de iluminación de diseño que renueven nuestra cocina, no solo cambiarán la cara del lugar, también aportarán con un toque de elegancia y sofisticación. ¿Un consejo? colocar dos lámparas en los extremos de la cocina, esto entregará más calidez a los espacios.

3. Ordenar la vajilla y decorar: no es necesario guardar la vajilla para que pasen desapercibidos, podemos usarla para decorar. Otro de los tips para decorar la cocina es preferir las estanterías abiertas para que la vajilla se luzca con sus diseños y colores.

4. Mesa para el desayuno: siempre tenemos una pequeña mesa en la cocina, pero no tiene porque convertirse en un estorbo, podemos usarla para desayunar. Algunas sillas decorarán esta mesa que puede ser muy útil y parte de la decoración si le damos un práctico uso.

5. Aparador para ordenar la cocina: es típico dejar objetos que no corresponden en la cocina, nuestras llaves, las cartas, periódico y cargadores de celulares son solo algunos de los que llegan a parar a este importante espacio de la casa. Lo ideal es mantener todo en orden para tener una linda cocina y una forma de lograrlo es gracias a un aparador, el que almacene todos estos objetos olvidados.

Más tips: ideas para decorar la cocina sin dinero

4 enero, 2016

3 formas de usar una falda dorada ¡Renueva tu look!

Una prenda que se roba las miradas porque es versátil y nunca pasa de moda, es la falda dorada con pliegues; no solo es una prenda que refleja glamour, también tiene un estilo moderno que la hace ser necesaria en nuestro clóset. Estas formas de usar una falda dorada te ayudarán a crear tu look lleno de estilo y a la moda, perfecto para cada ocasión.

Formas de usar una falda dorada outfits

1.Estilo Rock: esta es una de las tantas formas de usar una falda dorada, ideal para salir de noche con estilo, queda perfecta con tacones estampados y una chaqueta rockera. ¡La combinación es explosiva!.

2. Top llamativo: puedes lograr un look de impacto con pocos elementos, solo necesitas una falda dorada con pliegues y un top bonito que tenga un detalle especial. Este por ejemplo tiene un hermoso detalle en la espalda ¡Qué sexy!.

3. Estilo chic: este es un look simple y que es ideal para cuando no tenemos mucho tiempo de producir un outift, por eso es una de las formas de usar una falda dorada con pliegues para una cita, solo necesitas botines, un pequeño bolso negro, una blusa manga larga en un color neutro y la infaltable falda dorada.

¿Prefieres los pantalones?: Tips para usar leggins y verse fabulosa

4 enero, 2016

Lecciones que aprenderás después de terminar con un gran amor

Aunque terminar con un gran amor puede ser muy doloroso, también puedes aprender lecciones de este duro proceso. Muchas parejas se rompen de forma abrupta y esto es lo que hace un quiebre muy doloroso, pero siempre se puede aprender de todo en la vida y las rupturas amorosas no son la excepción.

Además puedes volver a creer en el amor si aprendes importantes lecciones después de una ruptura, ¡tranquila! el mundo no se acabará, solo debes comprender algunas cosas.

Terminar con un gran amor es una lección de vida

Luego de terminar con un gran amor aprenderás que tú eres la que elige que cosas le hace feliz, y esta felicidad no dependerá de tu pareja puedes pasarlo bien en independencia. Además como una separación siempre origina estrés, aparecen algunas enfermedades, pero después de la ruptura comprenderás que tu salud es lo más importante.

Es común pensar que después de terminar con un gran amor todo se terminó y no existen esperanzas de que volvamos a ser felices, pero esto no es así; la vida continúa y ese doloroso sentimiento poco a poco irá desapareciendo y verás como en el momento menos esperado tendrás una nueva oportunidad.

Muchas veces después de una ruptura amorosa nos damos cuenta que lo más importante somos nosotras, cuando estamos en pareja no siempre somos nuestra prioridad, pero luego de una ruptura lo vamos comprendiendo. Finalmente entenderás que vencer el miedo a estar sola no es tan difícil, puede ser que encontraste la felicidad en tu pareja de muchos años, pero si esa persona se marchó es porque estás preparada para ser feliz con tu soledad y disfrutan de todos los momentos de la vida.

Mira: 3 películas que te ayudarán a superar una ruptura amorosa

3 enero, 2016

Mascarilla de avena y yogur para decir adiós a las espinillas

Quienes tienen piel grasa generalmente enfrentan problemas de granitos y espinillas, pero las personas de piel normal o seca también pueden desarrollar estos molestos granos. Pero no es necesario gastar mucho dinero en tratamientos que nos ayuden a decir adiós a las espinillas, podemos preparar en casa una mascarilla de avena y yogur y problema solucionado.

Esta mascarilla facial casera elimina células muertas y las secreciones sebáceas que se van acumulando en la piel y causan puntos negros y espinillas.

¡Toma nota!

Mascrilla de avena y yogur para tener una piel limpia

Para preparar esta mascarilla de avena y yogur necesitarás aceite de oliva, harina de avena, yogur y limón, luego mezclas dos cucharadas de harina de avena y tres cucharadas de yogur, para después añadir el jugo de un limón y una cucharada de aceite de oliva.

Se mezclan bien todos los ingredientes y se aplica, pero antes se deben tener las manos bien limpias; para que los poros estén abiertos se lava la cara con agua caliente y se aplica esta mascarilla de avena y yogur.

Se realizan masajes en la zona donde se tiene espinillas y se deja actuar durante 15 minutos; para después quitar esta mascarilla de avena y yogur con agua tibia y se lava la cara con agua fría.

Conoce: 6 causas del acné y los terribles granitos

3 enero, 2016

Receta de bombones de coco fáciles de preparar

Todas tenemos antojos de comer algo dulce de vez en cuando, pero una barrita de chocolate o una barra de cereal no siempre cumplen nuestras expectativas. Esta receta de bombones de coco no solo es fácil de preparar, también es exquisita y perfecta para compartir en familia.

Ingredientes:

100 gramos de chocolate negro para derretir

1 cucharadita de vainilla

2 tazas de coco rallado

5 cucharadas de aceite de coco

4 cucharadas de miel

Preparación:

Esta receta de bombones de coco es muy simple, lo primero es colocar el coco en un procesador de alimentos y procesar hasta lograr una contextura parecida a la de una harina gruesa. Se agrega esto a un recipiente y se agrega la vainilla, miel y aceite de coco, se mezcla bien hasta lograr una masa espesa y se arman bolitas con la masa.

Se llevan al refrigerador por 30 minutos y se derrite el chocolate a baño maría, removiendo de vez en cuando. Se coloca una hoja de papel mantequilla sobre la mesa y con la ayuda de un tenedor y una cuchara se bañan las bolitas con el chocolate y se colocan sobre el papel.

Se refrigera hasta que el chocolate se solidifique y listo, estos bombones de coco están listos para ser disfrutados en familia.

Otra receta: bocaditos dulces de mantequilla de maní

3 enero, 2016

¿Por qué a los hombres les gusta ver mujeres en lencería? descúbrelo

Siempre nos esforzamos en buscar el vestido más lindo o la mini falda más sexy, porque además de vestirnos bien para nosotras, nos gusta robar las miradas de los hombres. Pero a ellos les gusta otra cosa ¿Por qué a los hombres les gusta ver a mujeres en lencería? pregunta que siempre nos hacemos, pero que al fin encontramos la respuesta.

Además de la lencería a los hombres también le gustan los tacones ¿la razón? es que el cuerpo cambia y se ve espectacular.

Por qué a los hombres les gusta ver mujeres en lencería y tacones

Por qué a los hombres les gusta ver mujeres en lencería y tacones, es la duda que siempre nos ronda la cabeza y es que sabemos que nuestras piernas lucen espectaculares gracias a estos dos elementos; pero ¿qué causa en ellos?. Las piernas lucen más musculosas, las curvas se mueven armoniosamente y el trasero se ve más abultado, estas son las principales razones por las que a ellos les gusta vernos así.

La lencería y tacones pueden ser una dupla explosiva y a ellos les encanta porque piensan que nos vemos confiadas. Además le cumplimos varias de sus fantasías, porque aunque nunca revelen esas fantasías con solo vernos así ya se sienten complacidos; por eso siempre será una linda sorpresa para nuestro chico si una noche nos atrevemos a dejarlo loco.

Sedúcelo: vuelve loco a tu pareja con tus cinco sentidos

3 enero, 2016

4 consejos para despertar más temprano y aprovechar el día

Comienza un nuevo año y nos vamos proponiendo nuevas metas y objetivos y una de ellas puede ser aprovechar el día. Pero si madrugar no es tu fuerte, estos consejos para despertar más temprano te ayudarán a cumplir esa meta que te propusiste para comenzar el año con energía y aprovechando al máximo tu día.

¡Arriba y levántate!

Consejos para despertar más temprano y mejorar la salud

Los consejos para despertar más temprano no solo te ayudarán a aprovechar el día, también cuidarán tu salud porque cuando estás atrasada y no te alcanza el tiempo, tus niveles de estrés se elevan y esto solo genera problemas de salud.

1.Tener un horario para ir a dormir: si cada noche te vas a la cama a una hora diferente, es difícil que establezcas un horario que te ayude a despertar más temprano. Dependiendo de las necesidades de cada persona, las horas de sueño deben fluctuar entre las 6 y 8 horas.

2. Evitar la siesta: despertar temprano provoca que a mitad de la tarde tengamos deseos de dormir una siesta, pero esto interrumpirá el ciclo de sueño, así que mejor olvídala. Cuando tengas sueño, come una manzana o camina 20 minutos , esto te ayudará a activar tu cuerpo; pero si es imposible, la siesta solo debe durar 20 minutos.

3. Evitar conversaciones que generan estrés: antes de ir a dormir es necesario estar relajadas y evitar aquellas conversaciones que nos estresan porque solo activará las ondas cerebrales y nos quitará el sueño, lo mejor es dejar para el próximo día esas conversaciones que nos interrumpirán el sueño.

4. No beber alcohol antes de dormir: estas bebidas ayudan a relajar hasta cierto punto, pero si tus deseos son madrugar, otro de los consejos para despertar más temprano es evitar el consumo de alcohol porque alterarán los ciclos del sueño.

Más tips: 7 consejos para dormir mejor por las noches

2 enero, 2016

6 productos de belleza naturales que te ayudarán a ahorrar dinero

Lo que hace más hermosa a una mujer es su belleza natural, pero esto no habla solo de no excederse en el maquillaje; también habla de productos de belleza naturales que te pueden ayudar a ahorrar dinero y a resaltar tus cualidades. ¿No sabes cuales son? hoy te lo contamos, para que cuides tu bolsillo y resaltes toda tu belleza.

Productos de belleza naturales que debes tener en casa

1.Desmaquillantes: quitar nuestro maquillaje cada día es posible gracias a algunos productos de belleza naturales, para que gastar dinero de más. Lo mejor es optar por aceite de coco, el que ayuda a quitar el maquillaje y además hidrata la piel.

2. Mascarillas: nos encantan las mascarillas para eliminar puntos negros, granos y cuidar nuestra piel, pero cuando cambiamos constantemente nuestros productos de belleza, nuestra piel se tiende a irritar, por eso lo mejor es recurrir a lo natural. Preparar un puré de aguacate y dejarlo actuar por 15 minutos en la piel, es perfecto para hidratar y cuidar nuestra piel.

3. Puntos negros y espinillas: otro de los productos de belleza naturales que nos ayudan a eliminar estos molestos granos es el vinagre de manzana. Con una bolita de algodón lo debes aplicar sobre las zonas afectadas durante el día y la noche y verás como comenzarán a desaparecer.

4. Acondicionar cabello: siempre invertimos tiempo y dinero en nuestro pelo, porque queremos que luzca hermoso siempre, pero también podemos ahorrar dinero con algunos productos de belleza naturales para el pelo como la leche, mayonesa, aceite de oliva, aceite de coco y miel, con los que se puede preparar siempre una mascarilla capilar.

5. Exfoliantes: los labios son delicados y siempre se deben cuidar, el frío y el calor puede afectar su piel por eso preparar un exfoliante casero será ideal para que luzcan siempre saludables e irresistibles. Con una cucharada de azúcar o café y media cucharada de aceite de coco, puedes preparar un muy buen exfoliante.

6. Blanquear dientes: todas queremos lucir unos dientes blancos y una sonrisa perfecta, pero lograrlo requiere de mucho dinero, si no conocemos algunos trucos caseros. Otros de los productos de belleza naturales que puedes usar es bicarbonato de sodio para blanquear los dientes, pero no abuses.

Otro tips: conoce el secreto para blanquear tus dientes

2 enero, 2016

5 hermosas ideas de tatuajes para hermanas que te encantarán

El amor de hermanas dura para siempre y es incomparable por eso siempre pensamos en plasmarlo de una forma única y especial y estas ideas de tatuajes para hermanas de seguro te ayudarán a reflejar ese amor infinito que sientes por tu ella.

Tatuajes para hermanas que son bonitos

1.Frases: los tatuajes para hermanas siempre llevan frases, pero una simple frase es la que puede representar todo el amor que sientes hacia ella. El lugar a tatuar lo puedes elegir tú.

2. Flor de cerezo: este es uno de los símbolos más conocidos y populares de la cultura japonesa, es una bella flor que al plasmarla en la piel sus colores saltan a la vista y que mejor que compartir el diseño con quien más queremos.

3. Corazones: siempre ha sido un símbolo que refleja amor y que mejor que lucirlo como una de las ideas de tatuajes para hermanas para hablar sobre nuestra hermandad.

4. Aves: otro de los tatuajes para hermanas que puede reflejar el amor a que sentimos, es a través de bellas aves conectadas de una forma especial, donde los colores son protagonistas.

5. Plumas: son delicadas y uno de los diseños preferidos a la hora de tener un tatuaje único para compartir.

Más ideas: 10 tatuajes femeninos en los dedos que son fabulosos