Aceites esenciales para eliminar estrías y cuidar la piel

Eliminar estrías es el sueño de todas nosotras cuando aparecen esas molestas y anti estéticas marcas sobre la piel, que pueden tener un color blanco o rosáceo y aparecen en zonas conflictivas como; caderas, vientre, glúteos, muslos, piernas, espalda, brazos y senos. Lo que se puede tratar con aceites esenciales.

Cuando las estrías son rosáceas o moradas es un indicador que aun tienen riego sanguíneo y se pueden eliminar; pero cuando adquieren un color blanco ya no existe riego sanguíneo y solo se pueden atenuar.

Eliminar estrías con remedios caseros

Antes de eliminar estrías es necesario saber sus causas, para prevenir su aparición, donde el embarazo, pubertad y el rápido crecimiento son las principales causantes. Donde un aumento o disminución repentina de peso al igual que realizar ejercicios con pesas, pueden provocar su aparición.

Aceite de almendras dulces y aceite de rosa mosqueta; estos dos aceites ayudan a atenuar y eliminar estrías, solo es necesario aplicar directamente sobre la zona a tratar, algunas gotas de uno de estos aceites y frotar durante 5 minutos para que la piel lo absorba bien. Después de la ducha es el mejor momento para aplicar aceite de almendras y en la noche antes de ir a dormir, aceite de rosa mosqueta, ya que ayudan a regenerar la piel dañada.

aceite de almendras

También se puede mezclar el aceite de almendras con otros ingredientes para tener un tratamiento casero para eliminar estrías, lo que se prepara con media palta o aguacate, dos cucharadas de avena y dos cucharadas de aceite de almendras; se baten los ingredientes a mano y se aplica la pasta en las zonas conflictivas con masajes circulares. Se deja actuar 20 minutos y se retira con agua tibia.

Interesante dato: propiedades del aceite de almendras para la piel

La mezcla de diferentes aceites esenciales es muy efectiva para tratar estrías y un ejemplo de esto, es que podemos mezclar dos cucharadas de aceite de almendras con dos cucharadas de germen de trigo, pudiendo añadir un poco de aceite de oliva virgen. Se masajea la zona a tratar suavemente cada día después de la ducha para comenzar a ver los resultados.

4 cosas diarias que provocan el envejecimiento de la piel

Todos los días hacemos cosas inconscientemente que terminan provocando un envejecimiento de la piel, cosas que no sabemos o no nos damos cuenta que terminan favoreciendo la aparición de arrugas y de lineas de expresión; propias del paso del tiempo.

Conocerlas para después evitarlas, es primordial si queremos lucir jóvenes y mantener hábitos saludables que nos ayuden a lucir la edad que tenemos y no aparentar más edad.

Envejecimiento de la piel y cosas que se deben evitar

1.Usar el celular todo el día; esta es una de las cosas que sin saber provocan el envejecimiento de la piel, ya que al mantener la mirada fija en el celular provoca dolor de manos, cuello, brazos y dolor de espalda, porque se mantiene una postura encorvada. Esto se traduce en espasmos musculares, gran tensión en la columna vertebral y un envejecimiento prematura.

Lo ideal es siempre sentarse en una silla o escritorio con la espalda recta y apoyada por completo en el respaldo, colocando ambos pies en el suelo, cuando se ocupe un computador y descansar de vez en cuando y no mantener la mirada fija en el celular o pantalla del computador.

usar celular

2. Exposición al sol sin protección; al salir a la calle y exponerse al sol sin protección solar facilita el envejecimiento de la piel, multiplicando a la vez los riesgos de padecer cáncer a la piel. Por eso sin importar la estación del año en la que nos encontremos, siempre debemos usar protección solar.

exposicion al sol

3. Permanecer mucho tiempo en la misma posición; varias son las investigaciones que llegaron a la conclusión que permanecer mucho tiempo en la misma posición envejece.

Esto ocurre mucho cuando trabajamos frente a un computador gran parte del día, por eso si realizamos ejercicios regular y luego estamos gran parte del día sentados frete a un escritorio, de igual forma el cuerpo puede envejecer.

Lo ideal es levantarse cada una hora para estirar el cuerpo  y siempre preferir las escaleras y no el ascensor, para que el cuerpo que se mantenga en movimiento.

trabajar misma posicion

4. Estrés; ignorar el estrés envejece, lo mejor es combatir el estrés y evitar que el envejecimiento de la piel prematuro. Conoce algunos alimentos para combatir el envejecimiento de la piel.

estres

3 batidos naturales para ser más bella

A todas nos gustan los batidos naturales y es que no solo son exquisitos, son refrescantes, son fáciles de preparar y tienen muchos nutrientes. Pero también nos pueden ayudar a potenciar nuestra belleza natural y esto se logra con simples recetas.

Las que pueden embellecer la piel desde el interior al exterior, reparando el daño producido por los rayos UV y además dejando un cutis sano, sin inflamación y con un brillo natural.

Batidos naturales para potenciar la belleza natural

1.Batido de frutillas y arándanos; este es uno de los mejores batidos naturales para reducir la inflamación y disminuir los daños que el sol provoca a la piel. Para prepararlo se necesitan 125 gramos de arándanos, 60 gramos de frutillas o fresas, 1 naranja sin cáscara, 125 gramo de tofu, 125 gramos de yogur natural, 1 plátano y 2 cucharaditas de semillas de chia.

Se colocan todos los ingredientes en la licuadora y se bebe.

batido de frutillas

2. Batido verde; gracias a su gran poder antioxidante por las verduras de hojas verdes, es ideal para proteger la piel y prevenir el envejecimiento. Necesitando 250 gramos de col rizada, 250 gramos de espinacas, 250 gramos de uvas verdes sin semillas, 1 naranja pelada y cortada en cubos, 1 pera sin semillas ni tallo, 1 taza de agua, 1 cucharadita de semillas de chia y hielo picado.

Se colocan todos los ingredientes a al licuadora y se procesan a baja velocidad durante 15 segundos, aumentando la velocidad a medida que se obtiene una buena consistencia para beber el batido.

batido verde

3. Batido de coco; este es otro de los batidos naturales que protegen la piel, ya que tiene propiedades antimicrobianas, nutriendo la piel y protegiéndola de los rayos UV. Para este batido se necesitan medio plátano, 1 paquete de polvo proteico, un vaso de agua, una cucharada de aceite de coco, 120 gramos de almendras, una cucharada grande de coco rallado sin azúcar y 4 cubos de hielos picados.

Se agregan todos los ingredientes a la licuadora y se mezclan hasta lograr una consistencia suave y cremosa.

batido de coco

6 tips para lucir hermosa sin maquillaje

Se puede lucir hermosa sin maquillaje, porque a veces abusar del maquillaje solo hace que nos veamos mayores y no destaquemos las rasgos faciales de nuestra cara, los que pueden ser muy lindos si se les saca provecho.

No es necesario acudir siempre a los cosméticos para lucir bien y con estos tips sabrás como lucir tu belleza natural.

Lucir hermosa sin maquillaje en simples pasos

1.Beber agua; siempre que se habla de salud y belleza, se debe recurrir al agua, porque ayuda a lucir hermosa sin maquillaje, ya que la piel lucirá más sana, fresca y joven. Beber 8 vasos de agua al día es lo recomendado.

agua

2. Exfoliar la piel; lo ideal es usar un producto suave para retirar las células muertas de la piel y lograr que luzca más sana, haciendo esto una vez a la semana.

Conoce más beneficios de exfoliar la piel presionando aquí

exfoliar piel

3. Lavar el rostro periódicamente; el rostro acumula suciedad y toxinas, por eso se debe lavar constantemente para que los poros se abran y la piel pueda respirar. Para esto se puede usar un jabón suave y lavar con el rostro todas las mañanas, lo mismo al ir a dormir porque la piel estuvo expuesta a factores externos que la ensucian durante toda la jornada.

lavar rostro

4. Hidratar la piel; una buena crema hidratante para la piel, es muy importante para que luzca bien cuidada, alejada de la sequedad y palidez. Es recomendable hidratar la piel después de cada lavado.

hidratar rostro

5. Aplicar protector solar; para lucir hermosa sin maquillaje, es necesario evitar que se acumulen daños en la piel, producto de los rayos del sol. Antes de salir a la calle se debe aplicar protector solar para evitar el envejecimiento prematuro de la piel.

bloqueador solar

6. Lavar el cabello; si bien esto no tiene que ver con la piel, si ayuda a que el rostro luzca bonito y bien cuidado, porque el pelo enmarca la cara. Si está sucio tendrá un mal aspecto, no ayudando a resaltar la belleza natural del rostro.

lavar cabello

Usos del limón para la piel y el cabello

Los usos del limón son múltiples gracias a sus propiedades, las que no solo son beneficiosas para la salud, sino también para la belleza de la piel y el cabello. Muchas veces ignoramos que en nuestra cocina tenemos aliados de belleza que nos pueden ayudar a lucir radiantes y sin gastar de más en cosméticos costosos que a veces no cumplen lo que prometen.

Por eso hoy, la invitación es que comiences a mirar con otros ojos al limón, el que cuidará tu piel y tu cabello.

Usos del limón ¡Embellece tu piel y cabello!

Exfoliante para labios; este es uno de los tantos usos del limón, porque es molesto tener labios resecos, lo que le quita belleza a la boca. Al aplicar algunas gotas de jugo de limón sobre los labios antes de ir a dormir, se tendrán labios más hidratados y libres de células muertas.

limon para labios

Aclarar la piel; como los limones tienen una gran cantidad de vitamina C, junto al ácido cítrico ayuda a aclarar y entregar un mayor brillo a la piel. Solo se debe colocar un poco de jugo de limón en las manchas de la piel con la ayuda de un algodón, esto se debe hacer cuando no se exponga la piel al sol, porque puede provocar más manchas si se expone el jugo de limón a los rayos del sol.

aclarar la piel

Fortalecer uñas; cuando las uñas están secas y quebradizas, lo mejor es mezclar un poco de jugo de limón con aceite de oliva, para remojar las uñas en esta mezcla y de paso eliminar el tono amarillento de las cutículas.

fortalecer uñas

Aclarar el pelo; otros de los usos del limón en el pelo es aclararlo, ideal para quienes tienen un pelo rubio y quieren tenerlo más claro, para esto se aplica jugo de limón en la superficie del cabello y se toma sol por algunos minutos. Además se puede eliminar la caspa con limón, si se hacen enjuagues con jugo de limón dos veces a la semana.

aclarar pelo

Embellecer axilas; cuidar la piel de las axilas es más fácil gracias al limón, ya que no solo elimina los malos olores, sino también aclara el color de la piel. Para esto se mezcla un poco de jugo de limón con miel y harina de avena, se aplica sobre la zona de las axilas y se deja actuar durante 1 hora para después retirar con agua tibia.

embellecer axilas

Las duchas diarias dañan la piel para siempre

Las duchas diarias dañan la piel para siempre ¿sorprendida? lo más probable es que sí. Porque este hábito de higiene que todas tenemos cada día puede estar dañando nuestra piel progresivamente y no nos damos cuenta. Las razón de esto, es que al usar agua a una temperatura mayor a la que acepta nuestra dermis, genera un deterioro en la piel, provocando un envejecimiento prematuro, teniendo una piel con menor sensibilidad y poros de mayor tamaño.

Pero este daño se puede prevenir si se toman en cuanto algunos consejos a la hora de tener nuestra ducha diaria.

Duchas diarias dañan la piel ¡Consejos para prevenirlo!

Temperatura del agua; a la mayoría de las personas no les gusta el agua helada y prefieren el agua caliente, pero estas duchas diarias dañan la piel, porque es una temperatura mayor a la que soporta la dermis, resecando la piel deshidratándola y quitando sus aceites esenciales. Lo mejor es regular la temperatura, hasta lograr un agua tibia que no dañe la piel.

Secar la piel con más cuidado; a la hora de secarnos muchas veces somos demasiados bruscos, lo que daña la piel aunque no lo notemos. Lo mejor es secarla sin demasiada presión y de forma lenta.

secar piel

Productos especiales; es bueno informarse sobre el PH de los productos que día se usan, buscando uno adecuado para cada tipo de piel, esto es muy importante para cuidar la piel y no tener una piel envejecida antes de tiempo por un hábito que todas tenemos, pero que no siempre lo hacemos bien.

5 cosas que dañan la piel del rostro

Existen simples cosas que dañan la piel del rostro que desconocemos y dejamos pasar. Lo que es perjudicial para lucir una piel saludable y un rostro joven; porque a pesar de que existen muchos tratamientos, cremas y trucos para cuidar la piel, si desconocemos que algunos hábitos dañan nuestra piel, la verdad es que no sirven de nada.

Si tienes un rostro que luce opaco cada día, de seguro que algunos de los hábitos que hoy conocerás, los realizas a diario y no te das cuenta como dañan la piel de tu rostro.

Cosas que dañan la piel del rostro ¡Evítalas!

1.No dormir lo suficiente; esta es siempre una de las primeras cosas que dañan la piel del rostro, porque como mínimo son 7 las horas que se deben dormir seguidas para tener un descanso ideal, ayudando a que el organismo descanse lo suficiente. Evitando además la aparición de ojeras.

Algunos remedios caseros para eliminar las ojeras son muy útiles y cuidan la piel.

2. No quitar el maquillaje; ya sea porque se te olvida o estás muy cansada para hacerlo, cada vez que no quites el maquillaje, tus poros se taparán porque no tienen la forma de respirar. Quitar el maquillaje debe ser parte de tu rutina cada noche, ya que podrás evitar los puntos negros y el acné, considerando que también se evitará que las bacterias ataquen el rostro y resequen la piel.

3. Beber mucha cafeína; beber demasiada cafeína al día hace perder la elasticidad de la piel, además aumenta la aparición de poros y de arrugas.

beber cafeina

4. Fumar constantemente; el cigarrillo es una de las cosas que dañan la piel del rostro y uno de sus peores enemigos, ya que ataca la elasticidad de la piel y provoca que luzca sin brillo y cansada. Esto porque el tabaco altera las concentraciones de elastina y colágeno, lo que facilita la aparición prematura de arrugas.

5. Tocar la cara constantemente; al tocar o rascar la cara varias veces al día se atraen bacterias al cuerpo, lo que termina dañando los tejidos de la piel.

3 formas de prevenir el acné

Para prevenir el acné, no solo se debe tratar el problema exteriormente, sino también del interior. Aspecto que no siempre consideramos y que vale la pena tratar para lucir una piel sana, bella y joven.

Todas sabemos que nuestra piel es el reflejo de lo que somos, por eso cuando nuestra piel está sucia, cansada o poco saludable; es el reflejo de los cuidados que le entregamos y de nuestra alimentación.

Prevenir la acné en casa

1.Lavar y humectar el rostro; este es el primer paso para prevenir el acné y es que es necesario cuidar nuestra piel, ya sea que tengamos una piel seca o grasa, siempre es bueno lavarla y humectarla.

2. Beber más agua; cuando estamos bien hidratadas la piel no solo estará más radiante y sana, sino también secretará la grasa que no necesitamos. Esta es una de las mejores formas de evitar el acné desde el interior del cuerpo.

3. Ejercitar; el ejercicio es bueno para desintoxicar el cuerpo, y a través del sudor el organismo bota cualquier elemento que esté en exceso al interior del sistema, limpiando de forma natural la piel y manteniendo su balance natural.

ejercitar

Por último y a modo de consejo extra, la alimentación juega un rol fundamental para prevenir el acné, donde un forma de ayudar a que el cuerpo elimine toxinas, es comiendo frutas y verduras; más allá de las dietas. Se trata de que el cuerpo se pueda limpiar interiormente para que la piel luzca limpia por fuera, donde una forma de ayudar al sistema endocrino el que es encargado de regular la producción de hormonas es prefiriendo los alimentos con carbohidratos complejos, ricos en grasas esenciales y con proteínas magras.

Eliminar el acné con cambios en la dieta también es posible y si quieres saber más, pincha aquí.

Mascarilla de aguacate para tener una hermosa piel

Una mascarilla de aguacate puede devolver la belleza natural al rostro, porque este es un ingrediente que tiene múltiples beneficios, por eso es siempre un gran aliado de belleza. Los principales beneficios de esta mascarilla es que nutre muy bien la piel, ya que el aguacate está lleno de vitaminas y grasas no saturadas que son muy buenas para tratar la piel seca o el acné.

Además el aguacate ayuda a retrasar el envejecimiento siendo muy eficaz para cuidar la piel.

Mascarilla de aguacate para potenciar el encanto natural del rostro

Para preparar esta mascarilla de aguacate se necesitan 1/4 de aguacate o palta, 1 cucharada grande de yogur griego sin azúcar, 1 recipiente grande, 1/2 cucharada de té verde, 1 cucharada grande de aceite de coco, un tenedor y una cuchara.

Con la cuchara se quita la pulpa del aguacate y se coloca en el recipiente, se agregan los otros ingredientes y se mezclan bien con el tenedor, hasta lograr una solución bien homogénea. Se aplica la mezcla sobre la piel bien limpia y seca y se deja actuar durante 10 minutos.

Se enjuaga con abundante agua tibia y se seca con pequeños golpecitos con una toalla que sea suave.

Si quieres conocer otras mascarillas para piel seca pincha aquí.

3 trucos para mejorar la calidad de la piel

Mejorar la calidad de la piel es muy importante, ya que cada día la piel está expuesta a diferentes factores que la dañan y aceleran su envejecimiento. Donde una alimentación desequilibrada, la falta de sueño o la falta de ejercicio, son factores que influyen en que la piel luzca cansada y mal cuidada.

Pero tu piel puede estar más fresca e iluminada gracias a los trucos que te traemos hoy.

Mejorar la calidad de la piel con simples trucos

1.Organizar las comidas; para mejorar la calidad de la piel es necesario ordenar las comidas y comer tranquila, esto le entregará los nutrientes necesarios. Pero si tienes que salir apurada no te saltes tu desayuno, lleva contigo un puñado de almendras y avellanas, bebiendo un jugo o un yogur.

2. Cuidar la piel del sol; los rayos UV son cada vez más intensos, por eso se debe cuidar la piel del sol y aunque sea lindo tener una piel bronceada, lo ideal es siempre aplicar protector solar. Una buena idea es elegir una crema facial que tenga protector solar.

cuidar piel del sol

3. Descansar; otro truco para mejorar la calidad de la piel es el descanso, ya que la falta de sueño y el estrés dañan el organismo y la piel. Cuando no descansamos bien la piel se vuelve amarillenta, aparecen las bolsas y ojeras y además la expresión de la cara se vuelve más sombría. La falta de sueño no se puede tapar con maquillaje, por eso lo necesario es dedicar tiempo al descanso y dormir entre 7 a 8 horas, para cuidar la piel y mejorar el ánimo.

Un truco adicional que queremos compartir contigo, es que la mejor manera de cuidar la piel, es haciendo lo que te gusta. Ya que la felicidad es un estado que también se refleja en la piel y en tu forma de ser. No dudes en hacer ejercicios, bailar, tomar vacaciones y disfrutar un rato con tu familia o amigos, tu piel te lo va a agradecer.