concha – Página 47 – Datos para mujeres

30 enero, 2016

Significado de soñar con tiburones

Cuando los animales aparecen en los sueños, se puede tener información valiosa para interpretar el sueño; pero cuando se trata de animales como los tiburones, al despertar podemos tener algo de temor. Pero ¿qué significa soñar con tiburones? interpretación que dependerá de la sensación que inspire el tiburón, para algunos puede inspirar temor y para otros fuerza.

Soñar con tiburones significados e interpretaciones

Soñar con tiburones y que estos nos atacan o persiguen, se pueden transformar en una verdadera pesadilla, pero este es un sueño que refleja el delicado momento que se está viviendo en la realidad; donde surgen muchos problemas que provocan ansiedad por no saber como enfrentarlos.

Soñar con luchar con tiburones y vencerlos, significa que el subconsciente intenta recordarnos que tenemos más fuerza de la que imaginamos y lograremos alcanzar las metas que nos propusimos.

Por otro lado, soñar con tiburones y que nadan en aguas claras, significa que se levantarán celos y envidia alrededor, por eso no se debe confiar en todas las personas que se nos acerquen, porque sus intenciones no siempre son buenas y algunas intentarán hacernos daño.

Más sueños: qué significa soñar con animales

30 enero, 2016

Cómo ser más saludable dejando de comer ciertos alimentos

Siempre se dice que eres lo que comes, dicho que se repite mucho y que no está lejos de la realidad. Todo lo que comemos se refleja en nuestro cuerpo y en como nos vemos; esto hace que cada vez más personas busquen cambiar su estilo de vida por uno más saludable, no solo para verse mejor, sino también para cuidar su salud y prevenir enfermedades. Pero ¿cómo ser más saludable? lo que parece ser una difícil tarea, se puede facilitar su eliminas estos alimentos de tu dieta diaria.

Cómo ser saludable con una alimentación sana

Cómo ser saludable evitando carnes envasadas: es común ir al supermercado y comprar jamón o pavo para los sándwich. Pero este tipo de carnes poseen un alto contenido de sodio, lo que no es bueno para la salud, por eso son alimentos que se deben evitar.

Cómo ser saludable evitando barritas de cereales: aquellas que se venden en el comercio generalmente contienen altos niveles de azúcar y calorías, pero se promocionan como snacks saludables, aunque en realidad no lo son. Lo aconsejable es siempre elegir barritas que tengan pocos ingredientes y con menos de 200 calorías.

Otra forma de ser saludables es evitando la avena instantánea de sabores, ya que posee un alto contenido de azúcar y sodio; lo mejor es comprar avena tradicional y añadirle un poco de miel o frutas frescas. Otro de los alimentos que se deben evitar son las gaseosas, por su alto contenido de azúcar y calorías, no ayudando en nada a bajar de peso ni a cuidar la salud; siempre que sea posible se deben reemplazar por agua o jugos naturales.

30 enero, 2016

4 mejores destinos para viajar sola por primera vez

Viajar tiene infinitos beneficios, ya que siempre es una experiencia enriquecedora, incluso nos pueden hacer cambiar nuestra visión de vida de muchas maneras. Pero hacerlo sola es algo que en algún momento de nuestras vidas se nos cruza por la mente, ya que es un viaje que nos ayudará a pensar, conocernos y experimentar el mundo desde otra perspectiva. Si estás pensando en esto conoce cuales son los destinos para viajar sola más recomendados y atrévete a vivir esta experiencia.

Dato: viajar sola ¿cómo pasarlo bien?

Destinos para viajar sola y disfrutar de una experiencia única

1.Tailandia: este es uno de los destinos para viajar sola ideales, porque es seguro y además económico. Además moverse por la zona es fácil, siendo un lugar con hermosos paisajes y playas que te encantarán.

2. Perú: un hermoso país Sudamericano que no puedes dejar de visitar. Es un lugar ideal para ir de mochilera y tener una experiencia única.

3. Islandia: se pueden conseguir boletos de avión a un buen precio aunque parezca un destino muy alejado, pero su seguridad garantiza que sea parte de esta lista de destinos para viajar sola, te sentirás a gusto recorriendo sus hermosos atractivos.

4. Nueva York: se conoce como la ciudad que nunca duerme, por eso es un lugar que no puedes dejar de conocer si quieres viajar sola. Pero antes es recomendable leer bien sobre la ciudad para no tener problemas de movilización.

29 enero, 2016

Beneficios de tomar siesta según los minutos que dure

Siempre se dice que la siesta tiene muchos beneficios para la salud, ya que es un breve sueño reparador que ayuda a seguir enfrentando el día de la mejor forma. Pero los beneficios de tomar siesta cambian según su tiempo de duración, algunas veces dormimos una breve siesta y otras una más extensa; pero cada uno de estos minutos entrega un beneficio diferente al organismo.

Los beneficios al tomar una siesta dependerán de su duración, por eso presta atención a esto y comienza a elegir la siesta perfecta para ti.

Beneficios de tomar siesta y tener un sueño reparador

Beneficios de tomar siesta de 10 a 20 minutos: se ha comprobado que la siesta no debe ser larga, sino que consistente y en la oscuridad. Una siesta de este tiempo de duración es ideal para tener un día más productivo y lograr enfocarnos, ya que la siesta de 10 minutos entrega mejoras inmediatas a la fatiga y somnolencia, por eso si estás cansado tomar una siesta de este tipo te ayudará a estar más enfocada y despierta.

Beneficios de tomar siesta de 30 minutos: al tomar esta siesta se puede revertir el impacto hormonal que se provoca luego de tener una mala noche donde el insomnio se hizo presente.

Beneficios de tomar siesta de 90 minutos: esta es una de las siestas más extensas y es recomendada para quienes necesitan un buen descanso. Una siesta de 90 minutos ayuda a mejorar la memoria, despejar la mente y reestablecer el sueño que se ha perdido, esto si se tuvo una mala noche de sueño. Cuando se duermen 90 minutos de siesta se atraviesan todas las etapas del sueño, llegando incluso al sueño más profundo entregando grandes beneficios a la salud. Esta siesta larga es recomendada para quienes tuvieron una noche de insomnio y necesitan de un buen descanso.

Más información: dormir la siesta es beneficioso para nuestra salud

Pero ¿cuál es el momento perfecto para dormir la siesta? se dice que entre las 13:00 a 16:00 horas, porque después de esta hora se puede interrumpir el sueño nocturno.

29 enero, 2016

Vestidos para San Valentín ¡tendrás una noche apasionada!

Sabemos que el rojo es el color del amor y la pasión, por eso siempre que pensamos en un outfit para el día de los enamorados es un color que debe estar en nuestro look. Pero si aún no te decides por uno, mira estos vestidos para San Valentín, ¡lucirás sexy y atrevida!.

Vuelve loco al chico que te gusta con uno de estos hermosos vestidos llenos de pasión.

Luce estupenda: 6 nail arts para San Valentín

Vestidos para San Valentín outfits para enamorar

Uno de los vestidos para San Valentín más sensuales son los escotados en la espalda. El escote no tiene porque ser frontal, luce tu espalda en un vestido realmente hermoso:

Pero si prefieres los vestidos con escotes frontales, luce todos tus encantos con un atrevido vestido rojo:

En tus vestidos para San Valentín no pueden faltar los estilos off the shoulder y deja al descubierto tus hombros:

Existen vestidos para todos los estilos, si quieres estar más cómoda este vestido rojo suelto te va a encantar:

Los vestidos rojos con cuello en V, son hermoso, sofisticados y sexys:

29 enero, 2016

¡Wow! Mira la nueva técnica para hacer ondas en el pelo

Tener el pelo rizado es siempre el sueño de quienes tenemos el pelo liso. Generalmente recurrimos a la onduladora o a las trenzas para lograr esto, pero ahora existe una nueva técnica para hacer ondas en el pelo que está revolucionando Internet. Consiste en usar solo una alisadora ¿no me crees? mira este vídeo.

Técnica para hacer ondas en el pelo con alisadora

La técnica para hacer ondas en el pelo se llama «ondas Scandi» y fue creada por la reconocida maquillista y estilista Nicci Welsh, quien a través de una plancha riza su cabello. Este es un procedimiento que de seguro no habías visto antes y la verdad es que el resultado es muy lindo.

Ya que esta técnica para rizas el pelo hace que el cabello luzca natural y diferente, perfecto para cambiar nuestro look cuando estamos aburridas del pelo liso.

Mira el paso a paso:

29 enero, 2016

Señales de que una relación es seria ¡comprueba si la tuya igual!

Cuando estamos enamoradas, con el simple hecho de pensar en esa persona sonreímos y todo parece ir bien. Pero siempre la pregunta ¿será serio todo? comienza a rondar nuestra cabeza y las dudas nos pueden causar desconfianza, pero existe una forma de comprobar esto. A través de señales de que una relación es seria, la que pueden aclarar todas nuestras dudas.

Señales de que una relación es seria y tiene futuro

Una de las señales de que una relación es seria es que ambos logran hacer reír al otro, porque no necesitan nada más que estar juntos. Otra señal es que son capaces de reconocer los problemas, esto sucede mucho cuando se pasa la etapa de enamoramiento, se reconocen los defectos y se aceptan.

Estar en sintonía es otra de las señales de que una relación es seria, porque a pesar de que cada uno sabe lo que quiere logran estar en sintonía, esto ayuda a que la relación avance y estén felices juntos.

Tener relación con las familias también es un signo que la relación que tienes es seria, almuerzos, paseos y reuniones familiares con parte de la convivencia de ambos y no tienen problemas con esto. Por último y lo más importante, es que quieren y piensan en el mismo futuro, unen sus planes y metas y avanzando juntos para alcanzarlas.

28 enero, 2016

Prepara este exquisito salmón asado con miel de mostaza

Uno de los pescados con más propiedades nutritivas y por su contenido de omega-3 es el salmón. Pero no siempre se pueden aprovechar sus propiedades en todas las preparaciones, sin embargo, esta receta de salmón asado con miel de mostaza es una de las preparaciones más ricas y nutritivas para este pescado.

Lo mejor de todo es que es una receta que puedes preparar en casa sin problemas.

¡Toma nota!

Ingredientes:

3 cucharadas de aceite de oliva

600 gramos de filete de salmón

3 cucharadas de ajo en polvo

3 cucharadas de mostaza de miel

1 cucharada de eneldo fresco triturado

1 cucharada de zumo de limón

Sal

Preparación:

Este salmón asado con miel lo debes preparar, primero precalentando el horno. Luego se le quita la piel a los filetes de salmón, después se prepara el adobo mezclando todos los igredientes menos el aceite de oliva y una de las cucharadas de mostaza.

El aceite de oliva se utilizará para untar los filetes de salmón por ambos lados, después se colocan en la bandeja del horno y se añade el adobo por encima de cada filete. Para finalizar este salmón asado se coloca la mostaza encima de ellos y se ponen a cocer por 10 minutos a horno caliente.

¡A disfrutar!

Otra plato: receta de salmón crujiente fácil y rápida

28 enero, 2016

5 tratamientos para la celulitis que no funcionan

La celulitis es una condición que se caracteriza por la alteración de la circulación de la grasa llamada hipodermis y que también es conocida como piel de naranja; la que se produce cuando crece el tejido graso y las paredes laterales de la piel se van engrosando formando esos «hoyuelos» que se ven sobre la piel. Hoy en día, existen muchos tratamientos para la celulitis que prometen acabar con esta condición, pero lo cierto es que muchos de ellos son falsos.

Tratamientos para la celulitis que no son efectivos

1.Succión: este es uno de los tratamientos para la celulitis pueden mejorar la circulación de la sangre y ayudar a equilibrar los fluidos del cuerpo, pero reduce completamente la celulitis, como mucha veces se promociona. Los resultados siempre dependerán de la intensidad y frecuencia con el que se realice este tratamiento.

2. Cremas: sin importar la marca o el precio ni que tengan extractos de algas o cafeína, ninguna crema puede eliminar completamente la celulitis. No son mágicas y muchas de ellas solo tienen mucha publicidad.

3. Tratamientos con pastillas: muchos tratamientos para la celulitis prometen terminar con los hoyuelos de la piel provocados por la piel de naranja, pero estas no son efectivas.

4. Liposucción: este es un procedimiento muy invasivo que puede ocasionar problemas irreversibles y deja feas cicatrices. Además en algunos casos puede empeorar la situación, por eso no es recomendable.

5. Cirugía láser: además de ser uno de los tratamientos para la celulitis más costosos, sus resultados no siempre son efectivos. Considerando también que el postoperatorio suele ser muy doloroso.

Lo cierto es que la única forma efectiva de eliminar la celulitis es a través del ejercicio y una alimentación piel sana, eliminando de la dieta azúcares y harinas refinadas. ¡Dile adiós a los dulces! tu piel te lo agradecerá.

Dato: 6 formas de combatir la celulitis efectivamente

28 enero, 2016

4 remedios naturales para remplazar medicamentos y cuidar la salud

Cuando los dolores parecen no marcharse, las pastillas comienzan a ser nuestro aliado. Pero luego de tomarlos todos los días terminamos aburriéndonos y nuestro estómago también, porque comienzan a aparecer problemas gastrointestinales. Esto hace que la idea de recurrir a remedios naturales para reemplazar medicamentos sea nuestra solución a nuestros dolores y molestias.

¡Evita saturar tu organismo de medicamentos!

Remedios naturales para reemplazar medicamentos sin efectos secundarios

1.Colesterol alto: uno de los remedios naturales para reemplazar medicamentos es la avena, alimento que ayuda a combatir el colesterol alto si se añade a la alimentación. Otros alimentos que lo ayudan a reducir naturalmente es el ajo, vino tinto y aceite de oliva.

2. Aliviar dolores: a través de la acupuntura se pueden aliviar todo tipo de dolores, como cirugías dentales o lesiones deportivas. Además de la acupuntura la quiropraxia es el reemplazo a la hidrocodona o acetaminofeno, tratamiento que generalmente recetan los medicamentos.

3. Presión arterial: el besilato de amlodipina y lisinopril son los medicamentos más comunes que los médicos recetan para tratar la presión alta. Pero también se puede reducir naturalmente si se aumenta el nivel de potasio a 500 mg al día, lo que se encuentra en una taza de agua de coco, una taza de jugo de tomate o un plátano o banana. Además de aumentar el magnesio a 200 mg al día, siendo este uno de los remedios naturales para reemplazar medicamentos y cuidar la salud.

4. Depresión: esta es una de las enfermedades más comunes que afecta a millones de personas en el mundo, la que generalmente es tratada con medicamentos, pero también se puede combatir naturalmente. gracias al aceite de pescado, el que tiene un efecto antidepresivo. El consumo de omega-3 dos veces o más en la semana ayuda a reducir el riesgo de depresión en un 50% y en el caso de que no te guste el pescado, también puedes comer semillas de chía o lino, verduras de hoja verde, nueves o aves de corral, siendo buenos remedios naturales para reemplazar medicamentos y combatir esta silenciosa enfermedad.